McDonald's Novos bocadillos McWrap: unha opción saudable?

Contido

• Revisión de

O 1 de abril, McDonald's lanza unha enorme campaña publicitaria para promocionar a súa nova liña de bocadillos chamada Premium McWrap. Corren rumores de que esperan que o McWrap atraiga aos clientes millennials que están indo actualmente a Subway por un bocadillo "saudable".

O McWrap virá en tres variedades: polo e touciño, polo e rancho e polo e pementa doce, e cada un pódese pedir á prancha ou crocante (léase: frito). Dependendo da túa selección, estás mirando:

360 a 600 calorías

9 a 30 g de graxa (2,5 a 8 g de graxa saturada)

De 23 a 30 g de proteína

De 2 a 3g de fibra

De 1.030 a 1.420 mg de sodio

Con estes números, podes estar a se preguntar se Mickey D's debería promover isto como unha opción saudable. Realmente creo que o McWrap pode ser unha opción máis saudable para moitos participantes habituais de comida rápida, así como para algúns que normalmente non seguen ese camiño. Realmente depende de cal elixe ou como o encarga.

O pollo á prancha con chile doce é a mellor opción con só 360 calorías, o que significa que podería encaixar na cantidade diaria de calorías de calquera xantar. Si, o sodio é moi alto (1.200 mg), pero se tes moito coidado o resto do día e limitas os alimentos ricos en sodio, esta podería ser unha excepción.

Elixir calquera das outras opcións á prancha sería a seguinte mellor, mantendo as calorías no rango de 400. Optar pola grella en lugar de fritido sempre é o camiño a percorrer, e na miña opinión probablemente debería ser a única opción dispoñible, especialmente se queren presentar a envoltura como saudable.

Non obstante, o que probablemente non te decataches é que podes facer un pedido especial en McDonald's. Entón, se realmente queres un envoltorio de polo crujiente, podes pedilo sen touciño ou queixo (todas as versións conteñen queixo) e aforrar 100 calorías, 8 gramos de graxa e 3,5 gramos de graxa saturada. O pollo á prancha rancho pedido sen queixo aforra 60 calorías e reloxos en 370 calorías totais.

Comer saudable en calquera restaurante de comida rápida todo se reduce á elección que fagas. Por suposto, podes entrar en McDonald's e aínda pedir un Double Quarter Pounder con queixo por 750 calorías, pero por que tes opcións máis saudables dispoñibles?

Revisión de