Adicción ao tabaco e á nicotina

Contido

• Cales son os síntomas da adicción ao tabaco e á nicotina?
• Que son os tratamentos contra o tabaco e a adicción á nicotina?
• O parche
• Goma de nicotina
• Spray ou inhalador
• Medicamentos
• Tratamentos psicolóxicos e de conduta
• Cal é a perspectiva da adicción ao tabaco e á nicotina?
• ¿Recursos para a adicción ao tabaco e á nicotina?

Tabaco e nicotina

O tabaco é unha das substancias máis maltratadas no mundo. É moi adictivo. Os Centros para o Control e Prevención de Enfermidades calculan que o tabaco causa ao ano. Isto fai do tabaco a causa da morte evitable.

A nicotina é o principal produto químico adictivo do tabaco. Provoca unha carreira de adrenalina cando se absorbe no torrente sanguíneo ou se inhala mediante fume de cigarro. A nicotina tamén provoca un aumento da dopamina. Ás veces chámaselle o produto químico "feliz" do cerebro.

A dopamina estimula a área do cerebro asociada ao pracer e á recompensa. Como calquera outra droga, o consumo de tabaco ao longo do tempo pode causar unha adicción física e psicolóxica. Isto tamén é certo para as formas de tabaco sen fume, como o tabaco e o tabaco de mascar.

En 2011, aproximadamente de todos os fumadores adultos dixeron que querían deixar de fumar.

Cales son os síntomas da adicción ao tabaco e á nicotina?

Unha adicción ao tabaco é máis difícil de ocultar que outras adiccións. Isto débese en gran parte a que o tabaco é legal, obtense facilmente e pódese consumir en público.

Algunhas persoas poden fumar socialmente ou ocasionalmente, pero outras vólvense adictas. Pode haber unha adicción se a persoa:

• non pode deixar de fumar ou mastigar, a pesar dos intentos de deixar
• ten síntomas de abstinencia cando intentan deixar de fumar (mans axitadas, sudoración, irritabilidade ou frecuencia cardíaca rápida)
• debe fumar ou mastigar despois de cada comida ou despois de longos períodos de tempo sen usar, como despois dunha película ou unha reunión de traballo
• precisa que os produtos do tabaco se sintan "normais" ou se dirixa a eles durante os momentos de estrés
• renuncia ás actividades ou non asiste a eventos nos que non está permitido fumar nin consumir tabaco
• segue a fumar a pesar dos problemas de saúde

Que son os tratamentos contra o tabaco e a adicción á nicotina?

Hai moitos tratamentos dispoñibles para a adicción ao tabaco. Non obstante, esta adicción pode ser moi difícil de controlar. Moitos usuarios consideran que incluso despois de que pasasen as ansias de nicotina, o ritual do tabaquismo pode provocar unha recaída.

Hai varias opcións de tratamento para aqueles que loitan contra a adicción ao tabaco:

O parche

O parche coñécese como terapia de substitución de nicotina (TRN). É un adhesivo pequeno e semellante a unha venda que aplicas ao brazo ou ás costas. O parche proporciona baixos niveis de nicotina ao corpo. Isto axuda a destetar gradualmente o corpo.

Goma de nicotina

Outra forma de NRT, a goma de nicotina pode axudar ás persoas que precisan a fixación oral de fumar ou mastigar. Isto é común, xa que as persoas que deixan de fumar poden ter o desexo de meter algo na boca. A goma tamén ofrece pequenas doses de nicotina para axudarche a controlar as ansias.

Spray ou inhalador

Os inhaladores e spray de nicotina poden axudar dando baixas doses de nicotina sen consumo de tabaco. Estes véndense no mostrador e están amplamente dispoñibles. O spray é inhalado, enviando nicotina aos pulmóns.

Medicamentos

Algúns médicos recomendan o uso de medicamentos para axudar ás adiccións ao tabaco. Algúns antidepresivos ou medicamentos para a presión arterial alta poden axudar a controlar as ansias. Un medicamento que se usa normalmente é a vareniclina (Chantix). Algúns médicos prescriben bupropión (Wellbutrin). Este é un antidepresivo que se usa fóra da etiqueta para deixar de fumar porque pode diminuír o desexo de fumar.

O uso de drogas fóra da etiqueta significa que un medicamento aprobado pola FDA para un propósito utilízase para un propósito diferente que non foi aprobado. Non obstante, un médico aínda pode usar a droga para ese propósito. Isto débese a que a FDA regula as probas e aprobación de medicamentos, pero non como os médicos usan drogas para tratar aos seus pacientes. Entón, o seu médico pode prescribir un medicamento sen embargo cre que é o mellor para o seu coidado. Máis información sobre o uso de drogas fóra da etiqueta aquí.

Tratamentos psicolóxicos e de conduta

Algunhas persoas que usan tabaco teñen éxito con métodos como:

• hipnoterapia
• terapia cognitivo-conductual
• programación neuro-lingüística

Estes métodos axudan ao usuario a cambiar os seus pensamentos sobre a adicción. Traballan para alterar sentimentos ou comportamentos que o teu cerebro asocia co consumo de tabaco.

O tratamento dunha adición de tabaco require unha combinación de métodos. Ten en conta que o que funciona para unha persoa non funcionará necesariamente para outra. Debe falar co seu médico sobre que tratamentos debe probar.

Cal é a perspectiva da adicción ao tabaco e á nicotina?

A adicción ao tabaco pódese controlar cun tratamento axeitado. A adicción ao tabaco é similar a outras drogodependencias porque nunca se cura. Noutras palabras, é algo co que terás que lidar o resto da túa vida.

Os consumidores de tabaco adoitan ter altas taxas de recaída. Estímase que aproximadamente o 75 por cento das persoas que deixaron de fumar recaen nos primeiros seis meses. Un período de tratamento máis longo ou un cambio de enfoque pode evitar unha recaída futura.

A investigación tamén demostrou que alterar os hábitos de vida, como evitar situacións nas que haberá outros consumidores de tabaco ou aplicar un comportamento positivo (como facer exercicio) cando comezan os antojos pode axudar a mellorar as posibilidades de recuperación.

¿Recursos para a adicción ao tabaco e á nicotina?

Moitos recursos están dispoñibles para persoas con adicción ao tabaco. As seguintes organizacións poden proporcionar máis información sobre a adicción ao tabaco e as posibles opcións de tratamento:

• Nicotina anónima
• Instituto Nacional de Abuso de Drogas
• Administración de servizos de abuso de substancias e saúde mental
• DrugFree.org
• Smokefree.gov