A terapia de ventosas non é só para atletas olímpicos

Contido

• Revisión de

A estas alturas, probablemente xa viches a suposta arma secreta dos olímpicos á hora de aliviar os músculos doloridos: a terapia de ventosa. Michael Phelps puxo un foco sobre esta técnica de recuperación que agora é sinatura no seu popular comercial de Under Armour a principios deste ano. E esta semana nos Xogos, Phelps e outros favoritos olímpicos -incluídos Alex Naddour e a nosa moza Natalie Coughlin- foron vistos amosando contusións. (Máis información sobre o amor dos olímpicos pola terapia de ventaxa.)

Pero nalgúns Snapchats a principios desta semana, Kim Kardashian lembrounos a todos que a antiga práctica médica chinesa non está reservada para os superatléticos.

Os expertos coinciden. "Atleta ou non, a terapia de ventaxa pode axudar a tratar algúns músculos adoloridos, especialmente cando se usa despois do exercicio", di Rob Ziegelbaum, fisioterapeuta e director clínico da terapia física de Wall Street de Manhattan que realiza a terapia.

¿Que demonios é o cupping? O procedemento consiste en aspirar frascos de vidro á pel en determinados puntos gatillo ou barrigas musculares coa esperanza de diminuír a tensión muscular e aumentar o fluxo sanguíneo. Eses hematomas son evidencia do que o proceso adoita deixar atrás, explica Ziegelbaum. Moitas veces, os frascos quéntanse para estimular aínda máis o fluxo sanguíneo e, ás veces, os profesionais deslizarán os frascos lubricados ao longo da pel, axudando a reducir a posibilidade de hematomas.

Kim K., que aparentemente sufriu dor no pescozo, recorreu á medicina alternativa para aliviar as súas dores. Pero xa no 2004, Gwyneth Paltrow presentou marcas nunha estrea de cine. Jennifer Aniston, Victoria Beckham e Lena Dunham tamén foron fotografadas nos últimos anos coas contusións. Quizais o maior afeccionado á terapia de ventaxa, Justin Bieber, publicou unha chea de fotos de si mesmo facendo o procedemento.

Algunhas famosas promocionan a capacidade da antiga técnica chinesa para liberar toxinas do corpo, pero esa afirmación non está avalada por ningunha ciencia. De feito, non hai moita evidencia científica en absoluto para apoiar as afirmacións de que o cupping é unha ferramenta de recuperación eficaz (aínda que as historias de primeira man son convincentes).

Pero probablemente non vai doer: un estudo o ano pasado en O Diario de Medicina Tradicional e Complementaria descubriu que as ventosas son xeralmente consideradas seguras para o manexo da dor. "Na miña opinión, se estás buscando reducir a dor e acelerar a recuperación despois dun adestramento, atopar un profesional autorizado para aplicar a terapia de ventosa pode axudar", engade Ziegelbaum.

Revisión de