Brie Larson subiu casualmente a unha montaña de case 14.000 pés e mantívoo nun segredo durante un ano

Contido

• Revisión de

A estas alturas non é ningún segredo que Brie Larson adquiriu forza de superheroe para interpretar ao Capitán Marvel (lembras dos seus empuxes de cadeira de 400 libras?!). Resulta que en segredo aproveitou esa forza escalando unha montaña de case 14.000 pés, e só está só agora compartindo a noticia cos fans, un ano máis tarde.

Nun novo vídeo na súa canle de YouTube, Larson documentou a súa viaxe dun ano para escalar o Grand Teton, unha montaña de 13.776 pés no Parque Nacional Grand Teton de Wyoming, o pasado agosto.

Larson revelou iso despois Capitán Marvel envolta, o seu adestrador, Jason Walsh (que tamén traballou con Hilary Duff, Emma Stone e Alison Brie, entre outras celebridades) invitouna a probar a súa recén gañada forza de superheroe da forma potencialmente máis terrorífica posible: uníndose a el e a un profesional o escalador Jimmy Chin sobre o que o gañador do Oscar chamou "unha oportunidade na vida" para subir ao Grand Teton. (Relacionado: o primeiro adestramento de Brie Larson en corentena é o máis relativo que verás)

A pesar de sentirse confiado na súa forza nese momento, Larson admitiu que "non tiña nin idea" de facelo en realidade poder subir ao Grand Teton. "Non creo que sexa un sobrehumano", dixo Larson. "Sei que xogo nunha película, pero hai moitos CGI e cables implicados".

Aínda así, honrar ao feroz guerreiro Marvel era importante para ela, continuou Larson. "Non me sentou ben interpretar un personaxe forte sen ser realmente forte", dixo.

Aínda que Larson xa abordara a escalada en interiores como parte do seu adestramento de Marvel, embarcarse nun plan de adestramento de seis semanas para conquistar unha montaña literal non foi unha fazaña fácil. Coa guía de Walsh e Chin, Larson dixo que adestrou pasando "horas, horas, horas, horas" todos os días nun ximnasio de escalada. (Relacionado: a forza de agarre insana de Brie Larson é toda a inspiración de adestramento que necesitas)

Cando chegou o momento da súa primeira experiencia de escalada ao aire libre, Larson parecía visiblemente sorprendida de que fose capaz de completar a subida. "Lanzarme nalgunhas cousas só se sentía imposible", recordou Larson da primeira subida no seu vídeo de YouTube. "Foi moi, moito, máis difícil do que pensaba. Era como o modo de supervivencia total e moito [a procesar]. Sentinme cru e humillado".

Chin seguiu probando a forza de Larson lanzándoa ao "fondo profundo" coa súa próxima subida, explicou Chin no vídeo de Larson. "Prefiro saber como reacciona ela ante situacións realmente desafiantes nesta subida que no Grand Teton", dixo. (Relacionado: un adorable neno de 3 anos é agora a persoa máis nova en facer unha cumbre desta montaña de 10.000 pés)

Por suposto, Larson tamén conquistou esa subida. Pero tomou tanta forza mental como física, compartiu no seu vídeo. "Debido a que o meu traballo require que teña unha comprensión e un control moi profundo sobre a miña mente, tiven que dedicar moito tempo a cavar en min e a comprender as diferentes vías e vías nas que podo entrar e as formas en que podo permitirme para sentir as cousas e os xeitos de retelo ", explicou. A clave para navegar por momentos estresantes durante a escalada, continuou, foi "adestrar" a súa mente para poder acceder a ese mesmo estado aberto e "espazoso" que habita cando actúa.

Chin incluso eloxiou a Larson varias veces ao longo do vídeo pola súa "impresionante" compostura durante as subidas á práctica. "Ela ten esa fortaleza mental e esa disciplina para dicir:" Está ben, necesito concentrarme, necesito estar no momento ", dixo sobre o actor.

Por suposto, a súa forza mental e física puxéronse á proba definitiva cando chegou o momento de subir ao Grand Teton. A viaxe de varios días incluíu durmir e subir en ráfagas de vento "constantes" de 60 quilómetros por hora, levar toda a comida e auga ao lombo e correr cun sono mínimo, compartiu Larson no seu vídeo. (Relacionado: queres probar a escalada? Aquí tes o que debes saber)

Cando ela, Chin e Walsh chegaron á cima do Grand Teton, Larson dixo que case non sabía como describir ese momento. "É tan profundamente recompensado con esa visión", dixo. "Estaba tan emocionado e tan tranquilo".

A escalada en balancín é, sen dúbida, un adestramento feroz que pode mellorar tanto a forza mental como a física. "Un escalador construirá naturalmente equilibrio, coordinación, control da respiración, estabilidade dinámica, coordinación ollo-man / ollo-pé, e farano nunha forma disfrazada de exercicio, que probablemente sexa o mellor", Emily Varisco, adestrador principal e adestrador persoal certificado en The Cliffs, xa se dixo Forma.

Ademais, escalar realmente axúdache a aprender máis sobre ti mesmo, contounos a escaladora profesional Emily Harrington. "O proceso ensínache moito sobre ti mesmo: os teus puntos fortes e débiles, as inseguridades, as limitacións e moito máis. Permitiume crecer moito como humano".

En canto a Larson, subir ao Grand Teton "sentiu como anos de terapia nunha semana", compartiu. "Estes últimos dous anos, gañando forza e confianza no meu corpo e aprendendo como iso se conecta coa miña mente, [acabo] de ser tan atractivo para min".

Listo para comezar a conquistar montañas como Larson? Comeza con estes exercicios de forza para os novatos na escalada.

Revisión de