Hai algunha ligazón entre a diabetes e a depresión? Coñece os feitos

Contido

• O que di a investigación
• ¿Son diferentes os síntomas da depresión para as persoas con diabetes?
• Que causa a depresión en persoas con diabetes?
• Diagnosticar a depresión en persoas con diabetes
• Como tratar a depresión
• Medicación
• Psicoterapia
• Cambios de estilo de vida
• Xestionar a diabetes e a depresión
• Q:
• R:
• Outlook

Hai algunha conexión entre a depresión e a diabetes?

Algúns estudos demostran que ter diabetes ten o risco de padecer depresión. Se xorden problemas de saúde relacionados coa diabetes, o risco de depresión pode aumentar aínda máis. Aínda non está claro por que é así. Algúns investigadores suxiren que isto podería deberse ao efecto metabólico da diabetes sobre a función cerebral, así como á peaxe que pode levar o control diario.

Tamén é posible que as persoas con depresión sexan máis propensas a desenvolver diabetes. Debido a isto, recoméndase que as persoas con antecedentes de depresión sexan examinadas para detectar diabetes.

Continúa lendo para obter máis información sobre a conexión entre diabetes e depresión, así como información sobre o diagnóstico, o tratamento e moito máis.

O que di a investigación

Aínda que se precisan máis investigacións para comprender completamente o vínculo entre a diabetes e a depresión, está claro que existe unha conexión.

Pénsase que as alteracións da química cerebral relacionadas coa diabetes poden estar relacionadas co desenvolvemento da depresión.Por exemplo, os danos derivados da neuropatía diabética ou dos vasos sanguíneos bloqueados no cerebro poden contribuír ao desenvolvemento da depresión en persoas con diabetes.

Pola contra, os cambios no cerebro debido á depresión poden causar un maior risco de complicacións. Os estudos demostraron que as persoas con depresión corren maior risco de complicacións da diabetes, pero foi difícil determinar cales son as causas. Non se determinou se a depresión aumenta o risco de complicacións ou viceversa.

Os síntomas da depresión poden facer máis difícil xestionar con éxito a diabetes e evitar complicacións relacionadas coa diabetes.

Descubríronse que as persoas que teñen diabetes tipo 2 e experimentan síntomas de depresión adoitan ter niveis máis altos de azucre no sangue. Ademais, os resultados doutra suxiren que as persoas que teñen ambas as condicións son máis propensas a sufrir un ataque cardíaco.

¿Son diferentes os síntomas da depresión para as persoas con diabetes?

Só para tratar de tratar e xestionar correctamente unha enfermidade crónica como a diabetes pode sentirse abrumador para algúns. Se se sente deprimido e a súa tristeza non se alivia nunhas semanas, é posible que estea a ter depresión.

Os síntomas comúns inclúen:

• xa non atopas pracer nas actividades que antes che gustaban
• experimentar insomnio ou durmir demasiado
• perda de apetito ou atracón
• incapacidade para concentrarse
• sentirse letárgico
• sentirse ansioso ou nervioso todo o tempo
• sentirse illado e só
• sentir tristeza pola mañá
• sentir que "nunca fas nada ben"
• ter pensamentos suicidas
• facéndose dano

Unha mala xestión da diabetes tamén pode provocar síntomas similares aos da depresión. Por exemplo, se o azucre no sangue é demasiado alto ou demasiado baixo, pode experimentar un maior sentimento de ansiedade, inquietude ou baixa enerxía. Os baixos niveis de azucre no sangue tamén poden causar sensación de axitación e suor, que son síntomas similares á ansiedade.

Se experimentas síntomas de depresión, debes consultar co teu médico. Poden axudarche a determinar se a depresión está causando os teus síntomas e a diagnosticar, se é necesario. Tamén poden traballar contigo para desenvolver un plan de tratamento que mellor se adapte ás túas necesidades.

Que causa a depresión en persoas con diabetes?

É posible que as demandas de tratar unha enfermidade crónica como a diabetes tipo 2 leven á depresión. Isto pode resultar en última instancia en dificultades para controlar a enfermidade.

Parece probable que ambas enfermidades estean causadas e afectadas polos mesmos factores de risco. Inclúen:

• historia familiar de calquera das dúas condicións
• obesidade
• hipertensión
• inactividade
• enfermidade da arteria coronaria

Non obstante, pode que a súa depresión estea a dificultarlle o control da súa diabetes tanto física como mental e emocionalmente. A depresión pode afectar a todos os niveis de autocoidado. A dieta, o exercicio físico e outras opcións de estilo de vida poden verse afectadas negativamente se experimentas depresión. Á súa vez, isto pode levar a un mal control do azucre no sangue.

