O que aprendín sobre a positividade corporal ao correr por Nova York na miña roupa interior

Contido

• 1. O teu equipo de apoio significa máis do que pensas.
• 2. É doado estar cómodo cando estás ben.
• 3. A confianza corporal non é un destino, é unha viaxe. Iso nunca remata.
• 4. Un corpo é só un corpo e o que parece non ten nada que ver co que vales.
• 5. Superar as cousas de medo paga a pena.
• Revisión de

Moitas cousas poden voar baixo o radar en Nova York que provocarían unha conmoción total noutro lugar. Pola mañá paseando polo baile de animadores do metro, vaqueiros espidos que fan serenata aos turistas ... Pero correndo coa roupa interior? Isto podería ser o máis tolo aprobado en Nova York Eu teño feito.

Non me da vergonza o meu corpo; calquera oportunidade de non usar pantalóns, mostrar un pouco de estómago ou vivir só cun traxe de baño está ben para min. Os meus compañeiros de piso da universidade brincaban con que viran a miña lúa chea máis do que nin sequera verían a súa. E, últimamente, a miña vida estivo tan absorbida pola forma física que deixei de pensar no meu corpo en termos de como parece e, en cambio, no que pode facer. Entón, cando recibín a invitación para correr a Gildan Underwear Run de 1,7 millas, unha carreira anual para celebrar o comezo do fin de semana de tríatlon na cidade de Nova York, o meu primeiro pensamento era: "Isto é divertido. Podo correr 1,7 quilómetros. Inferno, si -fagámolo!"

Pero a medida que a carreira se achegaba e a realidade do meu compromiso afundíase, tiven moitas máis preguntas, preocupacións, pensamentos e sentimentos. Aquí, todo o que aprendín no camiño do que eu pensamento Sería un bo momento, sen preocupacións, e por que creo que tamén deberías desnudarte.

1. O teu equipo de apoio significa máis do que pensas.

Inicialmente planeaba facer a carreira con dous amigos. Algo sobre correr en solitario e vestidos con roupa interior por Central Park non parecía tan atractivo como ter un escuadrón para Snapchat, risas e #realtalk con todo isto. Ademais, que bonito sería se puxeramos uns brancos axustados a xogo cun refrán descarado no traseiro? Simplemente puiden ver a futura publicación de Insta na miña cabeza e xa estaba chuviando ideas sobre un título ... é dicir, ata que os meus amigos rescataron. Para ser xustos, ambos tiñan excusas legítimas relacionadas co traballo, pero iso non significaba que correr sós ía ser divertido. De súpeto, tiña medo de sentarme só na liña de saída, espido e con medo (vale, non realmente, pero un pouco). (E nin sequera estaba desposuíndo todo o camiño abaixo. Este escritor fixo un 5k totalmente espido!)

2. É doado estar cómodo cando estás ben.

Agonieime co que vestir. (A idea de correr en CALQUERA das miñas roupas interiores parecía absolutamente imposible. Tanga? De ningún xeito. Cheekies? Non. Pantalóns cortos de neno? Wedgie central.) Finalmente, decidinme ás bragas de bikini máis cubertas que puiden atopar e aos meus deportes #LoveMyShape suxeitador, que parecía moi apropiado para a ocasión. (Aquí, le todo sobre o noso épico movemento #LoveMyShape).

Decidín correr desde o meu apartamento ata a liña de saída só co sutiã deportivo e os pantalóns curtos, porque non estaba seguro da situación do chequeo de maletas. A idea de levar o cinto para soster o teléfono, as chaves, etc. parecía ridícula tendo en conta que nin sequera ía levar pantalóns. Escoito música? Parecen tontos estas zapatillas deportivas? Que fago coas miñas mans? ¿Podo incluso correr? Non te das conta de como a roupa funciona como manta de seguridade ata que non as podes telo. Estaba adiviñando todo.

De camiño á liña de saída, estaba paranoico de que TODOS me miraban, e aínda non me quitara nin os calzóns. Normalmente, estou totalmente cómodo mecendo un suxeitador deportivo durante unha carreira ou adestramento, entón por que estaba tan nervioso e cohibido? Esta ía ser unha carreira de 1,7 millas. (Le sobre como unha muller aprendeu a adorar levar só un sutiã deportivo en público.)

3. A confianza corporal non é un destino, é unha viaxe. Iso nunca remata.

Cando a xente "perfecta" se queixa das súas inseguridades, a xente tórase. "¡Impostor!" chora os trolls de internet, coma se unha aparencia exterior aceptada socialmente signifique que todo tamén está dourado no seu interior. Pero ninguén está verdadeiramente confiado e feliz co seu corpo o 100 por cento das veces. Mesmo se te sentes moi caro agora mesmo, quizais te atopes nunha situación na que ese chan aparentemente sólido coma ti só desaparece. Quizais sucederá cando te despoxes dunha nova parella íntima, sacudes unha roupa totalmente fóra do teu estilo normal ou experimentas algunha experiencia vital que che cambie radicalmente o corpo (ola, embarazo). Nalgún momento, a vida probará a confianza do teu corpo dun xeito que te levará de volta á praza. Para min, que estaba só na miña roupa interior na liña de saída.

4. Un corpo é só un corpo e o que parece non ten nada que ver co que vales.

Cando por fin comezou a carreira, foi un pouco máis fácil esquecer o que estaba pasando, aínda que a adrenalina facíame superar o meu ritmo habitual. Mentres golpeaba o pavimento, conversei con algunhas mozas en pantalóns e tíos estampados "Donut Touch" coincidentes con calzóns estreitos. Rin mentres os turistas que camiñaban polo parque miraban de golpe á multitude de humanos espidos que pasaban por alí e tentei imaxinar como lles contarían aos amigos de casa o que é Nova York de verdade como.

Decateime de que, despois de ver demasiados corpos marcados, manchados de celulite e axitados para contar, que, francamente, os corpos non significan nada. Agonizamos os máis pequenos anacos de graxa que se poden pinchar encima dos nosos suxeitadores e examinamos as pequenas engurras ao lado dos nosos ollos. Buscamos peitos máis grandes e cadeiras máis pequenas, ou cadeiras máis grandes e peitos máis pequenos. Decímonos a nós mesmos que non somos tan bos coma a persoa que temos ao lado, só porque poden parecerse máis a unha rapaza en Instagram. Así que intentamos cambialo todo.E para que? O interior, a parte importante, seguirá sendo exactamente igual.

Se retrocederás, o teu corpo non é máis que un buque para manter a túa conciencia (cousas profundas, seino). Polo tanto, calquera cousa que fagas para/polo teu corpo debería axudarlle a ser o mellor e máis saudable para que poida levarte por aí o maior número de anos posible. O que parece, sinceramente, debería ser o último na lista de tarefas pendentes.

5. Superar as cousas de medo paga a pena.

Si, as molestias previas á carreira minguaron, pero ao final, xa me sentía ben, e agora vestirei con orgullo a miña camiseta de acabado "I Ran Through Central Park In My Underwear" e reflexionarei sobre a inesperada viaxe de confianza corporal iso pasou ese día. E por esa razón, animaría a todos os demais a facer o mesmo (ou algo semellante que os aterrorice, como levar só un sutiã deportivo durante a próxima clase de spin ou incluso despoxarse ​​de ioga espido).

Polo menos, corredores, pode que saques un PR.

Revisión de