Os nosos 25 mellores consellos de beleza de todos os tempos

Contido

• Revisión de

O mellor consello sobre ... Beleza que irradia

1.Ama o teu rostro como é e como envellecerá. E asegúrese de abrazar as calidades que o fan único. Se o único que facemos é centrarnos nas nosas imperfeccións, nunca recoñeceremos a nosa beleza individual. (Marzo de 2003)

2.Dálle unha delicia de beleza polo menos unha vez por semana. Faga as uñas, lábrese o pelo, compre un novo batom ... A cuestión é que merece coidalo e moitas veces son as máis pequenas indulxencias as que poden facer unha diferenza dramática no seu aspecto e sensación. (Marzo de 2003)

3.Fai que o coidado da túa pel sexa unha prioridade. Nunca é demasiado cedo na vida para comezar a mimar a pel; non tes que esperar a que se desenvolvan problemas (penso na pel seca, acne e moito máis). Limpa, hidrata e protexete dos raios nocivos do sol hoxe en día. (Setembro de 2004)

O mellor consello para ... Manter un brillo xuvenil

4.Lava a cara antes de deitarse - por moi canso que esteas. O maquillaxe deixado durante a noite pode bloquear os poros (desencadear brotes) e darlle unha pel aburrida. (Febreiro de 1986)

5.Eliminar a pel seca e aburrida. Un dos xeitos máis rápidos de obter unha tez radiante é un exfoliante suave, que literalmente desprende as células mortas e embrutecidas da superficie da pel e permite que as células da pel máis novas, máis saudables e máis radiantes poidan brillar. (Decembro de 2000)

ACTUALIZACIÓN 2006 As innovacións recentes como os peelings na casa e os kits de microdermoabrasión na casa son máis eficaces que nunca, permitindo aos usuarios obter resultados similares aos dos servizos ofrecidos no consultorio dun dermatólogo.

6.Tenta, realmente tenta, reducir o estrés na túa vida. Os estudos vincúlano cun sistema inmunitario debilitado, que á súa vez pode desencadear todo, desde erupcións de acne ata eczema. O exercicio, unha boa noite de sono e unha dieta saudable e equilibrada son cousas que poden axudar a suavizar o impacto da ansiedade no corpo e na pel. (Setembro de 2001)

ACTUALIZACIÓN 2006 Consulte 10 xeitos de desestresarse en calquera momento e en calquera lugar, páxina 104, para coñecer as formas reais de superar o estrés.

7.Poña fin aos brotes do corpo. Limpar a pel do corpo propensa ás espiñas (lotras, ombreiros, nádegas) polo menos unha vez ao día cun lavado de acne ou cunha toallita/almofada que conteña ácido salicílico ou peróxido de benzoílo. o uso regular de calquera dos dous axudará a limpar a pel e evitará que se formen novas espiñas. (Marzo de 2004)

8.Coñece os desencadenantes da túa pel. Se tes a pel sensible, evita os produtos perfumados, antibacterianos e desodorantes, que poden agravalo facilmente. E busque as palabras "para pel sensible" e "sen perfume" nas etiquetas dos produtos. (xaneiro 2002)

9.Coma alimentos ricos en antioxidantes e ácidos graxos omega-3. Os cítricos de cor brillante, as bagas e as verduras laranxas ou vermellas están cheas de antioxidantes, que os expertos din que axudan a manter a pel xuvenil. O salmón, o atún, as noces e as sementes de liño ofrecen ácidos graxos omega-3, que axudan a formar a capa lipídica da pel, responsable de manter a pel hidratada e tersa. (novembro 2002)

ACTUALIZACIÓN DE 2006 Unha dieta saudable en xeral, que ofrece unha variedade de vitaminas, minerais, proteínas, grans e graxas saudables, é máis importante para o corpo e a pel que calquera ingrediente. Consulte Shape.com/eatright para obter consellos sobre unha dieta sa.

10.Desenvolver unha relación cun dermatólogo local. Non é necesario esperar a que se desenvolva un problema de pel para reservar unha cita. Si, un dermatólogo certificado polo taboleiro pode axudarche a tratar desde imperfeccións embarazosas ata afeccións graves como o cancro de pel, pero tamén pode aconsellarte sobre os produtos axeitados para a túa pel e discutir como envellecerá a túa pel. (agosto 1992)

ACTUALIZACIÓN 2006 Para atopar un dermatólogo na túa zona, fai clic en aad.org, o sitio web da Academia Americana de Dermatoloxía.

