O que a xente non se dá conta cando fala de peso e saúde

Contido

• Revisión de

No caso de que non te decates, hai unha conversa crecente sobre se podes estar "gordo pero en forma", en parte grazas ao movemento positivo do corpo. E aínda que a xente adoita asumir que o exceso de peso é automáticamente malo para a súa saúde, a investigación demostra que o problema é máis complicado que iso. (Máis información aquí: Que é un peso saudable de todos os xeitos?)

En primeiro lugar, aínda que ser obeso pode aumentar o risco de problemas de saúde como enfermidades cardíacas, artrose e cancro, os datos tamén suxiren que non todo as persoas con sobrepeso teñen o mesmo nivel de risco para a saúde. Un estudo do European Heart Journal mostrou que aqueles que eran obesos pero que tiñan unha presión arterial normal, azucre no sangue e colesterol non tiñan maior risco de morrer por cancro ou enfermidades cardíacas que os do rango de IMC "normal". Máis recentemente, un estudo no Revista da Asociación Médica Americana descubriron que o IMC máis saudable é realmente "sobrepeso". Vitorias para a comunidade body-pos.

Pero as novas investigacións aínda por publicar da Universidade de Birmingham no Reino Unido poderían poñer en dúbida "gorda pero en forma", segundo a BBC. Os investigadores dixeron no European European que son obesos pero metabolicamente sans (o que significa que a súa presión arterial, azucre no sangue, colesterol e triglicéridos están dentro do rango normal). Congreso sobre a obesidade.

A investigación a gran escala incluíu a máis de 3,5 millóns de persoas e actualmente está en fase de revisión para a publicación de revistas, o que significa que aínda non está completamente controlada. Dito isto, os resultados son significativos se se comproban. Os resultados poderían significar que os médicos recomendarían ás persoas obesas perder peso, independentemente de que mostren outros factores de risco ou que parezan aptos, explica Rishi Caleyachetty, Ph.D., o investigador principal do proxecto.

Non obstante, isto non desconta necesariamente todas as outras investigacións "gordas pero en forma". "Hai unha gran diferenza entre ter sobrepeso e ser obesos", di Jennifer Haythe, MD, profesora asistente na Universidade de Columbia. Tecnicamente, ter sobrepeso significa que tes un IMC entre 25 e 29,9, e ser obeso significa que tes un IMC de 30 ou superior. "Non me sorprende que os datos desta nova investigación mostren que as persoas que entran na categoría de obesidade teñen un maior risco de sufrir enfermidades cardiovasculares ao longo da vida", sinala o doutor Haythe, que sempre recomenda que os pacientes con IMC no rango de obesidade perdan. peso por motivos de saúde. Por outra banda, di que os riscos para a saúde asociados a ser só un pouco o sobrepeso non é tan grave.(Para o que paga a pena, algúns atletas serios entran na categoría de sobrepeso ou incluso obesos en función do seu IMC, demostrando que non se debe seguir só.)

En definitiva, os médicos seguen desgarrados no tema. A pesar de que pensa que é máis seguro que os pacientes estean dentro do chamado rango de peso "normal", a doutora Haythe di que as persoas poden ter sobrepeso e estar en forma. "Podes ter sobrepeso, correr unha maratón e estar en boa forma desde o punto de vista cardiovascular".

E non é que as persoas con pesos "sans" nunca padezan enfermidades cardíacas. "Houbo moitas veces que diagnostiquei e tratei enfermidades cardíacas graves en alguén que corre moito, non ten sobrepeso, é relativamente novo e só ten algúns factores de risco", di Hanna K. Gaggin, MD, MPH. un cardiólogo do Hospital Xeral de Massachusetts.

Iso non quere dicir que manter un peso saudable sexa unha perda de tempo. O doutor Gaggin explica que, aínda que se adoitaba examinar o risco de enfermidades cardíacas de xeito poboacional (como o feito de basear o risco de que alguén poida padecer enfermidades cardíacas no feito de que outras persoas do mesmo peso padecen enfermidades cardíacas), o enfoque actual está a ser moito máis persoal e individualizado. Hai moitos factores que se combinan para determinar o risco de enfermidade cardíaca de cada individuo, como a dieta, o nivel de condición física, o colesterol, a presión arterial, a idade, o sexo, a raza e os antecedentes familiares. "Debe considerar todos os detalles dunha persoa", engade.

"Dada a opción, non creo que ter sobrepeso sexa unha cousa saudable", di ela. "Pero cando comparas a alguén que ten sobrepeso e sans, que fai exercicio e come ben, con alguén que non ten sobrepeso pero non fai esas cousas, entón a persoa máis saudable é a que ten hábitos máis saudables". A situación ideal, sinala, sería un peso saudable e exercicio e coma ben, pero a realidade e o ideal non sempre coinciden.

Entón, ao final, parece un pouco prematuro chamar a "gordo pero en forma" un mito. Ao final, o risco de enfermidades cardíacas baséase nunha serie de factores, non só no número que ves na escala. Prestar atención aos teus hábitos de alimentación e exercicio ten beneficios (físicos e mentais!) independentemente do teu peso.

Revisión de