Lady Gaga falou sobre as súas experiencias coa autolesión

Contido

• Revisión de

Lady Gaga leva anos defendendo a conciencia da saúde mental. Non só estivo aberta sobre as súas propias experiencias con enfermidades mentais, senón que tamén cofundou a Fundación Born This Way coa súa nai, Cynthia Germanotta, para axudar a apoiar o benestar mental e emocional dos mozos. Gaga escribiu ata o poderoso comentario sobre o suicidio para a Organización Mundial da Saúde o ano pasado para arroxar luz sobre a crise mundial de saúde mental.

Agora, nunha nova entrevista con Oprah Winfrey para Ela, Gaga falou sobre a súa historia con autolesións, algo que antes non "abriu moito", dixo.

"Fun un cortador durante moito tempo", dixo Gaga a Winfrey. (Relacionado: as celebridades comparten como os traumas pasados ​​os fixeron máis fortes)

A autolesión, tamén coñecida como autolesión non suicida (NSSI), é unha condición clínica na que alguén se lesiona físicamente deliberadamente como unha forma de "facer fronte a estados afectivos negativos angustiantes", incluíndo rabia, depresión e outros trastornos psicolóxicos. condicións, segundo a investigación publicada na revista Psiquiatría.

Calquera pode loitar contra o autolesión. Pero os mozos corren o maior risco de desenvolver estes comportamentos debido aos sentimentos de vergoña e a maior ansiedade que rodean problemas como a imaxe corporal, a sexualidade e a presión para encaixar cos demais, segundo Mental Health America. "Os adolescentes poden recorrer ao corte e outras formas de autolesións para aliviar estes sentimentos negativos", segundo a organización. (Relacionado: este fotógrafo está a desestigmatizar as cicatrices compartindo as historias detrás delas)

O primeiro paso para obter axuda para autolesionarse é falar con un adulto, amigo ou profesional médico de confianza que estea familiarizado co tema (un psiquiatra é ideal), segundo a Alianza Nacional sobre Enfermidades Mentais. No caso de Gaga, dixo que foi capaz de deixar de autolesionarse coa axuda da terapia conductual dialéctica (DBT). A DBT é un tipo de terapia cognitivo-condutual que se desenvolveu orixinalmente para tratar problemas como a ideación suicida crónica e o trastorno límite da personalidade, segundo as clínicas de investigación e terapia de comportamento (BRTC) da Universidade de Washington. Non obstante, agora considérase un tratamento psicolóxico "estándar de ouro" para unha gama máis ampla de condicións, incluíndo a depresión, o abuso de sustancias, os trastornos alimentarios, o trastorno de estrés postraumático (TEPT) e moito máis, segundo o BRTC.

A DBT normalmente implica unha combinación de técnicas que axudan tanto ao paciente como ao terapeuta a comprender mellor o que causa e mantén os comportamentos problemáticos (como o autolesión), segundo a investigación publicada no Revista Internacional de Terapia e Consulta Comportamental. O obxectivo é validar as emocións da persoa, axudar a regular eses sentimentos, aumentar a atención plena e ofrecer comportamentos e patróns de pensamento máis saudables.

"Cando me dei conta de [podía dicir] a alguén:" Oes, teño ganas de ferirme ", que o desafiuzou", compartiu Gaga da súa experiencia con DBT. "Entón tiven a alguén ao meu lado dicindo: 'Non tes que mostrarme. Só dime: que estás a sentir agora?' E entón podería contar a miña historia ". (Relacionado: Lady Gaga usou o seu discurso de aceptación dos Grammys para falar sobre a saúde mental)

O obxectivo de Gaga ao compartir estes detalles persoais do seu pasado é axudar aos demais a sentirse vistos no seu propio sufrimento, dixo a Winfrey no seu Ela entrevista. "Recoñecín moi cedo [na miña carreira] que o meu impacto foi axudar a liberar á xente a través da amabilidade", dixo Gaga. "Quero dicir, creo que é a cousa máis poderosa do mundo, especialmente no espazo da enfermidade mental".

Se estás loitando con pensamentos de suicidio ou te sentiches profundamente angustiado durante un período de tempo, chame ao National Suicide Prevention Lifeline ao 1-800-273-TALK (8255) para falar con alguén que lle proporcionará asistencia gratuíta e confidencial 24 horas. ao día, sete días á semana.

Revisión de