Que facer para hidratar a pel seca

Contido

• Segredos para hidratar a túa pel
• Cremas hidratantes para pel seca
• Zume para hidratar a pel

O tratamento da pel seca debe realizarse diariamente para garantir unha boa hidratación da pel, é fundamental beber moita auga e aplicar unha boa crema hidratante despois do baño.

Estas precaucións débense seguir diariamente porque a persoa que ten tendencia a ter a pel seca, precisa asegurar a hidratación da pel, porque isto aporta máis confort e reduce o risco de infeccións, xa que a pel forma unha mellor barreira protectora.

Exfoliar a pel unha vez ao mes tamén é importante para eliminar as células mortas e conseguir unha mellor hidratación. Vexa como facer un fregado caseiro aquí.

Segredos para hidratar a túa pel

Algúns consellos fantásticos para combater a pel seca son:

• Evite baños longos con auga moi quente. A temperatura máxima indicada é de 38ºC porque as temperaturas máis altas eliminan o aceite natural da pel, deixándoo seco e deshidratado.
• Aplicar crema hidratante na cara e no corpo todos os días;
• Use un xabón con propiedades hidratantes;
• Seca cunha toalla esponxosa;
• Evite a exposición ao sol sen protección solar;
• Evite mirar cara ao aire acondicionado e á saída do ventilador;
• Aplicar a crema facial só na cara e a crema para os pés só nos pés, respectando estas pautas;
• Fai unha exfoliación da pel cada 15 días para eliminar as células mortas sen secar a pel.

En canto aos alimentos, debes consumir regularmente tomates porque son ricos en licopeno e betacaroteno, que teñen unha acción anti-envellecemento porque reducen a acción dos radicais libres.

Os cítricos, como a laranxa, o limón e a mandarina tamén deben consumirse regularmente porque a vitamina C estimula a produción de coláxeno que soporta a pel, manténdoa hidratada con máis facilidade.

Cremas hidratantes para pel seca

Algunhas suxestións para as cremas indicadas para o tratamento da pel seca son a marca Cetaphil e Neutrogena. Os principais ingredientes contra a pel seca son:

• Aloe vera: ricos e polisacáridos, que calman a pel e teñen unha función anti-irritante e antioxidante;
• Faísca asiática: ten propiedades curativas e antiinflamatorias;
• Rosa mosqueta: ten unha función rexeneradora, drenante, antiarrugas e curativa;
• Ácido hialurónico: enche a pel dándolle volume e elasticidade;
• Aceite de jojoba: estimula a rexeneración celular e mantén a humidade da pel.

Ao mercar unha crema hidratante é recomendable dar preferencia aos que conteñan algúns destes ingredientes porque conseguen mellores resultados.

Zume para hidratar a pel

Un bo zume para a pel seca é o tomate con cenorias, remolacha e mazás porque é rico en betacaroteno e antioxidantes que axudan a mellorar o aspecto da pel.

Ingredientes

• 1/2 tomate
• 1/2 mazá
• 1/2 remolacha
• 1 cenoria pequena
• 200 ml de auga

Modo de preparación

Bata todo nunha batidora e lévao á hora de durmir.

Esta receita produce aproximadamente 1 cunca de 300 ml e ten 86 calorías.

Vexa tamén:

• Solución caseira para pel seca e extra seca
• Causas da pel seca