Que facer para aliviar a crise do asma

Contido

• Que facer cando non hai o petardo
• Como previr un ataque de asma
• Que comer

Para aliviar os ataques de asma, é importante que a persoa estea tranquila e nunha posición cómoda e use o inhalador. Non obstante, cando o inhalador non está preto, recoméndase que se active a asistencia médica e a persoa estea tranquila e na mesma posición ata que se controle a respiración e chegue a axuda médica.

Para facer os primeiros auxilios, recoméndase que:

1. Tranquila á persoae axudala a sentarse nunha posición cómoda;
2. Pídelle á persoa que se inclina lixeiramente cara adiante, colocando os cóbados apoiados no respaldo dunha cadeira, se é posible, para facilitar a respiración;
3. Comprobe se a persoa ten algún medicamento contra o asma, ou inhalador, e dar o medicamento. Vexa como aplicar un inhalador de asma;
4. Chama a unha ambulancia rapidamente, chamando ao 192, no caso de que a persoa deixe de respirar ou non teña unha bomba preto.

Se a persoa se desmai e non respira, debería iniciarse a masaxe cardíaca para manter o corazón funcionando e axudar a salvar vidas. Vexa como realizar correctamente unha masaxe cardíaca.

Os ataques de asma pódense identificar mediante algúns síntomas, como dificultade intensa para respirar e beizos morados, que se poden evitar comendo, por exemplo.

Que facer cando non hai o petardo

Nos casos en que non haxa inhalador de asma nas proximidades, aconséllase manterse na mesma posición ata que chegue axuda médica, para que o corpo non empregue rapidamente o pouco osíxeno que entra nos pulmóns.

Ademais, recoméndase afrouxar a roupa que poida provocar obstrucións respiratorias, manter a calma e tratar de respirar lentamente, inhalando polo nariz e liberando pola boca ata que chegue axuda médica.

Como previr un ataque de asma

Para evitar ataques de asma é importante identificar cales son os factores que empeoran os síntomas e, a continuación, tratar de evitalos durante o día a día. Algúns dos factores máis comúns inclúen contaminación, alerxias, aire frío, po, cheiros fortes ou fume. Vexa outros trucos fundamentais para evitar crises.

Ademais, as situacións de arrefriado, gripe ou sinusite, por exemplo, tamén poden provocar a aparición de síntomas de asma máis intensos, facilitando as crises.

Así, é esencial manter o tratamento indicado polo médico incluso cando os síntomas non aparecen durante moito tempo, xa que axudan a evitar a aparición de novas crises. Un bo consello é manter sempre unha "bombinha" extra preto, aínda que xa non sexa necesaria, para que poida usarse en tempos de crise ou emerxencia.

Que comer

Os ataques de asma tamén se poden previr comendo, consumindo alimentos antiinflamatorios que axuden a controlar a inflamación pulmonar e aliviar os síntomas do asma. Mira o seguinte vídeo sobre como debe ser a comida para o asma: