Canto tempo podo tomar té?

Contido

• Como facer o té
• Como beber té sen prexudicar a saúde
• 1. Té de cola de cabalo
• 2. Té verde
• 3. Té uxi amarelo e garra de gato
• 4. Té Sucupira
• 5. Té de menta
• 6. Té de pel de granada
• 7. Té Melissa
• 8. Té de xenxibre e canela
• 9. Té de perexil

A maioría dos tés pódense tomar diariamente en pequenas cantidades sen prexudicar a súa saúde, pero algúns té, como o té verde, non se deben tomar durante máis de 3 semanas consecutivas porque poden aumentar a presión arterial. Os tés diuréticos, por outra banda, poden causar hipovolemia, debido á falta de líquido e sangue no corpo, situación que pode provocar un paro cardíaco.

Polo tanto, a cantidade de té que se pode tomar depende moito do obxectivo desexado. Por exemplo, o té de xenxibre para adelgazar pódese tomar ata 1 litro ao día, mentres que se trata de náuseas, só se pode tomar 2 cuncas ao día.

Aínda que é natural, tomar té á vontade durante o embarazo e a lactancia materna, a muller debería preguntarlle ao seu médico se pode ou non, porque hai herbas contraindicadas durante o embarazo. Consulte os tés que a muller embarazada non pode tomar.

Como facer o té

Para facer o té correctamente é preciso ferver a auga primeiro, apagar o lume e despois engadir as herbas, deixándoo repousar de 3 a 5 minutos, para que a auga se mesture coas herbas, liberando os seus aceites esenciais. Despois, as herbas deben eliminarse para que o té non sexa demasiado intenso e amargo.

Como beber té sen prexudicar a saúde

Aquí tes algúns exemplos de canto te podes beber cada día e durante canto tempo, sen prexudicar a túa saúde.

1. Té de cola de cabalo

Para a infección do tracto urinario, pode beber de 4 a 5 cuncas de té de cola de cabalo durante 1 día. Se a infección do tracto urinario non mellora, consulte cun médico, xa que poden ser necesarios antibióticos. Máis información sobre como tratar en: Tratamento da infección do tracto urinario.

2. Té verde

Ao tomar té verde para adelgazar, debes beber ata 4 cuncas de té ao día, antes das 17:00, para non provocar insomnio, durante 3 semanas e seguir unha dieta equilibrada con poucas calorías.

3. Té uxi amarelo e garra de gato

Para axudar a combater o ovario poliquístico, os uxi amarelos e os té de garra de gato deben prepararse por separado, con 2 cuncas de té uxi amarelo pola mañá e 2 cuncas de té de garra de gato pola tarde. Estes tés pódense tomar durante moitos días porque non teñen efectos secundarios. Máis información sobre estes tés en: Remedio caseiro para o ovario poliquístico.

4. Té Sucupira

Podes beber 1 litro de té de sucupira durante 15 días para axudar a combater a artrose e o reumatismo. Ademais, a sucupira tamén se pode usar en cápsulas, de 2 a 3 cápsulas ao día.

5. Té de menta

Para axudar a calmarse, pode beber 1 litro de té de menta durante todo o día, ata 3 semanas.

6. Té de pel de granada

Para aliviar o dolor de garganta, podes beber 3 cuncas de té das cascas de Roma ao día durante 2 días. Se a dor de gorxa empeora, debería consultar ao seu médico, xa que pode ser necesario tomar antiinflamatorios.

7. Té Melissa

Para axudar a combater o insomnio debes beber 3 cuncas de té durante todo o día, 1 cunca antes de durmir durante 3 semanas. Vexa tamén: Que facer para acabar co insomnio neste vídeo:

8. Té de xenxibre e canela

O té de xenxibre e canela axuda a aliviar a tose con flema, para iso só tes que beber 2 cuncas ao día deste té durante 3 días. Se a tose empeora, debería consultar ao seu médico porque pode ser necesario tomar un xarope para a tose.

9. Té de perexil

O té de perexil é un bo diurético natural e debes beber 4 cuncas deste té ao día durante 3 semanas para axudar a desinflar o corpo.

Os tés axudan a aliviar os síntomas e a combater as enfermidades, pero non son un substituto dos medicamentos e sempre deben tomarse co coñecemento do médico.