Nivel baixo de azucre no sangue: autocoidado

O nivel baixo de azucre no sangue é unha enfermidade que se produce cando o azucre no sangue (glicosa) é inferior ao normal. Pode producirse un nivel baixo de azucre no sangue en persoas con diabetes que toman insulina ou outros medicamentos para controlar a súa diabetes. O baixo nivel de azucre no sangue pode causar síntomas perigosos. Aprende a recoñecer os síntomas do baixo nivel de azucre no sangue e como previlos.

O baixo nivel de azucre no sangue chámase hipoglicemia. Un nivel de azucre no sangue inferior a 70 mg / dL (3,9 mmol / L) é baixo e pode causarlle dano. Un nivel de azucre no sangue inferior a 54 mg / dL (3,0 mmol / L) é causa de acción inmediata.

Está en risco de baixar o nivel de azucre no sangue se ten diabetes e está a tomar algún dos seguintes medicamentos para a diabetes:

• Insulina
• Gliburida (Micronase), glipizida (Glucotrol), glimepirida (Amaryl), repaglinida (Prandin) ou nateglinida (Starlix)
• Clorpropamida (diabinese), tolazamida (Tolinase), acetohexamida (Dymelor) ou tolbutamida (Orinase)

Tamén ten un maior risco de ter un nivel baixo de azucre no sangue se xa tivo niveis baixos de azucre no sangue.

Saber saber cando baixa o azucre no sangue. Os síntomas inclúen:

• Debilidade ou sensación de cansazo
• Tremendo
• Suando
• Dor de cabeza
• Fame
• Sentirse incómodo, nervioso ou ansioso
• Sensación de mal humor
• Problemas para pensar con claridade
• Visión dobre ou borrosa
• Ritmo cardíaco rápido ou forte

Ás veces, o azucre no sangue pode ser demasiado baixo aínda que non teña síntomas. Se queda demasiado baixo, podes:

• Débil
• Ten un ataque
• Vai en coma

Algunhas persoas que teñen diabetes durante moito tempo deixan de ser capaces de sentir un nivel baixo de azucre no sangue. Isto chámase descoñecemento hipoglucémico. Pregúntelle ao seu médico se levar un monitor e un sensor de glicosa continuos pode axudarche a detectar cando o azucre no sangue está baixando demasiado para evitar os síntomas.

Fale co seu provedor sobre cando debería comprobar o azucre no sangue todos os días. As persoas con baixo contido de azucre no sangue necesitan revisar o azucre no sangue con máis frecuencia.

As causas máis comúns de baixo contido de azucre no sangue son:

• Tomar o medicamento contra a insulina ou a diabetes no momento equivocado
• Tomar demasiado medicamento para a insulina ou a diabetes
• Tomar insulina para corrixir o azucre no sangue sen comer ningún alimento
• Non comer o suficiente durante as comidas ou as merendas despois de tomar insulina ou medicamentos para a diabetes
• Saltar as comidas (isto pode significar que a dose de insulina de acción longa é demasiado alta, polo que debería falar co seu provedor)
• Agardando demasiado tempo despois de tomar o medicamento para comer
• Facer moito exercicio ou nun momento inusual para vostede
• Non revisar o azucre no sangue nin axustar a dose de insulina antes de facer exercicio
• Beber alcol

É mellor previr un baixo nivel de azucre no sangue que ter que tratalo. Ten sempre contigo unha fonte de azucre de acción rápida.

• Cando fas exercicio, comproba os niveis de azucre no sangue. Asegúrate de ter merendas contigo.
• Fale co seu provedor sobre a redución das doses de insulina os días que fai exercicio.
• Pregúntelle ao seu provedor se precisa un lanche para durmir para evitar o baixo nivel de azucre no sangue durante a noite. Os aperitivos proteicos poden ser os mellores.

