As mulleres dominan o mundo en carreira, correndo moito máis que os homes

Contido

• Revisión de

Quen dirixe o mundo? Mozas! A maioría dos corredores que participaron en carreiras en 2014 foron mulleres, é dicir, 10,7 millóns de clasificados en comparación cos 8 millóns de homes, segundo os novos datos de Running USA.

A organización sen ánimo de lucro centrada na carreira analiza o crecemento e as tendencias da industria e do deporte todos os anos e descubriron que en 2014, as corredoras dominaron todos os tipos de carreiras, excepto os maratóns completos, incluíndo 5K, 10K e medias. E o punto doce para correr parece estar entre os 25 e os 44 anos para ambos os xéneros, xa que o 53 por cento de todos os finalizadores eran deste tramo de idade.

Ademais, os corredores de ambos sexos están máis interesados ​​en percorrer distancias que nunca. A participación en medias maratóns foi a que máis medrou en 2014, un 4 por cento con respecto ao ano anterior. De feito, un número récord de corredores en todo o mundo: 550.637 persoas. Rematou maratóns en 2014. (Aínda non formas parte desta estadística? 2015 é o ano. Mira 10 carreiras perfectas para persoas que comezan a correr.)

O único malo? Outro dos estudos de Running USA, este concretamente sobre as tendencias en maratóns, descubriu que agora somos máis lentos que nas carreiras hai 30 anos. As medias do maratón de 2014 de 4:19:27 para homes e 4:44:19 para mulleres son cada unha máis de 40 minutos máis lentas que as medias de cada grupo en 1980.

Por sorte, estes números débense principalmente á afluencia de corredores que se inscriben nas carreiras longas. Os maratóns creceron constantemente durante os últimos 38 anos seguidos e 2014 foi testemuña de 9.000 persoas máis comprometéndose a 26,2 quilómetros que o ano anterior.

Se estas hordas de corredores che fan repensar a inscrición en 2015, non te preocupes, mentres o Maratón de Nova York viu un récord de 50.266 persoas cruzando a liña de meta, a maior parte do crecemento no mundo das carreiras foi a partir de carreiras máis pequenas que se abriron, conta con só 300 rematadores, segundo o informe.

En canto aos tempos lentos, non todos os participantes corren por PR, polo que, por suposto, o tempo medio será máis lento. E as noticias non son tan malas. Se estás correndo, camiñando ou arrastrándote polo final, mereces máis que esa medalla por alcanzar o teu obxectivo. Pero se queres recortar o tempo final (incluso por superar esas 26,2 millas antes), proba estas 6 regras para correr máis rápido e consellos para correr máis rápido, máis longo, máis forte e sen lesións.

Revisión de