10 chíos que capturan o que se sente a depresión

Contido

• Falar de verdade
• Poñendo cara de valente
• Sentirse atascado
• Tentando "durmilo"
• Esa faísca de esperanza

Este artigo creouse en colaboración co noso patrocinador. O contido é obxectivo, médicamente preciso e adhírese ás normas e políticas editoriais de Healthline.

O blues.

O can negro.

Melancholia.

Os tempos baixos.

Hai moitos termos e metáforas usados ​​para falar de diferentes tipos de depresión, pero pode ser difícil articular un trastorno que poida consumir a túa vida e afectar a forma de pensar, sentir e manexar incluso o máis básico do día a día. tarefas.

O estigma e a falta de comprensión en torno á depresión poden dificultar a apertura.

Se estás vivindo con depresión, é importante saber que non estás só: preto de 16 millóns de persoas nos Estados Unidos están afectadas pola depresión. E agora máis que nunca, a xente fala para crear conciencia, combater o estigma e atopar apoio.

Miles de persoas diríxense a Twitter e a outras plataformas sociais a diario para expresar os seus pensamentos e sentimentos sobre como é vivir cunha condición tan desalentadora empregando os hashtags #DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee e #StoptheStigma, entre outros.

Aquí está o que din.

Falar de verdade

Poñendo cara de valente

Sentirse atascado

Tentando "durmilo"

Esa faísca de esperanza

Shawntel Bethea é unha escritora e defensora do paciente que vive con colite ulcerosa, dermatite atópica, anemia, ansiedade e depresión. Ela lanzou Crónicamente forte educar, inspirar e empoderar a outras persoas que viven con enfermidades crónicas para ser algo máis que pacientes - para ser tamén socios da súa propia asistencia sanitaria. Podes atopar a Shawntel en Twitter, Instagram, e Facebook.