Que comer durante o parto?

Contido

• Alimentos permitidos durante o parto
• Alimentos que hai que evitar durante o parto

O traballo de parto pode levar moitas horas antes de que as contraccións sexan máis frecuentes e regulares e a muller poida ir ao hospital. O que se pode comer neste período, mentres a muller aínda está na casa e as contraccións aínda non son moi regulares son alimentos lixeiros como pan moreno, froita ou iogur, porque facilitan a dixestión e liberan enerxía de xeito controlado.

Durante o parto, tamén se recomenda beber moita auga, porque ademais de satisfacer a sede característica dese momento, fai que a muller vaia a miúdo ao baño, manténdose activa, facilitando o nacemento do bebé.

Alimentos permitidos durante o parto

Algúns alimentos facilmente dixeribles que se poden consumir durante o parto son:

• Arroz, torradas de grans enteiros;
• Pera, mazá, plátano;
• Peixe, pavo ou polo;
• Cabaza e cenoria ao forno.

Recoméndase comer algo antes de ir ao hospital porque ao entrar na sala de parto non é posible comer nada máis e é probable que a muller quede no soro por vía venosa.

Alimentos que hai que evitar durante o parto

Algúns alimentos como doces, chocolate, bolos ou xeados desaconséllanse durante o parto, así como carnes vermellas, embutidos, fritos ou outros alimentos ricos en graxa, porque poden causar indixestión e aumentar o malestar dunha muller.

Descubra cales son os signos do parto: Signos de traballo.