Por que sempre debes masturbarte durante o teu período

Contido

• Os beneficios de masturbarse durante o período
• Como comezar a gustar a masturbación do período
• Revisión de

Se cres que o teu desexo sexual aumenta cando Flo chega á cidade, iso é así, para a maioría das menstruacións. Pero, por que é durante un momento no que podes sentirte máis pouco sexy que o teu desexo sexual aumenta completamente? E é mala idea darlle as ganas e masturbarse no período?

Aquí, os expertos explican por que a masturbación do período é realmente máxica e como aproveitala aínda que se sinta ~ bleh~ por iso.

Os beneficios de masturbarse durante o período

Para comezar, "a xente está máis cachonda durante os seus períodos debido aos aumentos nos niveis hormonais", explica Shamrya Howard, L.C.S.W. Un estudo publicado en 2013 sobre as hormonas e o comportamento descubriu que un aumento do desexo sexual e da excitación ocorre como resultado da baixada dos niveis de estróxenos ao comezo do período, que logo aumentan a medida que avanzan os días, mentres que os niveis de progesterona seguen sendo baixos. Este aumento de estróxenos (a principal hormona sexual feminina) pode aumentar o desexo sexual e a función (léase: mollarse, alcanzar o orgasmo, etc.).

Desafortunadamente para algúns, o cambio nas hormonas tamén pode provocar síntomas incómodos durante o período, incluíndo dores de cabeza, cólicas e cambios de humor. Unha das formas máis sinxelas de conseguir algo de alivio? Segundo un estudo realizado pola marca de xoguetes de pracer Womanizer, a resposta é a masturbación.

"A masturbación ten unha serie de beneficios, independentemente de cando o fagas", di Christopher Ryan Jones, Psy.D., psicólogo clínico, terapeuta sexual e investigador principal do estudo. El di que a masturbación pode aliviar o estrés, mellorar a calidade do sono, mellorar o estado de ánimo e aliviar a dor, só por citar algúns.

Aínda que estas son vantaxes de masturbarse en calquera momento, a última - a dor - é especialmente importante a ter en conta para masturbarse durante o período e foi un dos principais focos do estudo Womanizer. Durante seis meses, aos menstruadores que participaron no estudo pedíuselles que intercambiasen medicamentos para a dor sen receita médica para masturbarse para tratar a dor durante o período, di Jones. Ao final do estudo, o 70 por cento dos participantes dixo que a masturbación regular aliviaba a intensidade das súas dores menstruais e o 90 por cento dixo que recomendaría a masturbación para combater a dor do período a un amigo.

Por que, exactamente, axuda? "A maioría da xente entende que o aumento do fluxo sanguíneo é moi beneficioso para o corpo", explica Jones, facendo referencia aos beneficios das cousas, incluída a masaxe terapéutica para reducir a dor e o estrés e promover a relaxación. "Do mesmo xeito, a masturbación aumenta o fluxo sanguíneo aos xenitais e isto, en si mesmo, é moi terapéutico".

As hormonas liberadas durante todo o proceso de estimulación e estimulación tamén son factores para aliviar a dor, di Jones. Tanto as endorfinas (si, como o que se obtén nun adestramento) como a oxitocina (unha hormona sensible) libéranse durante o orgasmo, que son relaxantes que poden contribuír a aliviar os cólicos e as dores de cabeza. Investigación publicada noRevista Mundial de Obstetricia e Xinecoloxía incluso refírese ás endorfinas como os "opioides naturais" do corpo, xa que teñen fama de reducir a dor e aumentar a confianza. Esta investigación tamén observou que, cando se libera en tándem con endorfinas, a oxitocina pode ser responsable do enlace entre os socios; quizais confiar na masturbación durante esta época do mes pode incluso promover unha especie de vínculo co seu propio corpo.

"O sexy é un estado de ser e definitivamente pode usar o espazo transformador da menstruación para sentirse aínda máis sexy", di Howard.

