O sorprendente beneficio para a saúde de ter un can

Contido

• Revisión de

Probablemente xa escoitaches que ter unha mascota é excelente para a túa saúde: acariciar ao teu gato axuda a reducir o estrés, pasear ao teu can é unha boa forma de facer exercicio e sentir o seu amor incondicional pode axudar a loitar contra a depresión. Ben, agora podes engadir a perda de peso á lista de beneficios do amigo peludo. A mellor parte? Non tes que facer nada adicional para reclamar este bono de saúde. O simple feito de ter unha mascota pode reducir o risco de obesidade da súa familia, segundo un novo estudo feito pola Universidade de Alberta.

Que hai detrás da superpotencia da túa mascota? Os seus xermes. Os investigadores estudaron as familias con mascotas (o 70% dos cales eran cans) e descubriron que os bebés nesas casas presentaban niveis máis altos de dous tipos de microbios, Ruminococo e Oscillospira, asociado a menores riscos de enfermidades alérxicas e obesidade.

"A abundancia destas dúas bacterias duplicouse cando había unha mascota na casa", explicou Anita Kozyrskyj, doutora, epidemióloga pediátrica, nun comunicado de prensa. Os animais de compañía traen bacterias na pel e nas patas, que á súa vez axudan a formar o noso sistema inmunitario de xeito positivo.

Ten en conta que este estudo concreto se analizou bebés, non adultos, pero estudos anteriores demostraron que os microbiomas intestinais dos adultos tamén se poden alterar pola dieta e o ambiente. Ademais, unha metaanálise recente descubriu que varios tipos de bacterias, incluíndo Oscilospira, atópanse en cantidades máis altas nas entrañas de persoas máis delgadas e con máis masa muscular magra. A análise tamén descubriu que cando os ratos con sobrepeso recibiron máis destas bacterias, perdían peso. Todo se reduce ao teu metabolismo. Algúns tipos de boas bacterias parecen mellorar a capacidade do corpo para procesar azucres e o funcionamento metabólico xeral. Esas bacterias furtivas tamén poden influír nos tipos de alimentos que desexan, provocándolle un exceso de azucre ou encher o prato con vexetais cheos de fibra, segundo un estudo separado.

Entón, aínda que a ciencia non pode dicir que ter un bonito cachorro vai inocularche contra a obesidade, parece que pode axudar dalgún xeito. Se nada máis, paseos e aventuras regulares ao parque terán activo e activo. E se es pai ou nai, quizais queiras facer unha mascota aos teus fillos.

Revisión de