7 emocionantes refrescos sen cafeína

Contido

• 1. Versións sen refrescos de refrescos populares sen cafeína
• 2-4. Refrixerantes claros
• 2. Refrixerante limón-limón
• 3. Ginger ale
• 4. Auga carbonatada
• 5-7. Outros refrescos sen cafeína
• 5. Cervexa de raíz
• 6. Crema refrescante
• 7. Refrixerantes con sabor a froita
• Como identificar refrixerantes sen cafeína
• O punto de partida

Se decides evitar a cafeína, non estarás só.

Moitas persoas eliminan a cafeína da súa dieta debido a efectos negativos na saúde, restricións relixiosas, embarazo, dores de cabeza ou outros motivos de saúde. Outros poden simplemente moderar a inxestión e unirse a só unha ou dúas bebidas con cafeína ao día.

Non obstante, aínda pode querer gozar dunha bebida gasosa de cando en vez. Aínda que hai moitos refrescos no mercado con cafeína, hai varias opcións sen cafeína.

Aquí tes 7 excitantes refrescos sen cafeína.

1. Versións sen refrescos de refrescos populares sen cafeína

Algúns dos refrescos máis destacados do mundo son Coke, Pepsi e Dr Pepper. Estas colas escuras e as súas versións dietéticas conteñen cafeína.

Non obstante, existen versións sen cafeína para cada unha destas bebidas, incluídas as versións dietéticas.

A única diferenza nos seus ingredientes e fórmulas é que non se engade cafeína, polo que pode estar seguro de que as variedades sen cafeína terán un sabor moi similar ás orixinais.

Aínda así, ten en conta que estas bebidas adoitan estar cargadas de azucre e sabores artificiais.

Debería poder atopar facilmente versións sen cafeína de Coca-Cola, Pepsi, Dr Pepper e as súas derivacións dietéticas.

2-4. Refrixerantes claros

A diferenza das colas escuras como Coca-Cola e Pepsi, as gaseosas claras son normalmente incoloras ou de cor o suficientemente clara como para que as vexas.

Non conteñen ácido fosfórico, o que dá aos refrescos escuros o seu ton marrón intenso ().

Existen varias variedades de refrescos claros, a maioría sen cafeína.

2. Refrixerante limón-limón

As gaseosas de limón e limón teñen sabor a cítricos e normalmente non conteñen cafeína. Entre os coñecidos refrescos de limón e limón inclúense Sprite, Sierra Mist, 7 Up e as súas versións dietéticas.

Non obstante, os refrescos limón-limón Mountain Dew, Diet Mountain Dew e Surge están con cafeína.

3. Ginger ale

A xenxibre é un refresco con sabor a xenxibre que se usa a miúdo en bebidas mixtas ou como remedio casero para as náuseas. É naturalmente libre de cafeína ().

Aínda que a maioría das cervexas de xenxibre teñen sabor artificial, a marca Canada Dry usa extracto de xenxibre real para aromatizar a súa bebida. As empresas máis pequenas tamén poden usar sabores naturais ou incluso raíz de xenxibre enteiro, así que comproba a lista de ingredientes se non estás seguro.

Outro fabricante coñecido de xenxibre é Schweppes. Tanto Canada Dry como Schweppes ofrecen unha opción de dieta, ambas sen cafeína.

4. Auga carbonatada

A auga carbonatada, que sempre está libre de cafeína, inclúe auga seltzer, auga tónica, gasosa e auga con gas. Algúns consúmense por si mesmos, mentres que outros se utilizan para facer bebidas mixtas.

A auga Seltzer é a auga normal que foi carbonatada, mentres que a auga tónica está carbonatada e infúndese de minerais e azucre engadido.

Mentres tanto, a sosa de pau é carbonatada e contén minerais e quinina engadida, un composto illado da casca de cinchona que lle dá un sabor lixeiramente amargo ().

A auga con gas é auga de fonte naturalmente carbonatada, aínda que a miúdo recibe unha carbonatación adicional antes do parto ().

Calquera destas bebidas tamén se pode vender con sabor e edulcorado, normalmente cun edulcorante cero calórico. Estas variedades tamén non teñen cafeína.

Entre as marcas populares de auga carbonatada inclúense Schweppes, Seagram’s, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, Sparkling Ice e Polar.

Case todas as gaseosas limón-limas, as cervexas de xenxibre e as augas carbonatadas non teñen cafeína. Non obstante, Mountain Dew, Diet Mountain Dew e Surge albergan cafeína.

5-7. Outros refrescos sen cafeína

Algúns refrixerantes normalmente non conteñen cafeína, aínda que xeralmente contén azucre e sabores artificiais.

5. Cervexa de raíz

A cervexa de raíz é un refresco escuro e doce feito tradicionalmente a partir da raíz da árbore das sasafras, que lle dá a súa patada distinta e terrosa. Non obstante, a gran maioría da cervexa de raíz que se vende hoxe ten sabor artificial.

Aínda que a maioría das cervexas de raíz (e as súas versións dietéticas) non conteñen cafeína, a cervexa de raíz normal de Barq contén cafeína, aínda que a súa derivación na dieta non.

As marcas populares sen cafeína inclúen Mug e A&W.

6. Crema refrescante

A sosa crema faise para imitar os sabores cremosos do xeado de vainilla.

A sosa crema vén en dúas variedades: a clásica, de cor ámbar e a soda crema vermella, de cor vermella brillante. Teñen un sabor moi similar e son libres de cafeína.

As marcas estendidas inclúen Barq's, A&W e Mug.

7. Refrixerantes con sabor a froita

Os refrescos de froitas teñen moitos sabores, aínda que os máis comúns inclúen uva, laranxa e pomelo.

A maioría dos refrescos de froitas non conteñen cafeína, excepto os refrescos de laranxa Sunkist e Diet Sunkist.

As marcas populares sen cafeína inclúen Fanta, Fresca, Crush e Slice.

As cervexas de raíz, os refrescos con crema e os refrescos con sabor a froita adoitan estar libres de cafeína, pero a cervexa de raíz habitual de Barq, Sunkist e Diet Sunkist, teñen cafeína.

Como identificar refrixerantes sen cafeína

Ademais dos refrescos comentados anteriormente, existen moitos outros tipos. Se queres saber se o teu pop favorito contén cafeína, hai un xeito rápido e rápido de dicilo.

Nos Estados Unidos, os refrescos que conteñen cafeína están obrigados legalmente a divulgar esta información na etiqueta. Aínda así, os fabricantes adoitan deixar de lado a cantidade de cafeína ().

Busque a afirmación "contén cafeína" preto da etiqueta de información nutricional ou da lista de ingredientes. Se na etiqueta non se menciona a cafeína, é seguro supor que o seu refrixerante non contén cafeína ().

Ademais, moitos refrescos sen cafeína comercialízanse como tales para atraer ás persoas que evitan este estimulante.

Nos Estados Unidos, as gaseosas que conteñan cafeína deberán facelo constar na etiqueta. Os refrixerantes sen cafeína non terán esta divulgación.

O punto de partida

Aínda que moitos refrescos conteñen cafeína, hai varias alternativas sen cafeína dispoñibles nunha gran variedade de sabores en diferentes marcas.

Aínda así, moitos destes están cargados de edulcorantes como xarope de millo rico en frutosa e varios aditivos. Se observas a inxestión destas substancias, quizais queiras probar auga carbonatada.