O #JLoChallenge está inspirando ás nais para compartir por que priorizan a súa saúde

Contido

• Revisión de

Non estás só se pensas que Jennifer López debe sacar auga a là Tuck Everlasting mirar iso bo con 50 anos. Non só a nai de dous está en forma de AF, senón que a súa épica actuación no Super Bowl con Shakira demostrou que sempre será Jenny do bloque (lea: en fuego).

Recentemente, o Hustlers A actriz compartiu unha foto dela cun bikini de corda branca con aspecto máis forte que nunca. "Relaxada e recargada", subtitulou a publicación. (BTW, así é como J. Lo e Shakira preparáronse para o seu desempeño impresionante).

Inspirada na imaxe, Maria Kang, fundadora da "comunidade de mamás en forma" Mamá sen excusas, decidiu imitar a foto de J. Lo cun selfie de biquíni propio. O obxectivo de Kang? Para difundir a positividade corporal e animar ás nais a compartir o duro que traballan para priorizar a súa saúde, a pesar do caótico e estresante que poden ser as súas vidas. (Relacionado: as nais en forma comparten as formas relativas e realistas de facer tempo para os adestramentos)

"Grazas @jlo por inspirar esta foto espontánea cun bikini branco esta mañá", escribiu xunto ao seu selfie. Kang engadiu que "non é unha celebridade. Non conseguir que millóns se vexan xenial nunha película (ola, Hustlers!). Ou saír cun atleta quente (aínda que o meu marido é un pouco bonito!) PERO, non importa ... "

"Pose a túa historia", continuou ela. "Crea a túa propia responsabilidade. Non poñas excusas para a túa inacción. Se [J. Lo] pode facelo, se podo facelo, se miles de nais traballadoras que veñen de todos os tamaños, formas e idades poden facelo ... entón PODES FACER!!!"

Kang finalizou a súa publicación animando aos seus seguidores a compartir selfies de baño e unirse ao que chamou #jlochallenge. A súa esperanza era enfatizar a importancia de amar o teu corpo en cada etapa da vida e poñer un foco de atención nas mulleres cotiás que o "traen como J.Lo".

Durante a semana pasada, a mensaxe de Kang resoou con centos de mulleres que se inspiraron para participar no desafío, recoñecendo a súa autoestima, celebrando o seu corpo e aplaudindo as impresionantes proezas (como o parto) que as fixeron que son eles hoxe. (BTW, ¿unícheste ao grupo #MyPersonalBest Goal Crushers en Facebook?)

A instrutora de fitness Bily Bean, por exemplo, publicou unha foto escribindo que con "32 anos de idade" con tres fillas e un marido, está motivada para estar sa para a súa familia. "Quero estar alí para a miña familia e non podo facelo se non estou no meu mellor momento", compartiu na lenda. "Os meus fillos non son as miñas escusas, son a miña razón. Ser saudable é importante para a nosa familia e debería importarlle a todos. Sé feliz e tratate con #amor e #coidados". (Relacionado: o estudo di que só un adestramento podería mellorar a túa imaxe corporal)

Lina Harris, nai de catro fillos, por outra banda, compartiu que prioriza a súa forma física porque é unha parte importante do seu autocoidado. (Relacionado: Como o coidado persoal está esculpindo un lugar na industria do fitness)

"Sempre estou facendo todo o posible por desafiar a este corpo a facerse máis forte e saudable non só para os meus rapaces senón tamén porque me fai sentir vivo", escribiu. "Non sei se algunha vez estarei satisfeito, pero aí sempre me empurrará a loitar aínda máis aínda cando caia. Recollerei a min mesmo. Sexa amable con vostede mesmo e siga sendo humilde".

A blogueira April Kaminski tamén compartiu unha poderosa foto súa, flexionando os músculos cun bikini vermello. "Este son eu", escribiu no seu título. "A 44 hai apenas 2 meses de distancia. Cinco pequenos (e non tan pequenos) incribles viñeron deste corpo (19, 17, 15, 8 e 6) e é o meu deber e o meu obxectivo vital de lonxevidade. Estar alí mentres poida, sen dor, forte, feliz e vivindo cunha saúde óptima ".

Finalmente, outra usuaria de Instagram, Jennifer Dillion, compartiu unha selfie en bikini coa seguinte mensaxe. "Este son 34", compartiu. "Este corpo levaba 3 bebés e agora este corpo esperta ás 4:30 da mañá todos os días para facer exercicio antes de que todo o mundo se levante e comece o ajetreo da semana laboral. É a única vez que teño que facelo, así que é cando se faga". (Relacionado: Que día na vida como unha nai nova ~ De verdade ~ Parécese)

Dende que o seu reto se fixo viral, Kang volveu a dirixir aos seus seguidores e felicitounos por celebrar o seu éxito e inspirar a outros no camiño. "Se tes excusas que superaches ou te esforzas por superalo hoxe, o mundo necesita verte", escribiu nunha mensaxe esperada.

Ela explicou que as nais de todos os días "os coidadores, os empregados a tempo completo, os que teñen problemas xenéticos, os maiores, os máis novos, os máis grandes, os máis pequenos" merecen crédito por desafiar as súas escusas, sobre todo porque non todos teñen recursos como J.Lo. "O mundo necesita velo a TODOS VOS para que poidamos normalizar o aspecto e a persistencia saudables da persoa [media]". (Relacionado: Estas mulleres mostran por que o movemento #LoveMyShape é tan empoderador)

⁣Kang rematou entón a súa sincera mensaxe compartindo o poderoso que é cando tantas mulleres cotiás abrazan os seus corpos sen apoloxía. "Cando tes a forza de publicar unha selfie no baño da túa vida real e do teu TI real, fortaleces aos demais", escribiu. "Cando tes a coraxe de compartir a túa historia, a túa historia anima a outros. Cando saes da túa zona de confort e te amas públicamente a ti mesmo, dás inconscientemente o permiso aos demais para que tamén se queiran." ⁣

O #jlochallenge, o que comezou sendo só outro selfie en bikini de famosos, converteuse no recordatorio perfecto para que as mulleres se dean crédito onde é debido. Atrezzo importante para Kang para inspirar ás mulleres a abrazar os seus corpos e atopar confianza no camiño.

Revisión de