A hora de meiga é o peor: isto é o que podes facer ao respecto

Contido

• Cal é a hora de meiga?
• Que o provoca?
• Que podes facer?
• Alimentación en clúster
• Pop nun chupete
• Comprobar se hai eructos
• Considere o seu propio nivel de estrés
• Sae fóra
• Móvete
• Proba pel con pel
• Cambia de coidadores
• Cando é algo máis?
• Para levar

É esa hora do día de novo! O teu bebé normalmente afortunado converteuse nun neno esixente e inconsolable que simplemente non deixará de chorar. E iso aínda que fixeches todas as cousas que normalmente resolven.

Aposto a que che apetece engadir as túas propias bágoas ao diluvio. Podería ser esta a hora das meigas?

Cal é a hora de meiga?

Unha vez que esteas alí, comprenderás. A maioría dos pais asentirán con simpatía cando mencione a hora das meigas. E iso débese a que moitos de nós xogamos a un bebé doutro xeito tranquilo nestas horas. Si, sinto dicilo, pero iso é realmente horas non hora.

A hora de meiga parece ocorrer á mesma hora todos os días. Pense a última hora da tarde, á noite e ás primeiras horas da noite: a partir das 17:00. ás 12.00 h. A boa nova é que este reto (certamente estira os nervios tensos) acaba por rematar.

Manteña as pestanas e verá que a miúdo comeza entre as semanas 2 ou 3, chega ao máximo durante a semana 6 e logo remata ao redor dos 3 meses.

Que o provoca?

Entón, se a hora das bruxas é un auténtico reto e non pertence aos contos de fadas, que é o que realmente o provoca? Aínda que ninguén ten respostas definitivas, hai varias teorías.

• Axitación. ¿O tempo na túa casa aumenta a última hora da tarde e á noite? Normalmente son as horas nas que outros nenos e compañeiros volven a casa ou están a buscar os coidados infantís. Debe preparar a cea e de súpeto recorda aquela chamada de traballo que debe facer. Hai moitas cousas e a sobreestimulación pode ser demasiado para algúns bebés. O ciclo do pranto podería ser un sinal de que o teu bebé necesita algo de tranquilidade.
• Demasiado canso. Os bebés desde o nacemento ata as 12 semanas cansan moi rápido. Cando o teu bebé está canso, o cortisol e a adrenalina libéranse ao torrente sanguíneo. Resultará especialmente difícil calmar ao teu bebé cando estas hormonas do espertar flúen polo seu pequeno corpo.
• Menor subministro de leite. A maioría das nais consideran que, ao final do día, o seu abastecemento de leite parece ser menos abundante. É posible que isto ocorra porque os nosos niveis de prolactina (a hormona que axuda a producir leite) son máis baixos ao final do día. Os niveis máis baixos de prolactina significan un fluxo de leite máis lento e iso é comprensible para un bebé con fame.
• Chorros de crecemento. Durante o seu primeiro ano, o teu bebé atravesará moitos picos de crecemento. Normalmente, estes chorros de crecemento terán unhas 2 a 3 semanas, 6 semanas, 3 meses e 6 meses. Celebra estes fitos e sabe que, durante uns días, o teu bebé pode ser máis axitado e querer comer máis.

A hora de meiga non sempre é parte integral da crianza dos nenos. De feito, aínda que algúns pais poden enfrontarse a verdadeiros desafíos na hora das bruxas, outros afortunados deslizaranse sen problemas por estas horas. Aquí tes un paseo sen problemas para todos nós.

Que podes facer?

Se es un dos pais que ten que facer fronte a este reto, aquí tes o que podes facer para que sexa máis doado para ti e para o teu bebé.

Alimentación en clúster

Se o teu bebé está amamantando, probablemente esteas a amamantar de media cada 2 a 4 horas. Se estás dando fórmula, probablemente comezases ofrecendo de 1 a 2 onzas de fórmula infantil cada 2 a 3 horas e despois aumentábaa cando parecía que aínda tiñan fame.

