A snowboarder paraolímpica Amy Purdy ten Rhabdo

Contido

• Revisión de

Unha determinación tola pode levarte aos Xogos Olímpicos, pero ao parecer tamén pode facerche rabiar. Rabdo - abreviatura de rabdomiólise - é cando un músculo está tan danado que o tecido comeza a descompoñerse e o contido da fibra muscular é liberado no sangue. Mentres a xente chancea con que "collerá" a rhabdo probando CrossFit, en realidade é un asunto moi grave; basta con ollar para o snowboarder paralímpico e a alumna de DWTS, Amy Purdy, que estivo no hospital os últimos cinco días con rhabdo despois dun cansativo tirón. ata adestramento. (Vexa, CrossFit non é o único adestramento que pode causar rhabdo.)

Como funciona a rabdo: a degradación muscular libera unha proteína chamada mioglobina no torrente sanguíneo e é filtrada fóra do corpo polos riles. A mioglobina descomponse en substancias que poden danar as células renais a miúdo causan danos nos riles, segundo os Institutos Nacionais de Saúde (NIH).

Rhabdo é grave na maioría da xente; moitas veces pode causar insuficiencia renal aguda e, como mínimo, a xente debe esperar unhas semanas ou un mes antes de volver á actividade normal. Debido a que Purdy ten un transplante de ril, isto é aínda máis preocupante.

"Esta condición dá moito medo, presta atención ao teu corpo", escribiu Purdy nunha publicación de Instagram. "Se esgotaches demasiado os teus músculos, estás dorido e podes ver algunha inchada ata a mínima cantidade como a que tiña, non dubide en ir ao servizo de urxencias, pode salvarte a vida".

E o máis asustado é que pode ocorrer con máis facilidade do que pensas: "Estiven adestrando mentres me preparaba para a tempada de snowboard e 1 día a semana pasada me esforzaba demasiado. Parecía que pasou de forma tan inocente, fixen unha serie de pull-ups e simplemente presionaron demasiado para completar o conxunto", escribiu Purdy noutro Instagram. (E non é a única: un adestramento de pull-up case tamén matou a esta muller).

Ela dixo que os seus músculos estaban un pouco doloridos, nada fóra do común ata que notou un pouco de inchazo no brazo. Dado que Purdy tiña un amigo no hospital co mesmo estado o ano pasado, recoñeceu os síntomas e sabía que necesitaba ir ao hospital, segundo o seu Instagram. Avanza cinco días e di que está ben, pero "máis aló de agradecer [a súa] vida e saúde".

Segundo o NIH, o rabdo pode ser causado por baixos niveis de fosfato, procedementos cirúrxicos longos, temperaturas corporales extremas, traumatismos ou accidentes e unha hidratación severa, así como por causas relacionadas co adestramento, como o esforzo extremo e a ruptura muscular xeral. Os síntomas inclúen micción de cor escura e diminución, debilidade muscular, rixidez e tenrura, así como fatiga e dor nas articulacións.

"As persoas en risco [por rhabdo] son ​​as aptas que non fixeron CrossFit e pensan que poden ir demasiado duro antes de que os seus corpos se acomoden ao volume e á intensidade", como dixo Noah Abbot, adestrador en CrossFit South Brooklyn, díxonos en The 12 Biggest Myths About CrossFit. (¿Preocupado por rhabdo? Use estes consellos de fisioterapeuta para evitar lesións cando inicie un programa de alta intensidade como CrossFit.)

Aínda que é desgarrador ver a unha atleta incrible como Purdy sufrir calquera condición de saúde asustado, a súa experiencia é unha lección para todos; incluso os atletas profesionais poden lesionarse ou peor, algo así como rabdo durante os adestramentos. Así que repite despois de nós: escoita o teu corpo.

Revisión de