Jenna Dewan Tatum está chea de aceites esenciais

Contido

• Revisión de

Unha das moitas razóns polas que amamos á actriz e bailarina Jenna Dewan Tatum? É tan propenso a mostrar o seu lado glamoroso como unha anfitrioa Mundo da danza ou na alfombra vermella, como está a publicar un selfie totalmente natural e sen maquillaxe.

Jenna non é allea ao mundo da beleza natural. Parella coa Humane Society para defender o final das probas cosméticas en animais e hai moito tempo que fala de como opta por usar produtos sen crueldade. (Ela tamén acredita ser vegana por axudar a despexar a pel). "Cando tiven á miña filla, tiven máis vida consciente, benestar e desexo de saber o que hai nos meus produtos", di. "Creo que é importante ser máis reflexivo sobre o que pon no seu fillo, en si mesmo e en si mesmo".

Por iso, non debería sorprender que ela tamén sexa unha ávida crente da aromaterapia e dos aceites esenciais e cre firmemente que teñen o poder de aumentar o teu estado de ánimo e resolver practicamente calquera outro problema que a vida che abra, desde o frío ata o estrés e o xeral malas vibracións. Sentámonos con ela a falar das súas bricolaxes de aceites esenciais (aínda que nunca antes oíramos falar desta), ademais dos seus outros trucos para estresar o brote. (Relacionado: 10 aceites esenciais dos que nunca escoitou falar e como utilizalos)

Por que está obsesionada cos aceites esenciais: "Son fan dos aceites esenciais de Young Living durante 16 anos. A miña amiga metiume nel e quedei enganchado. Notei unha enorme diferenza de humor cando os usei. Eu uso unha combinación dun a cinco todos os días . Cando estou realmente estresado, usarei lavanda ou a mestura tranquila. Ás veces esperto e só quero incenso directo; é moi protector, é moi nutritivo en certo modo, así que úsoo cando estou. Vou ter un día ocupado e estarei con moita xente. Ou poñerei os aceites nos puntos de presión: o pescozo, os pulsos, as plantas dos pés, o peito, a parte posterior do pescozo. entra no torrente sanguíneo, ou difúsoos e méteo nos meus baños. Lin moito sobre a ciencia do perfume e o que fai co teu cerebro e co teu sistema neuronal. En realidade hai probas científicas de como o olor pode afectar a todo o teu sistema , todo o teu corpo. Entón realmente creo niso. " (Relacionado: O truco de aceite esencial para espertarche pola mañá)

O seu aceite esencial DIY diario: "Despois de saír da ducha, creo o meu propio aroma con algúns aceites, ou fago este pequeno bricolaxe: tomo un pouco de aceite de coco do frasco e poño unhas gotas do aceite esencial que eu Estou a sentir ese día, frótao e utilízoo como unha loción. Quero cheirar como se saíra do spa en todo momento! Hai un aceite esencial chamado White Angelica e cando o uso, a xente sempre deixa de ser na rúa e pregunta que perfume levo".

Os seus trucos para aumentar a inmunidade mentres viaxaba: "Hoxe estou desgastado de todos os viaxes, así que estou fregando estes aceites esenciais de eucalipto e menta por toda a gorxa e estame axudando unha tonelada. Se me sinto coma se estea enfermo ou o meu sistema inmunitario está en absoluto comprometido, poño aceite de ladróns [unha combinación de aceites esenciais de cravo, limón, canela, eucalipto e romeu] debaixo da lingua. Tamén o uso cando viaxo. En cada avión poño un pouco no meu dedo. e frótoo no respiradero para purificar o aire. Tamén o uso para lavarme as mans. Ese é o meu hack. "

Os seus rituais desestresantes: "Comecei técnicas de traballo de respiración recentemente. Unha delas é unha respiración de tres partes que realmente me axudou. Son dúas respiracións nun só alento, pero faino durante uns 7 a 10 minutos. Só move a enerxía fóra do seu corpo, desestresate. Fágoo sempre que podo. É realmente fundamental. É unha especie de versión da meditación. E, por suposto, traballando. Calquera cousa con movemento é igual a emoción e creo que calquera adestramento que te saia do teu a cabeza e o teu corpo é bo. Para min, iso sempre foi baile. Agora mesmo estou obsesionado con [adestramentos de cardio de baile] Jennifer Johnson (JJDancer), unha adestradora e coreógrafa en LA".

Revisión de