Non o sudes!

Contido

• Revisión de

Como sistema de refrixeración integrado, é necesario suar. Pero non hai transpiración excesiva, nin sequera no verán. Aínda que non hai ningunha definición oficial de exceso, aquí tes un bo indicador: se necesitas un cambio de garda-roupa despois de non facer nada máis extenuante que tomar o xantar á volta da esquina, pode que queiras repensar as túas estratexias de estancia seca. Para obter consello, recorremos á dermatóloga de Nova York Francesca J. Fusco, M.D.

Os feitos básicos

A maioría das glándulas sudoríparas entre 2 e 4 millóns do teu corpo atópanse nas plantas e nas palmas e nas axilas. As fluctuacións de temperatura, hormonas e estado de ánimo provocan que as terminacións nerviosas da pel activen estas glándulas e segue a transpiración (o proceso que regula o intercambio de calor). Produce suor, o fluído evapórase e a túa pel arrefríase.

Que hai que buscar

Os desencadeantes máis comúns da transpiración excesiva inclúen:

• Un pai que transpiraba moito
  A hiperhidrose (o termo médico para a transpiración crónica e extrema) pode ser xenética.



• Ansiedade
  Sentirse estresado ou tenso pode activar as terminacións nerviosas que che fan transpirar.



• O teu período
  Os niveis elevados de hormonas femininas poden facer que as súas glándulas sudoríparas estean preparadas para bombear.
  
  
• Alimentos picantes
  Os pementos e as especias quentes liberan histaminas, produtos químicos que aumentan o fluxo sanguíneo e fan que o teu corpo se quente, o que provoca unha transpiración notable.

Solucións sinxelas

Reláxate
Respirar profundamente e lentamente cando estás ansioso pode evitar que o sistema nervioso desencadee a produción de suor.


• Po no po do corpo
  Disfruta a humidade cunha fórmula sen talco como Origins Organics Refreshing Body Powder ($ 23; sources.com), que ten un cheiro lixeiro e limpo.



• Use un antitranspirante de máxima resistencia
  Para obter os mellores resultados, aplícalo pola noite e despois de novo pola mañá. Proba unha que conteña glicina triclorohidróxica de aluminio e circonio (que bloquea os poros e inhibe a liberación de suor), como Anti-Perspirante / Desodorante de Protección Clínica Dove (8 dólares; en farmacias). Ata hai pouco, este ingrediente só estaba dispoñible en produtos con prescrición médica.

ESTRATEXIA DE EXPERTOSSe o remollo non cesa, pregúntelle ao seu médico sobre Drysol ou Xerac AC, antitranspirantes con receita médica cunha maior porcentaxe de inhibidores da suor. "Ou proba o Botox", di a dermatóloga Francesca Fusco, M.D. As inxeccións relaxan os nervios estimulantes das glándulas sudoríparas durante ata seis meses. Vai a botoxseveresweating.com para máis detalles.

A conclusión Non tes que soportar as manchas nas axilas só porque os remedios sen receita non funcionan. Os tratamentos administrados polo médico poden axudar.

Revisión de