¿Podes enfermar pola mañá pola noite?

Contido

• Causas
• ¿A enfermidade da mañá pola noite significa que tes unha nena ou un neno?
• Tratamento e prevención
• Cando buscar axuda
• Consellos para estar san
• Para levar

Visión xeral

As náuseas durante o embarazo denomínanse xeralmente enfermidades da mañá. O termo "enfermidade da mañá" non describe completamente o que pode experimentar. Algunhas mulleres só teñen náuseas e vómitos pola mañá, pero a enfermidade co embarazo pode ocorrer a calquera hora do día ou da noite.

A gravidade da enfermidade varía dunha muller a outra. Pode sentirse lixeiramente fastidioso a menos que manteña o estómago chegado ou se poida sentir moi mal e vomitar incluso despois de beber só auga corrente.

Siga a ler para saber máis sobre a enfermidade da mañá pola noite, como tratar esta enfermidade e cando debe buscar axuda.

Causas

Os médicos non entenden completamente por que se produce a enfermidade do embarazo. É probable que os cambios hormonais que ocorren durante o embarazo e como respondes a eles xoguen un papel importante. En casos raros, enfermidades non relacionadas, como a enfermidade tiroidea ou hepática, poden causar náuseas ou vómitos especialmente graves. As mulleres que levan xemelgos ou múltiplos tamén poden ter enfermidades máis pronunciadas.

As náuseas no embarazo xeralmente comezan antes das nove semanas. Nalgunhas mulleres, pode incluso comezar xa dúas semanas despois da concepción. Algunhas mulleres experimentan enfermidades cedo, máis tarde ou nada. A enfermidade da mañá pode durar unhas semanas ou meses, pero normalmente alivíase preto do final do primeiro trimestre.

Algunhas mulleres poden experimentar náuseas e vómitos durante todo o embarazo. Esta forma máis grave de enfermidade matutina chámase hiperemese gravídica. Só ao redor do tres por cento das mulleres desenvolven esta enfermidade. Diagnostícase despois de que unha muller perdeu o cinco por cento do peso do pre-embarazo e, moitas veces, require tratamento médico para controlar a deshidratación.

¿A enfermidade da mañá pola noite significa que tes unha nena ou un neno?

Parece que non hai moita conexión entre o sexo do teu bebé e o momento das náuseas. Non obstante, algunhas investigacións suxiren que as mulleres que experimentan hiperemesis gravídica teñen máis probabilidades de levar nenas.

Tratamento e prevención

Non hai ningunha forma comprobada de previr totalmente a enfermidade da mañá, pero hai algúns cambios no estilo de vida que podes facer que poidan axudarche ás náuseas, independentemente de cando chegue. É posible que deba experimentar con varios cambios para ver alivio. E o que pode funcionar un día pode non funcionar o seguinte.

• Coma antes de levantarse da cama cada mañá para evitar o estómago baleiro. Os alimentos secos como torradas secas ou galletas salgadas son boas opcións.
• Evita os disparadores, como os cheiros fortes, que che fan sentir náuseas.
• Obtén aire fresco cando poidas. Algo tan curto como un paseo polo bloque pode afastar as náuseas.
• Proba a incorporar xenxibre no teu día. Por exemplo, podes facer té de xenxibre con xenxibre fresco mergullando un anaco de xenxibre pelado de 2 polgadas en 1 a 2 cuncas de auga quente durante 10 a 20 minutos. Tamén podes atopar cápsulas de xenxibre e doces de xenxibre en moitas tendas de alimentación.
• Pregunta ao teu médico sobre a medicina alternativa. A acupresión, a acupuntura, a aromaterapia e incluso a hipnose poden axudar.
• Toma un multivitamínico prenatal todos os días. Podes atopar moitas marcas sen receita ou o teu médico pode que che receite unha.

Se descubres que a maior parte das túas náuseas ocorre pola noite, proba manter un diario para buscar desencadeantes. Ten o estómago baleiro? ¿Estás comendo alimentos graxos ou difíciles de dixerir que che desacougan? Algunha comida ou outra medida faino sentir mellor? Buscar alivio pode implicar un pouco de traballo de detectives.