Pero estes números non funcionan á hora da meiga. Durante estas horas, o seu bebé pode querer alimentar en grupo ou alimentarse cada 30 minutos ou máis. Está ben. É posible que estean pasando por un crecemento, buscando máis comodidade ou enchendo a barriga para durmir máis pola noite. (Durmir a noite máis longa? ¡De verdade!)

Pop nun chupete

Notou que aos bebés lles gusta mamar? Probe a usar un chupete para calmar ao seu bebé en lugar de ofrecerlle o peito ou un biberón. A alimentación en cluster pode contribuír aos desafíos da hora de meiga porque pode sobrecargar o sistema dixestivo do seu bebé. Usar un chupete ofrécelle unha segunda vantaxe.

Comprobar se hai eructos

O gas que está atrapado na barriga do teu bebé fará que se preocupen. Asegúrese de que a súa axuda libere o gas axudándoos a eructar dándolle golpes suavemente nas costas ou suxeitándoos sobre o ombreiro co estómago apoiado no ombreiro. Alerta por desorde: ten un pano a man para cando o teu bebé cuspe.

Considere o seu propio nivel de estrés

Xa notaches como un bebé esixente pode acougarse de súpeto cando outra persoa os suxeita? Si, os bebés poden ler as emocións dos seus coidadores. Se estás desconcertado, o teu bebé quedará molesto; se estás tranquilo, o teu bebé relaxarase. Respire profundamente. Medita un pouco se podes.

A lección 101 da hora de meiga é recordarche que es o mellor pai deste bebé e que podes facelo.

Sae fóra

Se podes, intenta saír fóra. Preferiblemente faga unha pequena viaxe ao parque ou incluso ao redor da manzana. Estar fóra dálle a oportunidade de limpar a cabeza, esquecer as tarefas que te esperan na casa e lembrar que este bebé adoita ser adorable.

Móvete

O teu bebé está afeito a moverse. Lembras que os levaches durante 9 meses? Tenta poñelos nun balance e deixar que o movemento os acougue. Se queres liberar os brazos para poder traballar, usa un portabebés.

Proba pel con pel

O contacto estreito co teu bebé pode funcionar coma un encanto. É probable que o teu bebé se relaxe cando sente a túa pel contra a súa. E mentres te agachas e inhalas ese perfume de bebé, probablemente tamén o fagas.

Cambia de coidadores

Non sexas tímido en pedir axuda. Se te frustras ou só necesitas un descanso, pídelle á túa parella ou a un familiar que te axude. Probablemente estiveron esperando por que o preguntases.

Cando é algo máis?

Tanto para a hora de meiga. Pero, o choro incesante podería ser algo máis? Depende. Se o teu bebé chora 3 ou máis horas ao día, 3 ou máis días á semana, durante 3 ou máis semanas á vez, quizais queiras considerar os cólicos. Especialmente se o teu bebé arquea as costas ou levanta as pernas cara á barriga.

O cólico comeza ao redor das 6 semanas e a miúdo esvaécese no 3 ou 4. O cólico pode ser causado por (sorpresa, sorpresa) demasiada leite. Se tes unha oferta excesiva de leite xunto cunha forte desilusión, o teu bebé podería tomar demasiado aire mentres alimentaba. Isto daralles moita gasolina e dor.

O refluxo (ou RGE para a enfermidade de refluxo gastroesofágico, cando o refluxo ocorre a miúdo, causando danos no revestimento do esófago) tamén pode facer que o seu bebé chore demasiado. O refluxo acontece cando os ácidos irritantes do estómago se regurgitan no esófago. Pense a azia para empatizar co teu bebé.

Se é refluxo, probablemente notará que o seu bebé cuspe con frecuencia e parece descontento por iso. A mellor opción, se está preocupado por períodos prolongados de choro, é poñerse en contacto co seu pediatra.

Para levar

A hora das meigas é estresante. O teu bebé é un individuo pequeno coas súas propias necesidades pequenas que poden parecer moi grandes en determinados momentos do día. Pero continúa ... sabe que tes isto ... porque tamén isto pasará.