Ter un orgasmo durante o teu período tamén pode aliviar ou acelerar o teu período, di a educadora sexual Searah Deysach, xa que "as contraccións que ocorren co orgasmo poden contribuír a que o teu corpo expulse todo máis rápido".

Conseguir un orgasmo tamén permite a liberación da tensión sexual, e se es alguén que experimenta un aumento da libido durante o teu período, un orgasmo proporciona un alivio benvido desta enerxía acumulada, di Howard. Os orgasmos poden incluso sentirse mellor e ser máis fáciles de conseguir; ademais de aumentar o seu desexo sexual, o aumento de estróxenos que ocorre durante o período pode aumentar a súa capacidade para acadar orgasmos máis rápido (e intensamente). "Canto máis excitado estás, máis preto estás dun orgasmo", di ela. "Basicamente, se te sentes máis cachondo mentres estás no teu período, non dubides en tomar unha sobredose de pracer sexual".

Pero aínda que algunhas persoas poden sentirse máis excitadas, isto non se traduce necesariamente en sentirse súper sexy, o que de feito pode facer os orgasmos máis difíciles de conseguir, di Deysach. "Os niveis de hormonas xogan un papel na consecución do orgasmo, pero o que sentes sobre o teu corpo tamén pode influír no fácil (ou no) como é o orgasmo", afirma.

Howard di que o estigma do período incorporado á nosa sociedade é un factor importante para sentirse menos sexy durante esta época do mes. O estigma do período inclúe desinformación e falta de educación, vergoña e discriminación en torno á menstruación. "Engádeo aos síntomas físicos asociados aos períodos e temos unha receita para un dos momentos máis angustiosos do mes para tanta xente", di Howard. (Relacionado: Por que podes ter medo a dedo a ti mesmo)

Como comezar a gustar a masturbación do período

Como combates o catch-22 que supón un aumento do desexo sexual, pero unha diminución do atractivo sexual? Como te sentes máis sexy para poder liberarte? Deysach recomenda probar un libro ou película erótico e escoller un xoguete que se sinta cómodo usando. Non fai falla botarte un dedo nin xogar con penetración a menos que queiras.

"Os xoguetes fáciles de limpar son unha excelente opción mentres sangras", di Deysach, sinalando materiais como o vidro, o aceiro inoxidable ou a silicona ao 100%. "Moita xente cre que a sensación calmante dun vibrador pode sentirse especialmente ben no seu corpo en calquera momento, pero especialmente durante o período."

Parte de elixir o xoguete e o método adecuados para masturbarse durante o período menstrual require familiarizarse co seu corpo, o que Howard destaca como outro beneficio de masturbarse na nosa menstruación. "O orgasmo é unha boa forma de sentirse máis cómodo dentro do seu corpo, especialmente se se permite o orgasmo durante a menstruación", di.

Isto comeza tomando o tempo para recoñecer que partes do seu corpo son máis sensibles durante o período (quizais seos tenros ou labios), tendo presente isto e axustando a súa rutina de masturbación se é necesario, di Deysach. (Proba o mapeo de vulva para familiarizarte mellor.)

"Pode sentir que non queres nada dentro de ti mentres estás no teu período", di Deysach. Un vibrador de clítoris ou un xoguete de succión pódese usar externamente e aínda así che darán moito pracer. "A súa vaxina pode sentirse máis seca durante o período", di porque o sangue non ten a mesma capacidade que a lubricación para manterse esvaradío; así que asegúrese de ter un pouco de lubricante, engade desta época común do mes conforme. Por último, "se está preocupado por meter sangue nas sabas, coloque unha toalla ou manta de punto antes de masturbarse para que poida gozar do seu tempo só sen distraerse nin preocuparse por ningún desastre", di. (Unha vez que abordes a masturbación do período, aprende a amar tamén o sexo do período.)

Finalmente, se por ningunha outra razón, Howard suxire que a masturbación "pode ​​presentarte algo pracenteiro", que pode substituír algo do temor durante "esa época do mes". E, oes, ao final, que tes que perder probando a masturbación durante o período?

Revisión de