6 consellos para o crecemento rápido do cabelo despois da quimioterapia

Contido

• 1. Tomar vitaminas
• 2. Coma ben
• 3. Non empregue produtos químicos no pelo
• 4. Hidrata o pelo
• 5. Diminuír o estrés
• 6. Practicar actividade física

Para que o pelo medre máis rápido, é necesario ter unha boa dieta e un estilo de vida saudable, así como coidar o pelo novo. Despois da quimioterapia, o pelo tarda uns 2 a 3 meses en crecer e é habitual que o novo pelo sexa un pouco diferente do vello, podendo nacer rizado cando era recto ou viceversa.

A textura e a cor do cabelo tamén tenden a cambiar e incluso pode ocorrer que o cabelo branco naza despois da quimioterapia. En aproximadamente 1 ano, a maioría das persoas volverá ter o pelo completamente normal, pero nalgúns casos isto non sucede e a persoa terá un novo tipo de pelo.

Abaixo amósanse algúns consellos para axudar ao crecemento do cabelo despois da quimioterapia:

1. Tomar vitaminas

Varias vitaminas son esenciais para o crecemento do cabelo, como as vitaminas B e as vitaminas A, C, D e E. As vitaminas axudarán a manter a pel e o coiro cabeludo saudables, así como a fortalecer as febras do cabelo. Tamén son importantes para o sistema inmunitario, axudando na recuperación e fortalecemento do corpo.

Ademais destas vitaminas, tamén hai remedios que o oncólogo pode aconsellar, como Minoxidil, Pantogar e Hair-Active.

2. Coma ben

Unha dieta sa proporcionará todos os nutrientes necesarios non só para axudar ao crecemento do cabelo, senón tamén para acelerar a recuperación do corpo despois da quimioterapia. Polo tanto, débese comer froitas, verduras, alimentos integrais, aceite de oliva e grans como a linhaça e a chia, ademais de evitar o consumo de alimentos ricos en graxas, como embutidos, embutidos e alimentos preparados conxelados. Beber moita auga tamén é importante para manter a pel e o coiro cabeludo hidratados.

Vexa o seguinte vídeo e vexa os alimentos que axudan a medrar o cabelo:

3. Non empregue produtos químicos no pelo

O uso de produtos químicos pode lesionar o coiro cabeludo e debilitar a estrutura dos novos fíos, polo que é importante evitar colorear o cabelo ou usar produtos para alisar mentres o cabelo segue sendo moi delgado e quebradizo.

4. Hidrata o pelo

En canto os fíos comecen a medrar, fai a hidratación do cabelo polo menos unha vez por semana. Axudará a fortalecer o cabelo e mellorará a súa textura, así como a hidratar o coiro cabeludo. Vexa algunhas receitas caseiras de hidratación para o cabelo.

5. Diminuír o estrés

Sábese que o estrés causa a perda de cabelo, así que tenta reducir o estrés na casa e no traballo. Moitas persoas teñen unha rutina completa e diariamente séntense irritados ou cansos e, sen darse conta, acaban por prexudicar o bo funcionamento do corpo, causando perda de cabelo ou debilitamento do sistema inmunitario, por exemplo. Consulte algunhas técnicas para relaxarse.

6. Practicar actividade física

Practicar actividade física de 3 a 5 veces por semana axuda a reducir o estrés, fortalecer o corpo e mellorar a circulación sanguínea, contribuíndo así ao crecemento do cabelo.

Ademais, é importante lembrar que o pelo necesita tempo para crecer e que ten que ter paciencia e moito coidado cos novos fíos para así estimular o crecemento saudable do cabelo. Ademais dos consellos anteriores, vexa tamén outros 7 consellos para que o pelo creza máis rápido.