Fisioterapia para a rotura do tendón de Aquiles

Contido

• Mentres tes unha férula
• Despois da eliminación da férula de inmobilización
• Para comezar a fortalecer os músculos

A fisioterapia pode iniciarse despois da liberación do ortopedista, o que normalmente ocorre aproximadamente 3 semanas despois da cirurxía. Nesta fase, a persoa aínda debe estar inmobilizada, pero pódense empregar técnicas para acelerar a curación, como a ecografía e a masaxe para reorganizar as fibras de coláxeno do tendón, evitando a formación de puntos de fibrosis.

Despois de que o ortopedista sexa liberado para eliminar a inmobilización, definitivamente pódense iniciar exercicios de estiramento e fortalecemento, que poden ocorrer entre 6 e 8 semanas despois da cirurxía.

O tratamento debe dividirse en fases:

Mentres tes unha férula

Algúns recursos que se poden empregar son Decenas, Ultrasóns, uso de xeo, exercicios de masaxe e estiramento e mobilización pasiva para liberar todos os movementos do nocello, pero aínda así sen poñer o peso corporal completamente no pé.

Despois do tratamento, a férula debe volver colocarse e a persoa aínda non debe poñer completamente o peso do corpo no pé afectado, usando muletas para camiñar.

Despois da eliminación da férula de inmobilización

Ademais de funcións como o xeo con tensión, se aínda tes dor, ultrasóns e masaxes, podes comezar exercicios de estiramento do becerro e movemento activo do pé cara arriba e abaixo sentado. Coller canicas cos dedos dos pés e engurrar unha toalla tamén axuda a mellorar o movemento dos dedos.

Nesta fase, despois de que o ortopedista solte á persoa, pode poñer o peso corporal no pé e comezar a usar só unha muleta para camiñar, servindo só como soporte.

Para comezar a fortalecer os músculos

Despois de retirar as muletas e poder poñer o peso completamente nos pés, é normal que aínda haxa restricións de movemento no nocello e a persoa se sinta insegura para volver ás súas actividades.

Nesta fase, algúns exercicios que se poden indicar son colocar unha pelota de tenis baixo o pé e rodar baixo as plantas dos pés, de fronte a atrás. Tamén se indican exercicios de resistencia con bandas elásticas.

Cando o movemento do nocello o permita, pode estar 20 minutos na bicicleta de exercicio, sempre que non haxa dor. Tamén se poden indicar exercicios en cuclillas, subir e baixar escaleiras.

Cada persoa recupérase dun xeito diferente e, polo tanto, o tratamento pode variar dunha persoa a outra. Poñer xeo e facer ultrasonidos despois do exercicio pode indicarse para reducir a dor e o malestar ao final de cada sesión.