Remisión da colite ulcerosa (UC): o que debes saber

Contido

• Medicamentos para a remisión
• Cambios no estilo de vida para manter a remisión
• Xestiona o teu estrés
• Deixa de fumar
• Toma a medicación segundo o prescrito
• Recibe comprobacións periódicas
• Exercicio
• Manter unha dieta sa
• Manteña un diario de brotes
• Dieta e colite ulcerosa
• Outlook
• Consellos para estar san
  

Visión xeral

A colite ulcerosa (UC) é unha enfermidade inflamatoria intestinal (EII). Provoca inflamacións de longa duración e úlceras no tracto dixestivo.

As persoas con UC experimentarán brotes, onde os síntomas da enfermidade empeoran e períodos de remisión, que son momentos nos que os síntomas desaparecen.

O obxectivo do tratamento é a remisión e mellorar a calidade de vida. É posible pasar anos sen ningún brote.

Medicamentos para a remisión

Cando entra nun estado de remisión, os síntomas da UC melloran. A remisión adoita ser un sinal de que o seu plan de tratamento funciona. É probable que empregue medicamentos para levalo a un estado de remisión.

Os medicamentos para o tratamento e remisión da UC poden incluír:

• 5-aminosalicilatos (5-ASA), como a mesalamina (Canasa, Lialda, Pentasa) e sulfasalazina (Azulfidina)
• biolóxicos, como infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) e adalimumab (Humira)
• corticoides
• inmunomoduladores

Segundo as recentes pautas clínicas, os medicamentos que che prescriban dependerán de factores como:

• se a súa UC foi leve, moderada ou grave
• se son necesarios tratamentos para inducir ou manter a remisión
• como respondeu o seu corpo, no pasado, a terapias de UC como a terapia con 5-ASA

Cambios no estilo de vida para manter a remisión

Continúa tomando a medicación mentres estás en remisión. Os teus síntomas poden volver se deixas. Se desexa deixar o tratamento, fale co seu médico de antemán.

Os cambios no estilo de vida, como os seguintes, tamén son unha parte importante do seu plan de tratamento continuado:

Xestiona o teu estrés

Algún estrés é inevitable, pero intente evitar situacións estresantes cando poida. Pide máis axuda pola casa e non asumes máis do que podes xestionar.

Tenta crear un estilo de vida co mínimo estrés posible. Recibe aquí 16 consellos para aliviar o estrés.

Deixa de fumar

Fumar pode provocar brotes. Fale co seu médico sobre os programas para deixar de fumar.

Se outras persoas do teu fogar fuman, planea deixar de fumar xuntas. Isto non só eliminará a tentación de tomar un cigarro, senón que tamén poderás apoiarte.

Atopa outras cousas que facer durante o tempo no que normalmente fumarías. Dea unha camiñada de 10 minutos polo bloque ou intente chicle ou chupando menta. Deixar de fumar levará traballo e compromiso, pero é un paso importante para manterse na remisión.

Toma a medicación segundo o prescrito

Algúns medicamentos poden afectar negativamente aos medicamentos da UC. Isto inclúe vitaminas e suplementos.

Informe ao seu médico sobre todo o que está a tomar e pregunte se hai interaccións alimentarias que poidan facer o seu medicamento menos eficaz.

Recibe comprobacións periódicas

É probable que o seu médico recomenda revisións periódicas.

Sigue co horario. Se sospeita dun brote ou comeza a experimentar algún efecto secundario da súa medicación, póñase en contacto co seu médico.

Exercicio

Pretende facer exercicio durante polo menos 30 minutos cinco veces por semana. Esta é unha recomendación para a actividade física en adultos da American Heart Association (AHA).

O exercicio pode incluír desde subir escaleiras ata camiñar con rapidez polo bloque.

Manter unha dieta sa

Algúns alimentos, como os ricos en fibra, poden aumentar o risco de aparición de brotes ou poden ser máis difíciles de dixerir. Pregunta ao teu médico sobre os alimentos que debes evitar e sobre os que quizais queiras incluír na túa dieta.

Manteña un diario de brotes

Cando experimentes un brote, tenta escribir:

• o que comiches
• canta medicación tomaches ese día
• outras actividades nas que estivo involucrado

Isto axudará ao seu médico a axustar a súa dosificación de medicamentos.

Dieta e colite ulcerosa

A dieta pode desempeñar un papel nos brotes de UC, pero non existe unha dieta universal para axudar a previr estes brotes. Pola contra, terás que traballar co teu gastroenterólogo e posiblemente cun nutricionista para crear un plan de dieta que che axude.

Aínda que todos reaccionan de xeito diferente aos alimentos, é posible que algúns alimentos que teña que evitar ou comer en pequenas cantidades. Isto inclúe os alimentos que son:

• picante
• salgado
• graxa
• graxa
• feita con lácteos
• rica en fibra

Tamén pode que teña que evitar o alcol.

Utiliza un diario alimentario para axudarche a identificar os teus alimentos desencadeantes. Tamén pode querer comer comidas máis pequenas ao longo do día para evitar molestias extra pola inflamación.

Fale co seu gastroenterólogo se sente que se producen brotes para poder traballar xuntos nunha dieta.

Outlook

Aínda podes vivir unha vida sa se tes UC. Pode seguir comendo deliciosos alimentos e manterse en remisión se segue o seu plan de tratamento e avisa ao seu médico sobre calquera cambio na súa saúde.

Ao redor de 1,6 millóns de estadounidenses teñen algún tipo de EII. Hai varios grupos de apoio en liña ou presenciais. Podes unirte a un ou máis deles para atopar asistencia adicional para xestionar a túa condición.

A UC non se pode curar, pero podes facer cousas para manter a condición en remisión. Siga estes consellos:

Consellos para estar san

• Tenta eliminar ou reducir o estrés.
• Se fuma, traballa co teu médico ou únete a un grupo de apoio para axudarche a deixar de fumar.
• Siga o seu plan de tratamento e tome todos os medicamentos segundo o prescrito.
• Consulte co seu médico para consultas periódicas.
• Fai exercicio regularmente.
• Coma unha dieta nutritiva.
• Manteña un diario de comida regular. Isto facilitará a identificación das posibles causas dun brote.