Riscos da obesidade para a saúde

A obesidade é unha condición médica na que unha gran cantidade de graxa corporal aumenta a posibilidade de desenvolver problemas médicos.

As persoas con obesidade teñen máis posibilidades de desenvolver estes problemas de saúde:

• Glicosa alta (azucre) ou diabetes.
• Presión arterial alta (hipertensión).
• Colesterol e triglicéridos altos no sangue (dislipidemia ou graxas altas no sangue).
• Ataques cardíacos por enfermidade coronaria, insuficiencia cardíaca e ictus.
• Problemas nos ósos e nas articulacións, máis peso presiona os ósos e as articulacións. Isto pode levar á artrose, unha enfermidade que causa dor e rixidez nas articulacións.
• Deixar de respirar durante o sono (apnea do sono). Isto pode causar fatiga ou somnolencia durante o día, pouca atención e problemas no traballo.
• Cálculos biliares e problemas hepáticos.
• Algúns cancros.

Pódense usar tres cousas para determinar se a graxa corporal dunha persoa lles dá maiores posibilidades de desenvolver enfermidades relacionadas coa obesidade:

• Índice de masa corporal (IMC)
• Tamaño da cintura
• Outros factores de risco que ten a persoa (un factor de risco é todo o que aumenta as posibilidades de contraer unha enfermidade)

Os expertos adoitan confiar no IMC para determinar se unha persoa ten sobrepeso. O IMC estima o seu nivel de graxa corporal en función da súa altura e peso.

A partir de 25,0, canto maior sexa o seu IMC, maior é o risco de desenvolver problemas de saúde relacionados coa obesidade. Estes rangos de IMC úsanse para describir os niveis de risco:

• Sobrepeso (non obeso), se o IMC é de 25,0 a 29,9
• Obesidade de clase 1 (de baixo risco), se o IMC é de 30,0 a 34,9
• Obesidade de clase 2 (de risco moderado), se o IMC é de 35,0 a 39,9
• Obesidade de clase 3 (de alto risco), se o IMC é igual ou superior a 40,0

Hai moitos sitios web con calculadoras que proporcionan o seu IMC cando introduce o seu peso e altura.

As mulleres cun tamaño de cintura superior a 35 polgadas (89 centímetros) e os homes cun tamaño de cintura superior a 40 polgadas (102 centímetros) teñen un maior risco de enfermidades cardíacas e diabetes tipo 2. As persoas con corpos "en forma de mazá" (a cintura é máis grande que as cadeiras) tamén teñen un risco maior para estas condicións.

Ter un factor de risco non significa que teña a enfermidade. Pero aumenta as posibilidades de que o fagas. Non se poden cambiar algúns factores de risco, como a idade, a raza ou os antecedentes familiares.

Canto máis factores de risco teña, máis probable é que desenvolva a enfermidade ou o problema de saúde.

O risco de desenvolver problemas de saúde como enfermidades cardíacas, ictus e problemas nos riles aumenta se tes obesidade e tes estes factores de risco:

• Presión arterial alta (hipertensión)
• Colesterol ou triglicéridos altos no sangue
• Elevada glicosa no sangue (azucre), signo da diabetes tipo 2

Estes outros factores de risco para enfermidades cardíacas e accidente vascular cerebral non son causados ​​pola obesidade:

• Ter un familiar con menos de 50 anos con enfermidades cardíacas
• Estar fisicamente inactivo ou ter un estilo de vida sedentario
• Fumar ou usar produtos de tabaco de calquera tipo

Podes controlar moitos destes factores de risco cambiando o teu estilo de vida. Se ten obesidade, o seu médico pode axudarche a iniciar un programa de adelgazamento. Un obxectivo inicial de perder entre o 5% e o 10% do seu peso actual reducirá significativamente o risco de desenvolver enfermidades relacionadas coa obesidade.

• Obesidade e saúde

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. A obesidade: o problema e a súa xestión. En: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinoloxía: adulto e pediátrico. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 26.

Jensen MD. A obesidade. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 220.

Moyer VA; Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Detección e manexo da obesidade en adultos: declaración de recomendación da Forza de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• A obesidade