Expectorante natural de cebola para tos con flema

Contido

• Xarope de cebola con mel e limón
• Opción 1:
• Opción 2:
• Como tomar
• Cando a tose con flema é grave

O xarope de cebola é unha excelente opción caseira para aliviar a tose xa que ten propiedades expectorantes que axudan a desconxestionar as vías respiratorias, eliminando a tose persistente e a flema máis rapidamente.

Este xarope de cebola pódese preparar na casa, sendo útil contra a gripe e o resfriado en adultos e nenos, con todo, non se recomenda a bebés e nenos menores de 1 ano, debido á contraindicación do mel nesta fase.

O mel está indicado porque se considera antiséptico, expectorante antioxidante e calmante. Tamén axuda a fortalecer o sistema de defensa natural do corpo, loitando contra virus e bacterias. As cebolas, por outra banda, conteñen quercetina, que axuda a combater de forma natural a gripe, o resfriado, a amigdalite e a tose, o asma e as alerxias. Xuntos estes ingredientes axudan a eliminar a flema e a persoa a recuperarse máis rápido.

Xarope de cebola con mel e limón

Opción 1:

Ingredientes

• 3 cebolas
• aproximadamente 3 culleres de sopa de mel
• zume de 3 limóns

Modo de preparación

Rallar a cebola ou colocar a cebola nun procesador de alimentos para eliminar só a auga que se solta da cebola. A cantidade de mel que se debería empregar debería ser exactamente igual á cantidade de auga que saíu da cebola. A continuación, engade o limón e déixao nun recipiente de vidro pechado durante aproximadamente 2 horas.

Opción 2:

Ingredientes

• 1 cebola grande
• 2 culleres de sopa de mel
• 1 vaso de auga

Modo de preparación

Corte a cebola en 4 partes e ferva a cebola xunto coa auga a lume baixo. Despois de cociñar, deixe descansar a cebola durante aproximadamente 1 hora, ben cuberta. Despois colar a auga da cebola e engadir o mel, mesturar ben. Gardar nun recipiente de vidro ben pechado.

Como tomar

Os nenos deben tomar 2 culleres de sobremesa de xarope durante o día, mentres que os adultos deben tomar 4 culleres de sobremesa. Pódese tomar todos os días durante 7 a 10 días.

Aprende a preparar xaropes, tés e zumes moi eficaces na loita contra a tose para adultos e nenos no seguinte vídeo:

Cando a tose con flema é grave

A tose é un reflexo do corpo que serve para limpar as vías respiratorias e a flema tamén é un medio de defensa que expulsa os virus do corpo. Así, a tose con flema non debe ser vista como unha enfermidade, senón como unha resposta natural do organismo nun intento de eliminar un microorganismo presente no sistema respiratorio.

Así, o segredo para eliminar a tose e a flema é axudar ao corpo a combater os virus e outros microorganismos que están causando este malestar. Isto pódese facer reforzando o sistema inmunitario, a través dunha dieta sa, que conteña vitaminas e minerais, importantes na recuperación, como a vitamina A, C e E, por exemplo. Recoméndanse froitas, verduras e legumes, pero tamén é importante beber moitos líquidos para axudar a fluidificar a flema, de xeito que se elimine máis facilmente.

A febre é un sinal de alerta de que o corpo está loitando para loitar contra os invasores, con todo, cando é demasiado alto causa molestias e pode causar outras complicacións. Un pequeno aumento da temperatura corporal activa aínda máis o sistema inmunitario e axuda a previr a proliferación de microorganismos, polo que só é necesario baixar a febre cando está por riba dos 38ºC medidos na axila.

En caso de febre superior a 38ºC, debe consultarse un médico porque a gripe ou o arrefriado empeoraron, comezando unha infección respiratoria que pode necesitar o uso de antibióticos, caso en que os remedios caseiros non serán suficientes para a persoa se se recupera. .