Como poñer a copa menstrual (e 6 dúbidas máis comúns)

Contido

• 1. Como colocar o colector menstrual?
• 2. Onde mercar e prezo?
• 3. Como eliminar a copa menstrual?
• 4. Como se limpa a copa menstrual?
• Na tixola:
• No microondas:
• 5. Como eliminar as manchas do colector?
• 6. Como limpar un colector que caeu no buque?
• 7. Que coleccionista mercar?

A copa menstrual, tamén coñecida como copa menstrual, é unha gran estratexia para substituír o tampón durante a menstruación, sendo unha opción máis cómoda, económica e ecolóxica. É doado de usar, non deixa cheiro menstrual no aire e só hai que cambialo despois de 8 horas.

Para colocar a copa menstrual, só tes que inserila aínda pechada en forma de "C" na parte inferior da vaxina e xirala para asegurarte de que está correctamente sentada. Vexa paso a paso como colocar, coller e manter o colector limpo:

O C-fold é o máis sinxelo de colocar

1. Como colocar o colector menstrual?

Do mesmo xeito que o tampón, a copa menstrual só está indicada durante a menstruación. Para colocar só:

1. Senta no inodoro coas pernas ben abertas;
2. Dobre o colector como se mostra no envase e na figura seguinte;
3. Insira o colector dobrado na vaxina, pero non ten por que estar na parte inferior da vaxina, porque a súa punta pode saír;
4. Xire o colector para asegurarse de que estea perfectamente sentado, sen dobras. Pero tamén podes afastar a parede da vaxina cun dedo e pasar o dedo índice ao redor dela.

Para comprobar que o colector se abriu correctamente e está facendo un baleiro, pode suxeitar a punta ou o tallo do colector menstrual e xirar lentamente. A posición correcta das copas menstruais está máis preto da entrada da canle vaxinal e non na parte inferior como ocorre cos tampóns. As seguintes imaxes mostran exactamente o que cómpre facer:

Paso a paso para colocar unha copa menstrual

2. Onde mercar e prezo?

O prezo do colector menstrual varía segundo a marca seleccionada, pero o prezo medio é de aproximadamente 90 reais por un paquete con 2 coleccionistas, que se poden mercar en farmacias, algúns supermercados e tendas en liña.

Algunhas das marcas de coleccionistas máis usadas son Fleurity, Prudence, Inciclo e Korui, por exemplo.

3. Como eliminar a copa menstrual?

Cada 8 ou 12 horas, a copa menstrual debe retirarse do seguinte xeito:

• Séntate no inodoro, fai pis, seca a vulva e logo abre as pernas;
• Insira o dedo índice polo lado, entre o colector e a parede vaxinal, para eliminar o baleiro, facilitando a súa eliminación;
• Tire da parte final ou do tallo do colector ata que saia da vaxina;
• Despeje o sangue no recipiente e lave o colector con abundante auga e xabón adecuados para a zona íntima con pH neutro, secando ao final con papel hixiénico. Se estás nun baño público, só podes usar unha pequena botella de auga e secala con papel hixiénico.

Se tes dificultades para sacar o vaso, podes agacharche no chan do baño, xa que esta posición pode facilitar o acceso á copa menstrual. Despois de limpar e secar o colector está listo para ser inserido de novo.

4. Como se limpa a copa menstrual?

No primeiro uso, antes de cada ciclo e tamén ao final, o colector menstrual debe ser esterilizado, para garantir unha limpeza máis profunda e a eliminación de microorganismos. A esterilización pódese facer na tixola ou no microondas, segundo as recomendacións:

Na tixola:

• Nunha tixola só para o colector de ágata esmaltada, vidro ou aceiro inoxidable, debes colocar o colector e engadir auga ata que estea completamente cuberto;
• Acende o lume e agarda a que ferva a auga;
• Despois de ferver, deixe outros 4 a 5 minutos e retírase do lume;
• Ao final dese tempo, debes retirar a copa menstrual e lavar a pota con auga e xabón.

Non se recomenda o uso de tixolas de aluminio ou teflón, xa que liberan substancias metálicas que poden danar a silicona do colector. Para non correr ningún risco, podes optar por mercar un pote pequeno vendido polas marcas de coleccionistas, como, por exemplo, o pote de ágata vendido por Inciclo que custa uns 42 reais.

No microondas:

• Nun recipiente apto para microondas ou nunha pota de vidro ou cunca de cerámica (só para o colector) debes colocar o colector, engadir auga ata que estea cuberto e colocalo no microondas;
• Acende o microondas e agarda a que ferva a auga. Despois de ferver a auga, débese deixar por outros 3 a 4 minutos.
• Ao finalizar ese tempo, debes retirar o colector de microondas e lavar o recipiente normalmente con auga e xabón.

Estas son as formas máis prácticas e económicas de esterilizar os colectores menstruais, pero para aqueles que non poden quentar auga hai outras opcións, como peróxido de hidróxeno ata un 12%, auga de cloro ata un 3%, comprimidos de limpeza da marca Chlor-in ou Milton ou incluso o hipoclorito de sodio moi utilizado para desinfectar as verduras. Non obstante, se usa algunha destas opcións, é importante lavar ben o colector baixo a auga corrente antes de introducilo no corpo, para evitar reaccións alérxicas, queimaduras ou erupcións nos cueiros.

5. Como eliminar as manchas do colector?

É común que os coleccionistas teñan pequenas manchas despois duns ciclos menstruais e, para evitar que isto ocorra, pode optar por engadir unha cucharadita de bicarbonato de sodio á auga onde ferverá o colector menstrual.

Se o colector xa ten algunhas manchas e ten aspecto sucio, pódese colocar en peróxido de hidróxeno a 10 volumes puros, de 6 a 8 horas, sempre aclarando ben con auga corrente ao final.

6. Como limpar un colector que caeu no buque?

Se o colector caeu ao inodoro, é posible sanealo con seguridade, seguindo os seguintes pasos:

1. Mollar o colector en 1 litro de auga cunha culler de sopa de lixivia durante 15 a 20 minutos;
2. Despois, transfira o colector a outro recipiente e engada peróxido de hidróxeno puro da farmacia do volume 10. Deberías engadir o suficiente peróxido de hidróxeno para cubrir o colector, deixándoo en remollo durante 5 a 7 horas.
3. Para rematar, debes esterilizar o colector deixándoo ferver durante 5 minutos. Se é posible, engade 1 cucharadita de bicarbonato de sodio á auga.

7. Que coleccionista mercar?

Escoller o mellor colector non sempre é doado, xa que hai diferentes tamaños, diámetros e diferentes maleabilidades, o que os fai encaixar de xeito diferente na canle vaxinal. Vexa como elixir o mellor colector menstrual en Menstrual Collectors.