NON beba alcohol sen comer comida. As mulleres deben limitar o alcol a 1 bebida ao día e os homes deben limitar o alcol a 2 bebidas ao día. A familia e os amigos deben saber axudar. Deberían saber:

• Os síntomas do baixo nivel de azucre no sangue e como saber se os ten.
• Canto e que tipo de comida che deben dar.
• Cando chamar a axuda de emerxencia.
• Como inxectar glucagón, unha hormona que aumenta o azucre no sangue. O seu provedor indicaralle cando debe usar este medicamento.

Se tes diabetes, leva sempre unha pulseira ou un colar de alerta médica. Isto axuda aos traballadores médicos de emerxencia a saber que ten diabetes.

Comprobe o azucre no sangue sempre que teña síntomas de baixo nivel de azucre no sangue. Se o azucre no sangue está por baixo de 70 mg / dL, trátese de inmediato.

1. Coma algo que conte con aproximadamente 15 gramos (g) de hidratos de carbono. Exemplos son:

• 3 comprimidos de glicosa
• Unha media cunca (4 onzas ou 237 ml) de zume de froita ou refresco normal sen dieta
• 5 ou 6 caramelos duros
• 1 colher de sopa (culler de sopa) ou 15 ml de azucre, simple ou disolto en auga
• 1 colher de sopa (15 ml) de mel ou xarope

2. Agarde uns 15 minutos antes de comer máis. Ten coidado de non comer demasiado. Isto pode causar aumento de azucre no sangue e aumento de peso.

3. Comprobe de novo o azucre no sangue.

4. Se non se sente mellor en 15 minutos e o azucre no sangue segue sendo inferior a 70 mg / dL (3,9 mmol / L), come outra merenda con 15 g de hidratos de carbono.

É posible que deba comer unha merenda con hidratos de carbono e proteínas se o azucre no sangue está nun rango máis seguro (máis de 70 mg / dL (3,9 mmol / L)) e a próxima comida está a máis dunha hora.

Pregúntelle ao seu provedor como xestionar esta situación. Se estes pasos para aumentar o azucre no sangue non funcionan, chame ao seu médico de inmediato.

Se usa insulina e o seu nivel de azucre no sangue é frecuente ou constante, pregúntelle ao seu médico ou enfermeira se:

• Está a inxectar a insulina do xeito correcto
• Necesitas un tipo de agulla diferente
• Debe cambiar a cantidade de insulina que toma
• Debe cambiar o tipo de insulina que toma

NON faga ningún cambio sen falar primeiro co seu médico ou enfermeira.

Ás veces a hipoglucemia pode deberse a tomar medicamentos equivocados. Consulte os medicamentos co farmacéutico.

Se os sinais de baixo nivel de azucre no sangue non melloran despois de comer unha merenda que conteña azucre, faga que alguén o leve á sala de emerxencias ou chame ao seu número de emerxencia local (como o 911). NON conduzas cando o nivel de azucre no sangue sexa baixo.

Reciba axuda médica de inmediato para unha persoa con baixo contido de azucre no sangue se a persoa non está alerta ou non pode ser espertada.

Hipoglicemia - autocoidado; Baixa glicosa no sangue - autocoidado

• Pulseira de alerta médica
• Proba de glicosa

Asociación Americana de Diabetes. 6. Obxectivos glicémicos: estándares de asistencia médica en diabetes-2020. Coidado da diabetes. 2020; 43 (suplemento 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hipoglicemia. En: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Manual de Endocrinoloxía. 14a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 38.

• Diabetes tipo 1
• Diabetes tipo 2

• Inhibidores da ECA
• Diabetes e exercicio físico
• Coidado dos ollos da diabetes
• Diabetes - úlceras no pé
• Diabetes: mantense activo
• Diabetes: prevención do ataque cardíaco e do ictus
• Diabetes: coidar os pés
• Probas e controis de diabetes
• Diabetes - cando está enfermo
• Xestionar o azucre no sangue
• Diabetes tipo 2: que preguntar ao seu médico

• Diabetes
• Medicamentos para a diabetes
• Diabetes tipo 1
• Hipoglicemia