Autor: Bobbie Johnson
Data Da Creación: 4 Abril 2021
Data De Actualización: 2 Xullo 2025
Anonim
Como ensinar o cachorro a ficar - Dicas de Adestramento
Video: Como ensinar o cachorro a ficar - Dicas de Adestramento

Contido

Algúns días é demasiado difícil chegar ao ximnasio, por moito que queiras. As reunións e as actividades posteriores ao traballo levan un tempo precioso, pero iso non significa que non poidas traballar. Considera converter cada paso que das en exercicio diario. Se usas Fitbit para contar cada esquerda-dereita, todo pode ser un xogo divertido.

Dez mil pasos é o número recomendado polo Instituto Nacional de Saúde para manter un peso saudable e reducir o risco de infarto. Pode parecer moito, pero o bloque medio da cidade é duns 200 pasos. Con algo de planificación e un pouco de rexistro, recomendamos a aplicación complementaria de Fitbit dispoñible na tenda Windows. Podes acadar a túa marca sen que saibas realmente chegar ao ximnasio. [Le a historia completa en Refinery29!]


Revisión de

Publicidade

Aconsellamos

Envellecemento cambios nos signos vitais

Envellecemento cambios nos signos vitais

O igno vitai inclúen a temperatura corporal, a frecuencia cardíaca (pul o), a re piración (re piratoria) e a pre ión arterial. A medida que envellece, o eu igno vitai poden cambiar...
Síndrome do intestino curto

Síndrome do intestino curto

A índrome do inte tino curto é un problema que e produce cando falta parte do inte tino delgado ou e eliminou durante a cirurxía. Como re ultado, o nutriente non e ab orben correctament...