Incluso o seu multivitamínico diario pode contribuír á súa enfermidade. Proba a tomalo a unha hora diferente do día para ver se iso axuda. Ou quizais tente tomalo cunha pequena merenda. Se nada parece funcionar, pídelle ao seu médico que lle suxira un tipo diferente de multivitamínico que poida que non o faga sentir tan enfermo. Ás veces, o ferro do teu multivitamínico pode facerche sentir mal. Hai variedades dispoñibles que non conteñen ferro e o seu médico pode suxerirlle outras formas de satisfacer esta necesidade nutricional.

Cando buscar axuda

A enfermidade matinal de leve a moderada non adoita afectar á saúde do seu bebé. Se os cambios no estilo de vida non axudan, hai outros tratamentos dispoñibles:

• Vitamina B-6 e doxilamina. Estas opcións sen receita médica (OTC) son unha boa liña de defensa contra as náuseas. Tamén hai medicamentos recetados que combinan estes dous ingredientes. Tomados sós ou xuntos, estas drogas considéranse seguras durante o embarazo.
• Medicamentos antieméticos. Se o B-6 e a doxilamina non fan o truco, os antieméticos poden axudar a previr os vómitos. Algunhas drogas antieméticas consideráronse seguras para o embarazo, mentres que outras poden non selo. O seu médico é o seu mellor recurso para determinar os beneficios fronte aos riscos no seu caso individual.

Se ten hiperemese gravídica, pode que precise atención médica inmediata. Non poder manter ningún alimento ou líquido pode ser perigoso para a súa saúde e para o seu bebé en crecemento. Tamén pode desenvolver problemas co tiroide, o fígado e o equilibrio de fluídos.

Preste atención a síntomas como:

• náuseas graves ou vómitos
• pasando só pequenas cantidades de ouriños que poden ser de cor escura, o que podería ser un sinal de deshidratación
• ser incapaz de reter líquidos
• sentirse desmaiado ou mareado ao estar de pé
• sentindo o corazón acelerar
• vomitando sangue

Os episodios extremos de náuseas e vómitos poden requirir unha estancia no hospital para repoñer fluídos e vitaminas por vía intravenosa (IV). Tamén podes recibir medicamentos adicionais mentres esteas no hospital. Nalgúns casos, o seu médico pode recomendar a alimentación por tubo para asegurarse de que vostede e o seu bebé reciban suficientes nutrientes.

Consellos para estar san

Non te preocupes demasiado se non podes comer a túa dieta normal. En moitos casos, debería comezar a sentirse mellor despois do primeiro trimestre.

Mentres tanto, proba estes consellos:

• Mantén o estómago cheo, pero non demasiado cheo, comendo pequenas comidas frecuentes, aproximadamente cada unha ou dúas horas.
• Considere facer unha dieta "BRAT" con alimentos sosos como plátanos, arroz, mazá, tostadas e té. Estes alimentos son baixos en graxa e fáciles de dixerir.
• Proba a engadir proteínas a todas as comidas e aperitivos, como noces, sementes, fabas, lácteos e manteigas de noces.
• Mantéñase hidratado bebendo líquidos, como a auga normal, a miúdo. As bebidas que conteñen electrólitos tamén poden axudar a previr a deshidratación.

Se a túa enfermidade "matutina" está a interferir co sono, asegúrate de non estar deitado demasiado pronto despois de comer. Cando precise levantarse da cama, asegúrese de que se está levantando lentamente. E faga o mellor para descansar durante todo o día cando poida.

Se non, pregúntelle ao seu médico sobre a toma de vitamina B-6 e doxilamina. A doxilamina é o ingrediente activo de Unisom SleepTabs, unha axuda para durmir de balde. Un efecto secundario deste medicamento é a somnolencia, polo que tomalo de noite pode axudar tanto ao sono como ás náuseas.

Para levar

A enfermidade da mañá pode ser un obstáculo difícil de atravesar no seu embarazo. Non te preocupes en pedir axuda a amigos e familiares mentres te sentes enfermo. Tente o mellor para identificar os seus desencadeantes e experimentar con varias medidas de estilo de vida ata atopar unha mestura que funcione para vostede. E non dubide en contactar co seu médico para obter opcións de tratamento e outros consellos.