O motivo número 1 para comprobar o número 2

Contido

• Forma de banqueta
• Frecuencia
• Cor
• Olor intestinal
• Revisión de

A idea de mirar dentro do trono de porcelana despois de usalo pode desagradarche, pero os teus residuos non son un desperdicio cando se trata de identificar posibles problemas de saúde. A frecuencia con que vai ao número 2 e a forma, a cor e ata o olor dos seus movementos intestinais (BM) poden ser sinais de advertencia de que algo está mal.

A próxima vez que vaias ao baño, bótalle un ollo para ver como están saíndo as cousas para que poidas ter unha idea do que pode estar pasando dentro do teu corpo, bo e malo.

Forma de banqueta

O normal: unha forma de salchicha ou serpe, ben con gretas na superficie (tipo 3) ou suave e suave (tipo 4)

Segundo a escala de forma de feces de Bristol, hai sete tipos de ferramentas.Tipo 1 (terróns duros semellantes a noces) e tipo 2 (con forma de salchicha e grumos) pode significar que non está a beber suficiente auga e está constipado. O estreñimiento é incómodo como mínimo, pero se non se eliminan os residuos, pode provocar dor, falta de apetito, tensións que provocan hemorroides ou problemas máis graves como o cancro de colon.

Tipo 5 (bolsas suaves con bordos claros), tipo 6 (anacos blandos e esponxosos con bordos irregulares), e tipo 7 (acuosos; sen pezas sólidas) son difíciles de soportar e non é unha vista bonita de ver. As feces soltas, ou diarrea, indican que está entrando demasiado líquido no intestino, o que pode provocar a perda de líquido e electrólitos.

Sufrir constipação, diarrea ou ambas as dúas veces é un sinal de que a súa canalización interna precisa atención. Fale co seu médico, xa que poden ser síntomas de infeccións bacterianas ou virais, síndrome do intestino irritable (SII), enfermidade de Chron, parásitos, enfermidade celíaca ou calquera trastorno intestinal.

E aínda que non está na escala, un BM estreito ou delgado pode significar que algo, como tecido cicatricial, feces impactadas ou mesmo un tumor, está a obstaculizar o paso das feces e pode estar obstruíndo o intestino. Tamén pode ser un sinal dun problema gastrointestinal como a enfermidade de Crohn, polo que deberías falar co teu médico se tamén o espías.

Frecuencia

O normal: 1 ou 2 evacuacións diarias sen dor nin sensación de ardor

Para os movementos intestinais pouco frecuentes, coma máis graxas e fibras saudables, beba máis auga e/ou té e considere tomar un probiótico. Todos estes laxantes naturais poden axudarche a ir con máis frecuencia. Estes tamén axudarán a remediar calquera dor ou ardor, que é un sinal de estreñimiento.

Se estás no outro extremo do espectro e pareces estar sempre correndo cara ao solco, rastrexa o que comes e descubre como afecta isto á túa rutina de baño. Podes descubrir que tes intolerancia a certos alimentos ou medicamentos. Se o seu diario de comida non lle dá ningunha información, consulte co seu médico, que pode probar un problema dixestivo ou unha infección.

Cor

O que é normal: marrón a marrón escuro

Comer unha variedade de vexetais como cenorias, espinacas ou remolacha pode cambiar a cor do intestino e iso tamén vale para certos medicamentos como suplementos de ferro, antiácidos e pepto-bismol. Non obstante, ver repetidamente algunhas sombras é motivo para consultar ao teu médico: Vermello brillante pode significar sangue no intestino inferior, negro pode ser un sinal de sangrado no estómago, gris pode indicar insuficiencia de bilis, amarelo pode ser malabsorción, e verde pode indicar que os seus residuos se moven demasiado rápido (tamén chamado "tempo de tránsito intestinal diminuído").

Olor intestinal

O que é normal: perfumado pero non inusualmente rechamante

Calquera cousa que estea metida no teu corpo e non se elimine durante uns días non vai cheirar a rosas. Pero a infección, certos medicamentos, o crecemento excesivo de lévedos, o exceso de bacterias naturais do seu corpo, a mala absorción e unha dixestión deficiente poden levar a viaxes ao baño que parecen que se disparou unha bomba fedorenta. Fai un seguimento do que comes e fala co teu médico se o cheiro ocorre durante dous ou tres días e non podes vinculalo a un cambio na dieta.

Revisión de