7 dos mellores multivitamínicos para a saúde das mulleres

Contido

• Optimum Nutrition Opti-Women
• Unha por día VitaCraves Multi Gummies para mulleres
• Código das vitaminas Garden of Life
• Rainbow Light Women’s One
• Novo capítulo Every Woman's One Daily Multi
• Xardín da Vida Muller Muller
• MegaFood Women’s One Daily
• Cando unha dieta equilibrada non é suficiente, as multivitaminas poden axudar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Se está a buscar un multivitamínico diario, considere probar un destes.

Desde a vitamina D ata o calcio, as mulleres tenden a perder tipos específicos, pero vitais, de vitaminas. Isto é especialmente certo para as persoas embarazadas, as que teñen restricións alimentarias e para algunhas persoas a medida que envellecen.

E aínda que aumentar o consumo de certos alimentos na nosa dieta pode axudar con isto, as multivitamínicas son outra forma de axudar a garantir a obtención dos nutrientes adecuados.

De feito, as vitaminas e os micronutrientes din que son fundamentais para un bo crecemento e desenvolvemento.

Entón, se está a considerar un multivitamínico, consulte primeiro co seu médico. A continuación, considere estas multivitamínicas para aumentar a inxestión de nutrientes se os dous están de acordo en que pode necesitalo.

Optimum Nutrition Opti-Women

Prezo: $
Tipo: comprimidos

¿Atópaste no ximnasio máis días que non? Se é así, as vitaminas Optimum Nutrition Opti-Women poderían ser unha boa opción para ti. Estes suplementos multifacéticos afirman que axudan a manter un estilo de vida activo con 23 vitaminas e minerais, incluído o ácido fólico, o ferro e o manganeso. Tamén inclúen 17 ingredientes especiais, como o extracto de Dong Quai e Garcinia e as cápsulas están aprobadas pola Vegetarian Society.

Unha por día VitaCraves Multi Gummies para mulleres

Prezo: $
Tipo: gominolas

Se non é cousa tragar cápsulas ou comprimidos, unha gominola pode ser unha saborosa alternativa. Esta gomosa para mulleres é un multivitamínico completo formulado especificamente para apoiar a saúde ósea, da pel e inmune. As mulleres e nenas de 12 ou máis anos poden mastigar dúas gomitas diarias para obter nutrientes clave.

Código das vitaminas Garden of Life

Prezo: $$
Tipo: cápsulas

Tentando manter unha dieta de alimentos enteiros crus, pero non está seguro de que suplementos poden axudar nisto? Introduce o código vitaminas Garden of Life Women. Estas cápsulas non conteñen aglutinantes nin recheos e son vexetarianas e sen glute e lácteos. Tamén inclúen probióticos e encimas vivos, cunha formulación específica para mulleres que inclúe folato, calcio, magnesio, cinc e vitaminas A, C, D-3, E e complexo B. A dose recomendada é de dúas cápsulas dúas veces ao día.

Rainbow Light Women’s One

Este multivitamínico unha vez ao día para mulleres de Rainbow Light presenta unha serie de beneficios, desde o aumento dos niveis de enerxía ata a mellora da saúde inmune. Tamén ten vitaminas e minerais, como a vitamina D e o ferro, que poden axudar a promover a saúde ósea, mamaria, cardíaca e da pel. Mentres tanto, non atoparás conservantes artificiais, cores, sabores nin edulcorantes nestas tabletas. Tamén está libre de glute e soia.

Novo capítulo Every Woman's One Daily Multi

Prezo: $$$
Tipo: comprimidos

Se a dixestión é algo que está a ter en conta á hora de buscar un novo multivitamínico, o novo capítulo Every Woman's One Daily Multi podería ser a súa resposta. Este multivitamínico unha vez ao día fermenta con probióticos e alimentos enteiros para facilitarche o intestino. Tamén está feito con verduras e herbas orgánicas certificadas, sen recheos sintéticos nin xelatina animal.

Xardín da Vida Muller Muller

Prezo: $$$
Tipo: comprimidos

Este multivitamínico orgánico de alimentos enteiros é un comprimido vegano unha vez ao día con 15 vitaminas e minerais ao 100 por cento do valor diario recomendado ou superior. Está deseñado para apoiar un metabolismo saudable, promover enerxía sostida, apoiar a saúde do sangue e do corazón e promover a pel e as uñas radiantes.

MegaFood Women’s One Daily

Prezo: $$$
Tipo: comprimidos

Deseñado para cubrir as lagoas nutricionais e promover unha resposta saudable ao estrés e un estado de ánimo equilibrado, este multivitamínico para mulleres é unha boa opción para as mulleres seguindo pautas dietéticas específicas. Non contén glute, lácteos e soia, e tamén é vegano, kosher e non transxénico.

Cando unha dieta equilibrada non é suficiente, as multivitaminas poden axudar

Aínda que comer unha dieta equilibrada a miúdo pode proporcionar a cantidade diaria necesaria de vitaminas e minerais que precisan as mulleres, para algúns isto pode non ser suficiente. Pero as multivitaminas poden axudar.

Entón, se es vexetariano e desexa mellorar a súa saúde ósea ou prefire suplementos en forma de gomitas e precisa aumentar o seu sistema inmunitario, consulte unha destas multivitaminas como unha alternativa para axudar ao seu corpo a obter os nutrientes que necesita.

Jessica Timmons foi escritora e editora durante máis de 10 anos. Ela escribe, edita e consulta a un gran grupo de clientes constantes e en crecemento como unha nai de catro fillos que traballa na casa, presionando nun concerto lateral como codirectora de fitness dunha academia de artes marciais.