8 mellores tés para adelgazar e perder a barriga

Contido

• 1. Té de xenxibre con piña
• 3. Té de hibisco con canela
• 7. Té negro con laranxa e canela
• 8. Té Oolong

Hai algúns tés, como o xenxibre, o hibisco e a cúrcuma que teñen varias propiedades que favorecen a perda de peso e axudan a perder a barriga, especialmente cando forma parte dunha dieta equilibrada e sa. Estes remedios naturais poden axudar a eliminar o exceso de líquido retido no corpo, saciar o apetito e aumentar o metabolismo.

Unha boa estratexia é engadir un chisco de canela ou pementa de cayena, que é un alimento termoxénico, axudando a estimular aínda máis o metabolismo, favorecendo a redución da graxa acumulada no corpo.

1. Té de xenxibre con piña

O té verde con amor axuda a diminuír o apetito, desinflar o corpo e diminuír o volume, xa que ten propiedades diuréticas e aumenta o metabolismo do corpo, axudando ao corpo a gastar máis enerxía e calorías.

Ingredientes

• 1 cucharadita de follas de mora seca;
• 1 cucharadita de follas de té verde secas.

Modo de preparación

Poña as follas secas de amor e té verde nunha cunca de té e engade 150 ml de auga fervendo. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.

Este té debe tomarse antes das comidas principais, como o xantar e a cea, de 2 a 3 semanas. Vexa como o té verde axuda a perder peso.

3. Té de hibisco con canela

A cúrcuma ten un composto activo chamado curcumina, que está relacionado coa perda de peso e a diminución da graxa no fígado, xa que acelera o metabolismo, o que á súa vez aumenta o gasto enerxético e favorece a perda de peso.

Ademais, o limón axuda a limpar as papilas gustativas, reducindo o desexo de comer alimentos doces e ten un efecto diurético, que axuda a eliminar o exceso de fluído presente no corpo.

Ingredientes

• 1 cucharadita de cúrcuma en po;
• 1 culler de zume de limón;
• 150 mL de auga fervendo.

Modo de preparación

Engade o cúrcuma en po e o zume de limón á auga fervendo e déixeo repousar durante uns 10 a 15 minutos. Deixar arrefriar lixeiramente e beber ata 3 cuncas ao día entre as comidas;

7. Té negro con laranxa e canela

O té negro é rico en flavonas, un composto que ten propiedades antioxidantes e que, segundo algúns estudos, podería favorecer a perda de peso e axudar a adelgazar a cintura cando se consume regularmente.

Ingredientes

• 2 culleres de sopa de follas de té negro;
• 1/2 casca de laranxa;
• 1 pau de canela;
• 2 cuncas de auga fervendo.

Modo de preparación

Coloca a casca de laranxa e a canela nunha tixola e déixaa a lume medio uns 3 minutos. Engade estes ingredientes e o té negro á auga fervendo e déixeo repousar durante 5 minutos. Coar e beber frío ou quente, segundo a preferencia, aproximadamente 1 a 2 cuncas ao día durante uns 3 meses.

8. Té Oolong

Oolong é un té tradicional chinés que ten propiedades anti-obesidade cando se combina cunha dieta sa e equilibrada, xa que podería axudar a mellorar o metabolismo das graxas, axudando a reducir o peso e as graxas acumuladas no corpo e mellorar os niveis de triglicéridos e colesterol.

Ingredientes

• 1 cunca de té oolong;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación

Engade oolong á auga e déixeo repousar uns 3 minutos. Despois colar e beber 1 cunca ao día durante aproximadamente 6 semanas, xunto cunha dieta equilibrada.

Ademais, vexa máis consellos sobre como facer para adelgazar rápido no seguinte vídeo: