Formigueo nas pernas e nos pés: 11 causas e que facer

Contido

• 1. Mal posicionamento do corpo
• 2. Disco herniado
• 3. Polineuropatía periférica
• 4. Ataques de pánico, ansiedade e estrés
• 5. Esclerose múltiple
• 6. Beriberi
• 7. Fracturas
• 8. Diabetes
• 9. Síndrome de Guillain - Barré
• 10. Mordedura de animal
• 11. Aterosclerose

A sensación de hormigueo nas pernas e nos pés pode ocorrer simplemente porque o corpo está mal colocado ou pode ser un sinal de enfermidades como hernias de disco, diabetes ou esclerose múltiple, ou incluso por fractura dun membro ou por unha picadura de animal.

Este síntoma pode aparecer só ou acompañado doutros síntomas e pode ser necesario un tratamento específico para a enfermidade.

1. Mal posicionamento do corpo

Unha das causas máis comúns que causan hormigueo nas pernas e nos pés é estar sentado, deitado ou de pé na mesma posición durante moito tempo, como sentarse enriba dunha perna, causando unha mala circulación e compresión nerviosa no lugar.

Que facer:O ideal é cambiar de posición con frecuencia e facer estiramentos polo menos unha vez ao día, para estimular a circulación durante o día. Ademais, hai que ir no caso de viaxes longas, ou de persoas que traballan todo o día sentadas, deberían facer algúns descansos para camiñar un pouco.

Vexa o seguinte vídeo e vexa que facer para evitar hormigueos nas pernas e nos pés:

2. Disco herniado

Unha hernia de disco consiste nun saínte do disco intervertebral que provoca síntomas como dor nas costas e adormecemento na columna vertebral, que pode irradiar ás pernas e os dedos dos pés e causar hormigueo.

Que facer:O tratamento consiste na administración de analxésicos, relaxantes musculares ou antiinflamatorios para aliviar a dor e a inflamación, fisioterapia e, nos casos máis graves, pode que teña que recorrer á cirurxía. Vexa máis sobre o tratamento.

3. Polineuropatía periférica

A polineuropatía periférica caracterízase por cambios nos nervios do corpo, que fan que a persoa sinta moita dor, hormigueo, falta de forza ou falta de sensibilidade nalgunhas rexións específicas do corpo.

Que facer:O tratamento realízase segundo as necesidades de cada persoa e a enfermidade que causa neuropatía e consiste en aliviar a dor con anestésicos e fisioterapia, que é unha excelente opción para rehabilitar as zonas afectadas.

4. Ataques de pánico, ansiedade e estrés

As situacións de estrés e ansiedade extremas poden provocar síntomas como hormigueo nas mans, brazos, lingua e pernas e poden ir acompañados doutros síntomas como suores fríos, palpitacións cardíacas e dor no peito ou na barriga.

Que facer:Nestes casos, débese tratar de manter a calma e regular a respiración para mellorar a circulación sanguínea. Se isto non é posible, debe consultarse cun médico, xa que pode ser necesario un tratamento. Vexa outras formas de calmar a mente.

5. Esclerose múltiple

A esclerose múltiple é unha enfermidade crónica caracterizada por inflamación, na que se destrúen as capas de mielina que cubren e illan ou neuronas, o que afecta a transmisión de mensaxes que controlan os movementos do corpo como falar ou camiñar, o que leva á discapacidade. Ademais de causar sensación de hormigueo nos membros, esta enfermidade tamén pode manifestar movementos involuntarios nos músculos e dificultade para camiñar.

Que facer:A esclerose múltiple non ten cura e o tratamento ten que facerse para a vida, que consiste en tomar medicamentos para retardar a progresión da enfermidade, como interferón, Fingolimod, Natalizumab e acetato de glatiramero, corticoides para reducir a intensidade e as crises de tempo e medicamentos para controla síntomas, como analxésicos, relaxantes musculares ou antidepresivos. Vexa máis información sobre o tratamento da esclerose múltiple.

6. Beriberi

O beriberi é unha enfermidade causada pola deficiencia de vitamina B1 que pode causar síntomas como calambres musculares, visión dobre, confusión mental e hormigueo nas mans e nos pés. Máis información sobre esta enfermidade.

Que facer:O tratamento desta enfermidade consiste en tomar suplementos con vitamina B1, eliminar o consumo de alcol e aumentar o consumo de alimentos ricos nesta vitamina, como flocos de avea, sementes de xirasol ou arroz, por exemplo.

7. Fracturas

Durante o tratamento dunha fractura, xa que o membro está inmobilizado durante moito tempo e como sofre unha lixeira compresión debido á colocación do xeo, pode sentir formigueiro nese lugar. O hormigueo nas pernas é máis frecuente cando a fractura se produce na cadeira.

Que facer:Unha cousa que pode axudar a reducir a sensación de hormigueo é manter a extremidade lixeiramente elevada en relación ao corpo sempre que sexa posible, con todo, se sente moitas molestias, debe acudir ao médico.

descansa co membro elevado

8. Diabetes

A diabetes pode causar unha mala circulación, especialmente nas extremidades do corpo, como mans e pés, e o formigamento pode ser un sinal do comezo do desenvolvemento de feridas ou úlceras nos pés ou nas mans.

Que facer:Nestes casos é moi importante controlar con frecuencia os niveis de glicosa no sangue, ter coidado cos alimentos e dar camiños de polo menos 30 minutos ao día, co fin de axudar a mellorar a circulación sanguínea.

9. Síndrome de Guillain - Barré

A síndrome de Guillain-Barré é unha enfermidade neurolóxica grave que se caracteriza por inflamación dos nervios e debilidade muscular, que pode provocar a morte. Na maioría dos casos diagnostícase despois dunha infección causada por un virus, como o dengue ou o zika, por exemplo. Un dos síntomas máis comúns é o formigueiro e a perda de sensación nas pernas e nos brazos. Vexa máis sobre esta enfermidade.

Que facer:Normalmente o tratamento faise no hospital, cun método que consiste en filtrar o sangue, co fin de eliminar os anticorpos que están atacando o sistema nervioso, ou inxectar anticorpos que actúan contra eses anticorpos que están atacando os nervios, reducindo a súa inflamación. Vexa máis sobre o tratamento.

10. Mordedura de animal

A picadura dalgúns animais como abellas, serpes ou arañas pode provocar formigueiros no lugar e pode ir acompañada doutros síntomas como hinchazón, febre ou queimaduras, por exemplo.

Que facer:O primeiro que hai que facer é tratar de identificar o animal que causou a lesión, lavar ben a zona e acudir a urxencias canto antes.

11. Aterosclerose

A aterosclerose caracterízase pola acumulación de placas graxas no interior das arterias, que se produce co paso do tempo, que pode bloquear o fluxo sanguíneo e provocar un ataque cardíaco ou un derrame cerebral. A maioría dos síntomas só aparecen cando o vaso está bloqueado e poden ter dor no peito, dificultades respiratorias, dor nas pernas, fatiga e formigamento e debilidade muscular no lugar con mala circulación. Máis información sobre a aterosclerose.

Que facer:A placa de aterosclerose fórmase debido ao colesterol alto, ao avanzar na idade e na obesidade, polo que mellorar a súa dieta, consumir menos graxas saturadas e azucre e facer exercicio regularmente pode axudar a previr a formación de placa. Tamén é moi importante acudir ao médico de inmediato en canto aparezan os primeiros síntomas.