Cissus quadrangularis: usos, beneficios, efectos secundarios e dosificación

Contido

• Que é?
• Usos de Cissus quadrangularis
• Beneficios de Cissus quadrangularis
• Pode promover a saúde ósea
• Pode reducir a dor nas articulacións e o inchazo
• Pode axudar a previr a síndrome metabólica
• Efectos secundarios potenciais
• Dosificación
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Cissus quadrangularis é unha planta venerada polas súas propiedades medicinais desde hai miles de anos.

Historicamente usouse para tratar moitas enfermidades, incluíndo hemorroides, gota, asma e alerxias.

Non obstante, investigacións recentes descubriron que esta planta chea de enerxía tamén pode axudar a promover a saúde ósea, aliviar a dor nas articulacións e protexer contra enfermidades crónicas como enfermidades cardíacas, diabetes e derrame cerebral.

Este artigo revisa os usos, beneficios e efectos secundarios de Cissus quadrangularis, así como a súa información de dosificación.

Que é?

Cissus quadrangularis, tamén coñecida como uva veldt, enredadera firme ou columna vertebral do demo, é unha planta que pertence á familia da uva.

Natural de certas partes de Asia, África e a Península Arábiga, Cissus quadrangularis leva moito tempo empregándose como remedio natural para tratar unha gran variedade de enfermidades ().

Desde a antigüidade, a xente empregouna para axudar a tratar a dor, regular a menstruación e reparar fracturas óseas ().

As propiedades curativas desta planta atribúense aos seus altos contidos en vitamina C e compostos antioxidantes como carotenoides, taninos e fenoles (2).

Hoxe en día, os extractos producidos a partir da súa folla, raíz e talo están amplamente dispoñibles como suplementos a base de plantas. Pódense atopar en po, cápsula ou xarope.

Cissus quadrangularis é unha planta rica en vitamina C e antioxidantes. Usouse para tratar unha serie de condicións de saúde durante séculos e, hoxe en día, os seus extractos están amplamente dispoñibles como suplementos a base de plantas.

Usos de Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis úsase especialmente para tratar as seguintes condicións:

• hemorroides
• obesidade
• alerxias
• asma
• perda ósea
• pinga
• diabetes
• colesterol alto

Mentres Cissus quadrangularis demostrouse que axuda a tratar algunhas destas condicións, a investigación sobre algúns dos seus usos carece ou non demostrou ningún beneficio.

Por exemplo, un estudo realizado en 570 persoas atopou iso Cissus quadrangularis non foi máis eficaz que un placebo na redución dos síntomas das hemorroides ().

Mentres tanto, ata a data ningunha investigación avaliou os efectos da planta en condicións como alerxias, asma e gota.

Cissus quadrangularis úsase como suplemento a base de plantas para tratar enfermidades como hemorroides, perda ósea, alerxias, asma e diabetes. A investigación que apoia moitos destes usos é débil ou non demostrou ningún beneficio.

Beneficios de Cissus quadrangularis

Aínda que Cissus quadrangularis úsase para tratar unha serie de condicións de saúde, só algúns destes usos están avalados pola investigación.

Aquí tes os principais beneficios baseados na ciencia Cissus quadrangularis.

Pode promover a saúde ósea

Os estudos en animais e humanos descubriron iso Cissus quadrangularis pode axudar a reducir a perda ósea, acelerar a curación de fracturas e axudar a previr enfermidades como a osteoporose.

De feito, un estudo de 11 semanas atopou esa alimentación Cissus quadrangularis a ratos con osteoporose axudou a previr a perda ósea alterando os niveis de certas proteínas implicadas no metabolismo óseo ().

É máis, un estudo realizado en 9 persoas observou que tomar 500 mg de Cissus quadrangularis 3 veces ao día durante 6 semanas axudaron a acelerar a curación dos ósos da mandíbula fracturados. Tamén parecía reducir a dor e o inchazo ().

Do mesmo xeito, un estudo de 3 meses en 60 persoas mostrou que tomar 1.200 mg de Cissus quadrangularis promovía a diario a curación das fracturas e o aumento dos niveis dunha proteína específica necesaria para a formación ósea ().

Pode reducir a dor nas articulacións e o inchazo

Cissus quadrangularis demostrouse que axuda a reducir a dor nas articulacións e aliviar os síntomas da artrite, unha enfermidade caracterizada por articulacións inchadas e ríxidas.

Un estudo de 8 semanas en 29 homes con dor articular crónica descubriu que tomar 3.200 mg de Cissus quadrangularis diariamente reduciu significativamente a dor nas articulacións inducida polo exercicio ().

Outro estudo observou que a alimentación Cissus quadrangularis o extracto a ratas reduciu o inchazo das articulacións e diminuíu varios marcadores de inflamación, o que indica que pode axudar a tratar a artrite ().