O mellor consello para ... Aplicar maquillaxe do xeito correcto

11.Alixeirar. Evite fundacións e po pesados, que poidan asentarse dentro dos poros e facelos parecer máis grandes. (Marzo de 2000)

ACTUALIZACIÓN 2006 A nova tecnoloxía de maquillaxe, desde hidratantes tintados e cimentos que minimizan os poros ata matices que aumentan o brillo e maquillaxe mineral super-natural, fan que conseguir un brillo sa e natural sexa máis sinxelo que nunca.

12.Esperta os teus ollos. Un corrector ou unha crema para ollos con pigmentos reflectores da luz (busca ingredientes como "mica" nas etiquetas) iluminará os ollos ao instante. (Febreiro de 2003)

13.Faite profesional na aplicación de delineado. Para facer que os ollos parezan máis grandes, usa un ton máis escuro preto das pestanas superiores e un ton máis claro (na mesma familia de cores) na liña das pestanas inferiores. Non aliñes os ollos por todas partes coa mesma cor. (xaneiro 2001)

14.Obtén beizos suavemente bicos. Exfolia os beizos cun cepillo de dentes todas as mañás ou usa un produto exfoliante. Un beneficio adicional: o batom será máis suave. (Abril de 2003) 15.Engana o pouto. Usa un lapis de beizos lixeiramente máis escuro que o batom para delinear fóra dos teus beizos. A continuación, aplique un batom e logo bote un punto de cimentación no centro dos beizos. Completa con brillo. (marzo 2002)

ACTUALIZACIÓN 2006 Os novos batoms e brillos ofrecen cor máis axentes rellenos como a canela, o xenxibre e a pementa de caiena, que funcionan aumentando temporalmente o fluxo sanguíneo aos beizos, provocando un efecto de inchazo.

O mellor consello sobre ... Cabelo saudable

16.¿Corche o pelo? Obtén un recorte tamén. O proceso de matiz debilita o cabelo e case sempre garante que acabarás coas puntas abertas cando a cor se enxágüe. Un pequeno fragmento despois do procesamento de produtos químicos e, cada seis a oito semanas despois, manterá as súas peches brillantes e saudables. (Setembro de 2003)

17.Cambia o xampú. A auga salgada do verán, o cloro, a suor extra e os raios ultravioleta (UV) do sol poden deixar o pelo fráxil e débil. Agora é o momento de cambiar a un xampú máis hidratante para manter o cabelo brillante e suave. (Xullo de 1995)

18.Enxágüe a auga da piscina canto antes. Mover a cabeza con auga da billa despois de nadar evitará que os alguicidas da auga da piscina se volvan verdes. tamén elimina o pelo de secar residuos de cloro. (agosto 2002)

19.Esperta con fíos máis sedosos. Antes de durmir, coloque unha pequena cantidade de acondicionador profundo en puntas secas do cabelo. Shampoo fóra pola mañá. (Outubro de 1997)

O mellor consello sobre ... Depilación

20.Trauma da pinza calma. Despois de arrincar, prema un pano frío no lugar. (Decembro de 1989)

21.Afeite como último paso de ducha. Deste xeito, o cabelo pode suavizarse na auga morna para obter resultados máis suaves e sen nick. (xuño 1999)

O mellor consello sobre... protección solar

22.Use protector solar cun SPF de polo menos 30. A area e a auga reflicten o 60 por cento dos raios UV, polo que incluso baixo un paraugas pode estar exposto. (Xullo de 2001)

23.Mestura os teus anti-age. Para protexer mellor a pel dos efectos do sol sobre o envellecemento, trátea cunha mestura de antioxidantes: un polifenol como o té verde, a vitamina C e / ou unha forma de vitamina A (retinol); os dermatólogos cren que funcionan mellor que calquera ingrediente só. (Maio de 2006)

24.Protexa os seus ollos dos raios solares. A pel ao redor dos ollos é máis delgada e transparente. Por que? O coláxeno natural e reafirmante da pel que se atopa alí descompón máis rápido que noutras áreas da pel, polo que as liñas aparecen aquí primeiro. (Os raios UV do sol aceleran a descomposición.) Os expertos recomendan aplicar unha crema para ollos con SPF 15 ou superior todos os días. (Febreiro de 2003)

25.Comprobe (e verifique de novo) as toupas. A investigación mostra que as persoas que sacan fotos dixitais dos seus lunares (ou que o fagan os seus médicos) e usan as tomas para controlar a súa pel de ano en ano, foron máis capaces de detectar cambios sospeitosos durante os autoexames. Lembre: revise mensualmente desde o coiro cabeludo ata os dedos dos pés e que o seu dermatólogo lle faga un exame profesional cada ano. (Xullo de 2004)

Revisión de