Como prepararse para o coronavirus e a ameaza dun brote

Contido

• Como prepararse para o coronavirus
• Como prepararse se o coronavirus se converte nunha pandemia
• Revisión de

Con 53 casos confirmados (a partir da publicación) de coronavirus COVID-19 nos Estados Unidos (que inclúe aos que foron repatriados ou enviados de volta aos Estados Unidos despois de viaxar ao estranxeiro), os funcionarios sanitarios federais están advertindo á cidadanía de que o virus é probable que se estenda por todo o país. "Non se trata tanto de se isto ocorrerá máis, senón máis ben de cando vai ocorrer exactamente e de cantas persoas neste país padecerán enfermidades graves", Nancy Messonnier, MD, directora dos Centros para o Control de Enfermidades. e o Centro Nacional de Inmunización e Enfermidades Respiratorias (CDC), dixo nun comunicado.

Preme unha onda de compras de máscaras N95, unha caída en bolsa e un pánico xeral. (Espera, o coronavirus é realmente tan perigoso como parece?)

"Estamos pedindo ao público estadounidense que traballe con nós para prepararnos, coa expectativa de que isto poida ser malo", engadiu o doutor Messonnier. Ante unha pandemia que se aveciña, hai algo que poidas facer *individualmente* para prepararte para o coronavirus?

Como prepararse para o coronavirus

Aínda que aínda non existe unha vacina para o COVID-19 (os Institutos Nacionais de Saúde traballan no desenvolvemento de vacinas potenciais e están a probar un tratamento experimental en adultos hospitalizados diagnosticados coa enfermidade), a mellor forma de previr a enfermidade é evitar estar exposto a esta cepa de coronavirus por completo, segundo os CDC. “Non hai ningún equipo especial, medicamentos ou ferramentas que poidan protexelo do virus. A mellor forma de protexerse é non atrapalo", di Richard Burruss, M.D., médico de PlushCare.

Para enfermidades respiratorias como COVID-19, isto significa practicar hixiene básica: evitar un contacto estreito con persoas enfermas; absterse de tocar os ollos, o nariz e a boca; desinfecte os obxectos e superficies que se tocan regularmente con sprays ou toallitas de limpeza e lave frecuentemente as mans con auga e xabón durante polo menos 20 segundos. Para frear a propagación da COVID-19, siga as mesmas estratexias que axudan a impedir a transmisión de calquera enfermidade respiratoria, incluíndo cubrir a tose e os esbirros cun pano (e tirar o tecido ao lixo), segundo os CDC. "E se es ese traballador que ten febre, tose e arrefriado, faga o correcto e non vaia ao traballo", di o doutor Burruss.

E se pensas que usar unha máscara facial á Busy Philipps e Gwyneth Paltrow te protexerá completamente do virus, escoita: os CDC non recomendan que as persoas que estean sans usen unha máscara facial para previr o COVID-19. Dado que as máscaras faciais están deseñadas en gran parte para protexer a outras persoas contra a infección, só deberían usalas as persoas que teñen a enfermidade, o seu médico recoméndalles que leven unha ou estean coidando dos enfermos nos arredores.

Como prepararse se o coronavirus se converte nunha pandemia

Antes de entrar nun modo de supervivencia apocalipse, sabe que o coronavirus aínda non é unha pandemia. Actualmente, o coronavirus COVID-19 cumpre dous dos tres criterios para ser considerado unha pandemia: é unha enfermidade que produce a morte e ten unha difusión sostida de persoa a persoa, pero aínda non se estendeu por todo o mundo. Antes de que isto suceda, o Departamento de Seguridade Nacional dos Estados Unidos aconsella abastecerse dun subministro de auga e comida durante dúas semanas; asegurarse de ter un subministro continuo dos seus medicamentos regulares; manter a man medicamentos e produtos sanitarios sen receita médica; e recompilar os seus rexistros médicos de médicos, hospitais e farmacias para futuras consultas persoais.

Se finalmente o COVID-19 cumpre o terceiro punto de referencia dunha pandemia, o Departamento de Seguridade Nacional (DHS) recomenda tomar as mesmas medidas que se aconsellan para evitar contraer e propagar a enfermidade durante un brote. Do mesmo xeito, o DHS suxire practicar hábitos saudables, como durmir o suficiente, estar activo fisicamente, controlar os niveis de estrés, manterse hidratado e comer alimentos nutritivos, para axudar a mellorar o seu sistema inmunitario de xeito que sexa menos susceptible a todo tipos de infección, incluíndo enfermidades virais como COVID-19, di o doutor Burruss. En definitiva, estas medidas non son diferentes do que debes facer para evitar a propagación do virus da gripe, engade. (Relacionado: 12 alimentos para aumentar o teu sistema inmunitario esta tempada de gripe)

"Mira, os expertos aínda estudan este virus para descubrir como é similar e diferente doutros virus", di o doutor Burruss. "En definitiva, os investigadores probablemente chegarán a unha vacina dirixida a COVID-19, pero ata entón temos que facer todo o posible para protexernos e iso significa facer todo o que a túa nai che dixo".

A información desta historia é precisa a partir do tempo de prensa. A medida que as actualizacións sobre o coronavirus COVID-19 continúan evolucionando, é posible que algunha información e recomendacións desta historia cambiasen desde a publicación inicial. Recomendámoslle que visite regularmente con recursos como CDC, a OMS e o seu departamento de saúde pública local os datos e recomendacións máis actualizados.

Revisión de