Ademais, un estudo en ratas con artrite observou resultados similares, informando diso Cissus quadrangularis foi máis eficaz para reducir o inchazo que os medicamentos comúns usados ​​para tratar a artrite reumatoide e diminuír a inflamación (9).

Non obstante, faltan estudos humanos nesta área e son necesarias máis investigacións para investigar os posibles beneficios Cissus quadrangularis sobre a saúde das articulacións.

Pode axudar a previr a síndrome metabólica

A síndrome metabólica é un grupo de condicións que poden aumentar o risco de enfermidades cardíacas, accidentes cerebrovasculares e diabetes.

Estas condicións inclúen o exceso de graxa da barriga, a presión arterial alta e o azucre no sangue e o aumento dos niveis de colesterol ou triglicéridos ().

Algunhas investigacións demostran que Cissus quadrangularis pode axudar a previr a síndrome metabólica mellorando varias destas condicións.

Nun estudo de 8 semanas, 123 persoas tomaron 1.028 mg de Cissus quadrangularis diariamente, así como unha combinación doutros suplementos, incluído o té verde, o selenio e o cromo.

Este tratamento diminuíu significativamente o peso corporal e a graxa da barriga, independentemente da dieta. Tamén mellorou o azucre no sangue, os triglicéridos e os niveis de colesterol total e LDL (malo) en xaxún ().

Noutro estudo de 10 semanas, 72 persoas tomaron 300 mg de Cissus quadrangularis diariamente. Os investigadores observaron que reducía o peso corporal, a graxa corporal, o tamaño da cintura, o azucre no sangue e os niveis de colesterol total e LDL (malo) ().

Non obstante, é importante ter en conta que unha análise de nove estudos atopou iso Cissus quadrangularis só aumentou a perda de peso cando se usa en combinación con outros suplementos, non cando se toma por si só ().

Debido á falta de estudos sobre os efectos do Cissus quadrangularis sobre a síndrome metabólica, non está claro se pode axudar a previr ou tratar esta enfermidade.

Os estudos demostran que Cissus quadrangularis pode mellorar a saúde ósea e reducir a dor nas articulacións. Un pequeno conxunto de evidencias suxiren que tamén pode axudar a previr a síndrome metabólica, pero son necesarias máis investigacións.

Efectos secundarios potenciais

Cando se toma como se indica, Cissus quadrangularis pódese usar con seguridade cun risco mínimo de efectos secundarios (,).

Non obstante, informáronse dalgúns efectos secundarios menores, os máis comúns inclúen gases, diarrea, boca seca, dores de cabeza e insomnio ().

Dada a escasa investigación sobre a seguridade da toma Cissus quadrangularis durante o embarazo, é mellor evitalo se está embarazada ou está amamantando.

Ademais, consulte co seu médico antes de comezar Cissus quadrangularis suplementos se está a recibir tratamento contra a diabetes. Pode baixar os niveis de azucre no sangue e pode interferir cos seus medicamentos ().

Cissus quadrangularis pode causar efectos secundarios leves, como boca seca, dores de cabeza, insomnio e problemas dixestivos. Ademais, consulte co seu médico antes de usalo se está embarazada ou está tomando medicamentos para a diabetes.

Dosificación

Actualmente, non hai ningunha dosificación oficial recomendada para Cissus quadrangularis.

A maioría dos suplementos veñen en po, cápsula ou xarope e están amplamente dispoñibles en liña e en tendas de saúde e farmacias naturais.

A maioría destes produtos recomendan doses de 500 ou 1.000 mg ao día.

Non obstante, os estudos atoparon doses de 300-3.200 mg ao día para proporcionar beneficios (,).

O ideal sería comezar cunha dose máis baixa e traballar lentamente para avaliar a súa tolerancia.

Como con calquera suplemento dietético, consulte co seu médico antes de tomar Cissus quadrangularis.

A maioría Cissus quadrangularis os suplementos están dispoñibles en doses de 500 ou 1.000 mg ao día. Non obstante, os estudos demostran que as doses de 300-3.200 mg son seguras para a maioría da xente.

O punto de partida

O Cissus quadrangularis A planta usouse durante séculos para tratar unha serie de enfermidades.

Algúns estudos demostran que pode ter poderosas propiedades medicinais, como o apoio á saúde ósea, a redución da dor nas articulacións e a prevención da síndrome metabólica.

Non obstante, é necesaria máis investigación sobre os beneficios potenciais da planta.

Cissus quadrangularis xeralmente é seguro e está asociado a poucos efectos secundarios. Non obstante, consulte co seu provedor sanitario antes de engadilo á súa rutina sanitaria natural para asegurarse de que é a elección correcta para as súas necesidades.