4 remedios caseiros para o estreñimiento

Contido

• 1. Zume de laranxa con papaya
• 2. Batido de iogur e papaya
• 3. Té de toxo
• 4. Té de ruibarbo

Grandes opcións para remedios caseiros para combater o estreñimiento e as entrañas secas son o zume de laranxa con papaia, a vitamina preparada con iogur, o toxo ou o té de ruibarbo.

Estes ingredientes teñen propiedades que facilitan a eliminación das feces, pero deben ir acompañados dun aumento do consumo de fibra, presente en alimentos como cereais integrais e froitas sen pelar, ademais de polo menos 1,5 L de auga ao día. Máis información sobre o estreñimiento e que complicacións pode ter.

1. Zume de laranxa con papaya

O remedio caseiro para o estreñimiento con laranxa e papaya é excelente porque estas froitas teñen fibras e antioxidantes que axudan ao funcionamento do intestino, evitando o estrinximento.

Ingredientes

• 2 laranxas;
• 1/2 papaya papaya sen sementes.

Método de preparación

Espremer as laranxas e bater nunha batidora coa metade da papaya sen as sementes. Toma este zume antes de durmir e despois de espertar durante 3 días.

2. Batido de iogur e papaya

A vitamina papaya preparada con iogur e semente de liño é óptima para liberar o intestino porque é rica en fibras que estimulan o baleirado do intestino.

Ingredientes

• 1 vaso de iogur normal;
• 1/2 papaya pequena;
• 1 culler de sopa de linhaça.

Modo de preparación

Bater o iogur e a papaya nunha licuadora, edulcorar ao gusto e despois engadir a linhaça.

3. Té de toxo

Un gran remedio para o estreñimiento é o té chamado cientificamenteBaccharis trimera, é unha planta medicinal que ademais de previr o estrinximento, axuda no tratamento da anemia e na protección do fígado contra as toxinas.

Ingredientes

• 2 culleres de sopa de follas de Carqueja;
• 500 ml de auga.

Modo de preparación

Ferva a auga e engade o toxo e déixeo repousar 5 minutos. Tapón, déixeo quentar e logo bebe.

4. Té de ruibarbo

O remedio caseiro para o estreñimiento con ruibarbo é estupendo, xa que esta planta medicinal ten propiedades que estimulan os músculos intestinais e axudan ao intestino a absorber a auga.

Ingredientes

• 20 g de rizoma de ruibarbo seco;
• 750 ml de auga.

Modo de preparación

Coloque os ingredientes nunha tixola e prenda o lume, deixando que ferva ata que perda aproximadamente 1/3 da auga. Despois cóase e bebe 100 ml de té á noite durante os días necesarios para que o intestino funcione de novo.

Descubre tamén que alimentos axudan contra o estreñimiento no seguinte vídeo: