É útil unha manta ponderada para o autismo?

Contido

• Que é unha manta ponderada?
• Que di a ciencia?
• Cales son os beneficios?
• Que tamaño de manta é o adecuado para min?
• Onde podo mercar unha manta ponderada?
• A comida para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é unha manta ponderada?

Unha manta ponderada é un tipo de manta equipada con pesos distribuídos uniformemente. Estes pesos fan que sexa máis pesado que unha manta típica e proporcionan presión e posiblemente unha sensación de seguridade para as persoas que os utilizan.

Na comunidade do autismo, as terapeutas ocupacionais (OT) adoitan empregar mantas ponderadas para axudar a calmar ou confortar ás persoas inquedas ou estresadas. Tamén se usan para axudar aos problemas de sono e ansiedade que son comúns en persoas con trastorno do espectro autista.

Os OT e os seus pacientes parecen preferir polo xeral o uso de mantas ponderadas ás mantas normais. Non obstante, os beneficios baseados na ciencia e, máis concretamente, os beneficios para nenos con autismo son significativamente menos claros. Siga lendo para saber máis.

Que di a ciencia?

Falta unha investigación sobre o uso directo de mantas ponderadas como ferramenta calmante ou axuda para durmir nos nenos. Pola contra, a maioría dos estudos citan os resultados dun estudo de 1999 sobre os beneficios da estimulación da presión profunda usando a "máquina de abrazo" de Temple Grandin. (Temple Grandin é un adulto con autismo e un importante defensor da comunidade autista).

O estudo de 1999, así como estudos máis recentes, descubriu que a estimulación por presión profunda é beneficiosa para as persoas con autismo. Non obstante, ningún estudo demostrou que as mantas ponderadas proporcionen realmente unha estimulación da presión profunda. Pola contra, trazan paralelismos entre o tipo de presión que a máquina de abrazos proporcionou no estudo e o feito de que máis peso debe significar máis presión.

O maior estudo específico sobre manta ponderada de autismo incluíu 67 nenos con autismo, con idades comprendidas entre os 5 e os 16 anos. Os participantes con trastorno do sono grave non mostraron melloras significativas nas medicións obxectivas do tempo total do sono, o tempo para durmir ou a frecuencia do espertar.

Non obstante, subxectivamente, tanto os participantes coma os seus pais preferiron a manta ponderada á manta normal.

Aínda que faltan estudos positivos en nenos, un estudo en adultos mostrou unha redución do 63 por cento no estrés autodeclarado. O setenta e oito por cento dos participantes preferiu a manta ponderada para acougar. Aínda que isto é subxectivo, o estudo tamén supervisou os signos vitais e mediu os síntomas de angustia. Os investigadores utilizaron esta información para determinar que as mantas ponderadas eran seguras.

Unha vítima mortal na escola canadense atribuída ao uso indebido dunha manta ponderada nun neno con autismo en 2008 levou á Autism Society of Canada a emitir unha advertencia sobre as mantas ponderadas. A nota proporcionaba pautas para o uso seguro de mantas ponderadas tanto como axudas para durmir como para aliviar o estrés.

Necesítanse máis estudos para proporcionar unha conexión directa entre estudos de estimulación da presión profunda e mantas ponderadas.

Cales son os beneficios?

As mantas ponderadas utilízanse durante décadas no campo de OT, e tanto as OT como os participantes en numerosos estudos prefírenas.

Alguén que prefira unha manta específica pode estar máis relaxado empregándoo. Os testemuños de OT e pais indican resultados positivos, polo que hai motivos para crer que as mantas poden ser beneficiosas. Poderíanse deseñar futuros estudos para investigar máis a fondo.

Que tamaño de manta é o adecuado para min?

Cando se trata do peso que debe pesar a súa manta, hai algunhas pautas xerais. "A maioría da xente recomenda o 10 por cento do peso corporal da persoa, pero a investigación e a experiencia demostraron que o número está máis preto do 20 por cento", di Kristi Langslet, OTR / L.

A maioría dos fabricantes de mantas tamén teñen pautas para un uso seguro e un tamaño adecuado das mantas.

Onde podo mercar unha manta ponderada?

As mantas ponderadas pódense atopar en liña desde varios puntos de venda. Estes inclúen:

• Amazonas
• Bed Bath and Beyond
• A Compañía de Manta Ponderada
• Mosaico
• Sensacalm

A comida para levar

A investigación descubriu que as mantas ponderadas son seguras para os adultos, pero ata agora non se atopou nada que suxira que sexan significativamente terapéuticas para nenos con autismo. OT, pais e participantes nos estudos mostran unha clara preferencia polas mantas ponderadas fronte aos seus homólogos. Pode que paga a pena probar unha manta ponderada e ver se alivia os síntomas de ansiedade e insomnio.