Diagnosticar a depresión en persoas con diabetes

Se experimentas síntomas de depresión, debes programar unha cita co teu médico. Poden determinar se os seus síntomas son o resultado dunha mala xestión da diabetes, depresión ou están relacionados con outro problema de saúde.

Para facer un diagnóstico, o seu médico primeiro avaliará o seu perfil médico. Se ten antecedentes familiares de depresión, asegúrese de avisar ao seu médico neste momento.

O seu doutor realizará unha avaliación psicolóxica para saber máis sobre os seus síntomas, pensamentos, comportamentos e outros factores relacionados.

Tamén poden realizar un exame físico. Nalgúns casos, o seu médico pode facer unha análise de sangue para descartar outros problemas médicos subxacentes, como problemas coa súa tiroide.

Como tratar a depresión

A depresión normalmente trátase mediante unha combinación de medicamentos e terapia. Algúns cambios no estilo de vida tamén poden axudar a aliviar os síntomas e promover o benestar xeral.

Medicación

Hai moitos tipos de medicamentos antidepresivos. Os medicamentos inhibidores selectivos da recaptación da serotonina (ISRS) e os inhibidores da recaptura da noradrenalina da serotonina (SNRI) son os máis prescritos. Estes medicamentos poden axudar a aliviar os síntomas de depresión ou ansiedade que poidan estar presentes.

Se os síntomas non melloran ou empeoran, o seu médico pode recomendar un medicamento antidepresivo diferente ou un plan de combinación. Asegúrese de discutir os posibles efectos secundarios de calquera medicamento que o seu médico recomenda. Algúns medicamentos poden ter efectos secundarios máis graves.

Psicoterapia

Tamén coñecida como terapia de conversa, a psicoterapia pode ser eficaz para controlar ou reducir os síntomas da depresión. Hai varias formas de psicoterapia dispoñibles, incluíndo a terapia cognitivo-conductual e a terapia interpersoal. O seu médico pode traballar contigo para determinar que opción se adapta mellor ás súas necesidades.

En xeral, o obxectivo da psicoterapia é:

• recoñecer os desencadeantes potenciais
• identificar e substituír comportamentos non saudables
• desenvolver unha relación positiva contigo mesmo e cos demais
• promover habilidades saudables para resolver problemas

Se a súa depresión é grave, o seu médico pode recomendarlle que participe nun programa de tratamento ambulatorio ata que os seus síntomas melloren.

Cambios de estilo de vida

O exercicio físico regular pode axudar a aliviar os síntomas aumentando os produtos químicos que se senten ben no seu cerebro. Estes inclúen serotonina e endorfinas. Ademais, esta actividade desencadea o crecemento de novas células cerebrais do mesmo xeito que os medicamentos antidepresivos.

A actividade física tamén pode axudar no control da diabetes diminuíndo o peso e os niveis de azucre no sangue e aumentando a súa enerxía e resistencia.

Outros cambios no estilo de vida inclúen:

• comer unha dieta equilibrada
• manter un horario de sono regular
• traballando para reducir ou controlar mellor os estresantes
• buscando apoio de familiares e amigos

Xestionar a diabetes e a depresión

Q:

Como podo facer fronte se teño diabetes e depresión? Qué debería facer?

Paciente anónimo

R:

En primeiro lugar, saiba que é moi común que as persoas con diabetes experimenten depresión. É crucial falar co seu médico e asegurarse de seguir os tratamentos que recomenda. Moitas persoas senten que só deben "tirarse das cintas de arranque" e cren que poden "superarse" de estar tristes. Este non é o caso. A depresión é unha condición médica grave e cómpre tratala como tal. Se non se sente cómodo falando co seu médico, fale cun ser querido para obter apoio. Hai grupos dispoñibles en liña e en persoa que tamén poden axudarche a explorar as mellores opcións de tratamento dispoñibles, que logo podes discutir co teu médico.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers representan as opinións dos nosos expertos médicos. Todo o contido é estritamente informativo e non debe considerarse asesoramento médico.

Outlook

Recoñecer o risco de depresión é o primeiro paso para recibir tratamento. En primeiro lugar, comente a súa situación e síntomas co seu médico. Poden traballar con vostede para facer un diagnóstico, se é necesario, e desenvolver un plan de tratamento adecuado para vostede. O tratamento normalmente implica psicoterapia e algún tipo de medicación antidepresiva.