Que causa a caca plana?

Contido

• Que é a caca plana?
• Que fai que as cacas sexan planas?
• Síndrome do intestino irritable (SII)
• Estreñimiento
• Hiperplasia prostática benigna (HBP)
• Cancro colorrectal
• Outras posibles causas
• ¿Podo facer algo na casa para remediar as cacas planas?
• Debo ver a un médico?
• Comidas clave para levar

Os cambios na consistencia e na cor das feces non son infrecuentes segundo o que comiches recentemente. Ás veces, pode notar que a súa caca aparece especialmente plana, delgada ou semellante á corda. Normalmente, esta variación non é motivo de preocupación e a túa caca volverá á súa aparencia "normal" pouco despois.

Non obstante, hai momentos nos que as cacas sempre planas poden indicar unha condición subxacente máis preocupante. Segue lendo para saber cales poden ser.

Que é a caca plana?

Moitas veces, a túa caca semella moito aos teus intestinos. É lixeiramente redondeado e grumoso. A caca plana non é redonda. Pola contra, ten un aspecto cadrado ou coma unha corda. Ás veces tes caca plana xunto con feces moi soltas que poden incluír diarrea.

A caca plana non ten unha cor nin unha frecuencia específicas. Podes notar que experimentas máis cacas planas cando cambias de dieta (como comer menos fibra). Noutras ocasións, podes ver caca plana no vaso sanitario e non podes ligalo de novo a nada que fixeches ou non comiches.

Aquí ten o que pode ter a caca plana:

Caca plana e semellante á corda

Que fai que as cacas sexan planas?

Ás veces, a túa caca é plana e non hai ningunha causa subxacente. Do mesmo xeito que a túa caca pode ter un tamaño de seixo ou cores diferentes, as cacas planas poden ser unha das variacións que ocasionalmente ves. Non obstante, se comeza a ter cacas planas con máis frecuencia, pode deberse a unha das seguintes causas.

Síndrome do intestino irritable (SII)

A síndrome do intestino irritable ou SII é un trastorno gastrointestinal que se produce debido a unha función interrompida do intestino e do cerebro. O SII pode causar dor abdominal, así como cambios no movemento intestinal que inclúen diarrea, constipação ou ambos. Aqueles con SII poden experimentar unha variedade de tipos de feces, que van dende cacas moi grandes ata planas.

Estímase que o 12 por cento das persoas nos Estados Unidos teñen SII, polo que esta enfermidade pode ser unha causa común de caca plana e outros cambios de feces.

Estreñimiento

O estreñimiento pode ser unha causa común de feces planas que adoitan ser consistentes. O estreñimiento pode ocorrer cando non consegues fibra suficiente na túa dieta para engadir un pouco máis ás túas feces. Como resultado, as feces poden ser máis finas, planas e máis difíciles de pasar.

Hiperplasia prostática benigna (HBP)

Ás veces, a causa das feces planas non é o propio tracto intestinal senón algo ao seu redor. É o caso da hiperplasia prostática benigna ou HPB. Esta condición fai que a glándula prostática masculina agrande. A próstata sitúase xusto diante do recto e debaixo da vexiga.

Aínda que a HBP afecta máis a micción (como un fluxo débil cando se fai pis), algunhas persoas teñen síntomas relacionados co paso das feces, como o estreñimiento e os cambios de feces como a caca plana.

Cancro colorrectal

Aínda que é raro, é posible que as feces finas poidan indicar cancro de colon. Isto débese a que pode crecer un tumor no colonos que impide que as feces se movan na súa forma normal.

Aínda que o cancro colorrectal non sempre causa moitos síntomas nos seus primeiros estadios, tamén pode provocar síntomas como hemorraxia rectal, perda de peso inexplicable ou problemas para baleirar as feces.

Outras posibles causas

A caca plana tamén pode deberse a calquera condición que poida afectar a forma en que as feces se moven ou saen do colon. Os exemplos inclúen:

• pólipos de colonos
• impactación fecal
• hemorroides
• úlceras rectais

Incluso as hernias abdominais poden provocar un estreitamento suficiente do movemento das feces para que as feces poidan parecer planas.

¿Podo facer algo na casa para remediar as cacas planas?

Os tratamentos ou remedios para a caca plana dependen do que provocou que a túa caca fose plana. É posible que o seu médico recomenda levar un diario de alimentos e anotar cando ten cambios significativos nas feces para que poida identificar os posibles alimentos e bebidas que poden provocar que as súas feces aparezan planas.

Outras intervencións son as mesmas que se usan habitualmente para tratar o estreñimiento e o SII. Os exemplos inclúen:

• aumentando a inxestión de fibra comendo máis grans integrais, así como froitas e verduras coas peles sempre que sexa posible
• beber moita auga para facilitar o paso das feces
• aumento da actividade física, que pode axudar a aumentar o movemento das feces polo corpo
• tomar medidas para reducir o estrés sempre que sexa posible, a través da meditación, o diario, a escoita de música suave, a respiración profunda ou outras intervencións para aliviar o estrés

Algunhas persoas tamén poden considerar que as súas feces parecen máis normais en tamaño cando toman probióticos. Estes son suplementos que conteñen microorganismos vivos semellantes aos que viven naturalmente no seu tracto dixestivo. Os probióticos tamén están presentes en alimentos con cultivos vivos e activos, como o iogur e o kéfir. Dito isto, comprobe as etiquetas antes de mercar para asegurarse de que non todos estes alimentos os conteñen.

Debo ver a un médico?

A caca fina a lapis non sempre é motivo de preocupación, pero debería consultar ao seu médico se experimenta unha caca plana e ten algún dos seguintes síntomas:

• sangue nas feces ou no papel hixiénico
• cambios na consistencia das feces, como o aumento da diarrea
• cambios na frecuencia dos movementos intestinais, como ir máis ou menos a miúdo
• sentir que non baleiras completamente as túas feces cada vez
• febre alta
• dor de estómago ou calambres

Se tes feces planas constantemente durante tres días ou máis, pode que chegue o momento de chamar ao teu médico.

Comidas clave para levar

Cacas planas acontecen. É importante prestar atención a calquera outro síntoma que poida experimentar, como dor abdominal ou constipação, para comprender a causa potencial.

Se está preocupado, as súas cacas planas poden deberse a unha enfermidade subxacente, chame ao seu médico para que o comprobe. É posible que o seu médico poida facer recomendacións que poden axudar ás súas feces a ter un aspecto máis esperado.