Por que Venus Williams non contará calorías

Contido

• Revisión de

Se viches os novos anuncios de Silk para a súa campaña 'Do Plants', quizais xa saibas que Venus Williams uniuse á empresa de leite sen lácteos para 'celebrar o 'poder das plantas'. "A forza é moi boa", di a estrela do tenis no spot de televisión badass mentres prepara un saque, xusto antes de repostar cun pouco de leite de soia de vainilla alimentado por proteínas. Sentámonos coa lenda do tenis para falar da súa combinación de batidos favorito, por que nunca contará calorías e como trata os comentarios sexistas cara ás deportistas.

Forma: Xa dixeches antes que cres no poder da alimentación a base de plantas. Como é para ti un día típico de comer?

Venus Williams (VW): Seguir cunha dieta vegana (ou "barata"), a dieta baseada na planta funciona para o meu estilo de vida. Viaxo polo mundo, así que necesito facer axustes, por suposto, pero sempre viaxo cunha licuadora ou collerei un onde queira que estea. Non me gusta moita comida pola mañá, así que sempre fago un batido. Entón, teño un xantar enorme xa que estarei adestrando durante horas e horas ata ese momento. Realmente depende; podería ser unha cunca grande de lentellas ou o meu favorito é un bocadillo de Portobello.E sei que é un pouco estraño, pero sempre coma a miña ensalada despois do prato principal. Cando estaba na India tiñan tantas deliciosas opcións vexetarianas e en China o único que comía era piña, xa que era tan doce. Pero sempre me gusta ter cantidades masivas de froitas e verduras; entón é cando me sinto o mellor posible en termos de enerxía, especialmente coa miña enfermidade autoinmune. (Williams ten síndrome de Sjogren, que pode causar dor nas articulacións, problemas dixestivos e fatiga).

Forma: Podes compartir a túa receita de batido de mañá?

VW: Un dos meus favoritos é o que chamo un gingernap. Ten xenxibre a gusto (pode ser forte, así que teña coidado!), amorodos, laranxa, ananás, col rizada e eu adoito optar polo leite de améndoas. En realidade ten gusto de galleta de xenxibre. Tamén me encanta engadir cousas como a linhaça ou a chia ou a meca aos meus batidos. (Máis información aquí sobre os seus hábitos de merenda.)

Forma: Cantas calorías consumes normalmente cando estás adestrando?

VW: Nunca conto calorías. Contar calorías é estresante e intimidatorio, así que evítoo. Sei que se estou a comer algo que non é un deleite, non necesito contalo porque principalmente sao e son consciente do que estou a poñer no meu corpo.

Forma: Cando Raymond Moore fixo uns comentarios machistas hai uns meses sobre xogadoras de tenis femininas, a túa irmá Serena deu unha resposta bastante épica. Como alguén que loitou persoalmente para que as mulleres recibisen o mesmo premio en tenis, cal foi a súa reacción inicial?

VW: En moitos sentidos, sentinme empoderado porque sabes contra que loitas. Se non escoitas ese tipo de sentimentos e non sabes que a xente se sente así, podes deixarte caer nunha falsa sensación de seguridade. Entón agradezo ás persoas que nos deixaron saber o que están a pensar. Agora sabemos exactamente onde temos que ir para facernos realmente iguais.

Forma: Este problema de igualdade salarial está a xogar moito máis debido á disparidade no fútbol. Que opinas diso?

VW: O tenis feminino leva moito tempo, falamos do 1800. Pero o fútbol feminino non tivo unha historia tan longa, polo que agora están xusto ao principio de tentar igualar as cousas. Necesitamos seguir defendendo non só as mulleres senón tendo homes defendendo as mulleres. Ese é un proceso, pero seguramente é posible. Están no bo camiño, e imaxino que nalgún momento o fútbol feminino estará ben onde está o tenis feminino.

Forma: É esa época do ano para o ESPN Cuestión do corpo. Participaches hai dous anos. Como afectou esa experiencia á túa imaxe corporal e á túa confianza corporal?

VW: Todo o mundo traballa sempre no seu corpo e trata de facelo o mellor que poida. Iso é o que fago todos os días, sobre todo polo rendemento, pero tamén só por min. Estaba abrindo os ollos. Podes ver tantos corpos incribles de todo tipo e aprecias a todos, non só polo seu aspecto, senón polo que están a realizar cos seus corpos. Como atleta e como muller, teño a miña confianza ao practicar deportes porque cambia o teu foco do aspecto do teu corpo ao que pode facer por ti. Iso é o que todos debemos facer. Non debería tratarse de parecer perfecto.

Esta entrevista editouse e condensouse.

Revisión de