Olivia Culpo só compartiu o seu batido de superalimentos

Contido

• Revisión de

Dado que fai malabarismos coa modelaxe, a propiedade dun restaurante e o traballo benéfico, o cliché "non hai dous días son iguais" probablemente soe certo para Olivia Culpo. Pero cando se trata de batidos, a antiga Miss Universo favorece a rutina. Recentemente compartiu os ingredientes dunha receita de batido que bebe "case todos os días". (Relacionado: Olivia Culpo sobre como comezar a devolver e por que debería)

A bebida, que publicou na súa historia de Instagram, é un batido de bagas de cinco ingredientes que é superalimentado e vegano. Culpo usa unha mestura de bagas conxeladas e sementes de chía da liña 365 Everyday Value de Whole Foods, o po de proteína orgánica a base de plantas de Garden of Life de vainilla, o superalimento en po Amazing Grass Green e o leite de améndoa de vainilla sen azucre de Califia Farms.

Culpo non especificou ningunha medida, pero unha receita de batido de bagas que publicou anteriormente en Instagram requiría entre 1 e 1,5 cuncas de leite, 2 cuncas de bagas, 1 culler de sopa de sementes de chía e 1 cullerada de proteína en po. Sempre podes usar esas proporcións como punto de partida e axustar ás túas preferencias nutricionais/grosor desexado. (Relacionado: o produto para o coidado da pel detrás da pel suave do bebé de Olivia Culpo ten unha clasificación case perfecta en Nordstrom)

Independentemente das medidas que escollas, irás rastreando os nutrientes. As bagas son grandes fontes de polifenois e flavonoides, dous tipos de antioxidantes, e as sementes de chia son ricas en fibra, antioxidantes e omega-3.

En canto á mestura Superfood Green de Culpo, o polvo empaqueta bastantes superalimentos nun só produto, incluíndo chlorella, spirulina, remolacha e maca. Ademais, grazas ao polvo de proteínas, o batido de Culpo ten máis proteínas que unha receita recta de froitas e verduras, que é clave para preservar a masa muscular.

Está claro que a razón pola que Culpo bebe o mesmo batido día tras día é que o perfeccionou absolutamente.

Revisión de