Trastorno bipolar e rabia: por que sucede e como facer fronte

Contido

• ¿A rabia é un efecto secundario da medicación que se usa para tratar o trastorno bipolar?
• Está ben estar enfadado
• Adopta un enfoque saudable para o control da ira
• Como estar alí para alguén que viva con trastorno bipolar

Como se relaciona a ira co trastorno bipolar?

O trastorno bipolar (TA) é un trastorno cerebral que provoca cambios inesperados e moitas veces dramáticos no seu estado de ánimo. Estes estados de ánimo poden ser intensos e eufóricos. Isto chámase período maníaco. Ou poden deixarche sentindo triste e desesperado. Isto chámase período depresivo. É por iso que ás veces a TA tamén se denomina trastorno maníaco-depresivo.

Os cambios no estado de ánimo asociados á TA causan tamén cambios na enerxía. As persoas que experimentan un episodio de TA a miúdo presentan diferentes comportamentos, niveis de actividade e moito máis.

A irritabilidade é unha emoción que a xente experimenta con frecuencia. Esta emoción é común durante os episodios maníacos, pero tamén pode ocorrer noutras ocasións. Unha persoa irritable molesta facilmente e, a miúdo, se empeña nos intentos dos demais de axudalos. Poden molestar ou agravar facilmente as peticións de alguén para falar. Se as solicitudes se fan persistentes ou entran en xogo outros factores, a persoa con TA pode enfadarse con facilidade e frecuencia.

A rabia non é un síntoma da TA, pero moitas persoas que teñen o trastorno, así como a súa familia e amigos poden denunciar frecuentes ataques coa emoción. Para algunhas persoas con TA, a irritabilidade percíbese como rabia e pode chegar a ser tan grave como a rabia.

Descubríronse que as persoas con TA presentan episodios de agresión maiores que as persoas sen trastorno do estado de ánimo. As persoas con TA que non están a ser tratadas ou que experimentan un cambio de humor severo ou un ciclo rápido entre estados de ánimo tamén son máis propensos a experimentar períodos de irritabilidade. Estas emocións poden ir seguidas de rabia e rabia.

Continúa lendo para saber máis sobre o que pode haber detrás desta emoción e que podes facer ao respecto.

¿A rabia é un efecto secundario da medicación que se usa para tratar o trastorno bipolar?

O medicamento con receita médica é unha das principais formas en que os médicos tratan a TA. Os médicos a miúdo prescriben unha variedade de medicamentos para o trastorno e os estabilizadores do estado de ánimo como o litio adoitan formar parte da mestura.

O litio pode tratar os síntomas da TA e axudar a corrixir o desequilibrio químico que provocou o trastorno en primeiro lugar. Aínda que algunhas persoas que toman litio informan de episodios aumentados de irritabilidade e ira, isto non se considera un efecto secundario do medicamento.

Os efectos secundarios dos estabilizadores do humor como o litio inclúen:

• inquietude
• constipação
• perda de apetito
• boca seca

Os cambios nas emocións adoitan ser o resultado de que o teu corpo aprenda a adaptarse aos novos produtos químicos. Por iso é importante que sigas tomando o medicamento segundo o prescrito polo teu médico. Mesmo se xorden novos síntomas, non debería deixar de tomar o medicamento sen antes falalo co seu médico. Se o fas, pode provocar un balance inesperado nas túas emocións e aumentar o risco de efectos secundarios.

Está ben estar enfadado

Todos se molestan de cando en vez. A rabia pode ser unha reacción normal e saudable a algo que aconteceu na súa vida.

Non obstante, a rabia incontrolable ou que impide interactuar con outra persoa é un problema. Se pensas que esta forte emoción impídelle manter unha relación sa con amigos, seres queridos e colegas, pode que chegue o momento de consultar a un médico.

A irritabilidade ou a rabia poden afectar a súa vida se:

Os teus amigos evítanche: Unha vez celebrada a festa, agora non estás seguro de por que non che invitan á fin de semana anual do lago. Un encontro cun amigo ou dous pode desanimar aos teus amigos de que non te inviten a eventos futuros.

A familia e os seus seres queridos retroceden: Os argumentos son comúns, incluso dentro das relacións máis seguras. Non obstante, se atopas que os teus seres queridos non están dispostos a manter unha intensa discusión contigo, o teu comportamento pode ser un problema.

Recriminámosche no traballo: A rabia ou a irritabilidade no traballo poden crear un ambiente de traballo difícil cos teus colegas. Se recentemente foi recriminado ou aconsellado sobre a súa actitude, a forma en que manexa as súas emocións pode ser un problema.

Se isto parece algo que experimentaches, non debes ter medo a pedir axuda. Se precisas comentarios honestos sobre o teu comportamento, pregunta a alguén de confianza. Dilles que entendes o incómodo que pode ser, pero necesitas saber como afecta o teu comportamento á túa relación.

Adopta un enfoque saudable para o control da ira

Se experimentas rabia ou irritabilidade, aprender a tratar e xestionar as emocións pode axudar a mellorar as túas relacións cos demais e a túa calidade de vida xeral.

Estes pasos poden axudarche a xestionar os cambios emocionais:

Identifique os seus disparadores: Algúns eventos, persoas ou peticións poden ser realmente molestos e converter un bo día nun malo. A medida que experimentes estes disparadores, fai unha lista. Tenta recoñecer o que o desencadea ou o que máis te molesta e aprende a ignoralos ou a xestionalos.

Toma os seus medicamentos: A TA tratada correctamente pode causar menos oscilacións emocionais graves. Unha vez que vostede e o seu médico decidan un plan de tratamento, cómpre nel. Pode axudarche a manter estados emocionais uniformes.

Fale cun terapeuta: Ademais dos medicamentos, os médicos suxiren que as persoas con TA participan na terapia cognitivo-conductual. Este tipo de terapia pode axudar ás persoas con TA a expresar os seus pensamentos, sentimentos e preocupacións. O obxectivo final é que aprendas a ser produtivo malia o trastorno e a atopar formas de facer fronte a calquera efecto secundario persistente.

Aproveita a enerxía: Cando te sintas molesto ou frustrado, busca saídas creativas que che poidan axudar a aproveitar a enerxía evitando unha interacción negativa con outra persoa. Isto pode incluír exercicio, meditación, lectura ou calquera outra actividade que che permita xestionar as emocións dun xeito máis produtivo.

Inclínese no seu equipo de asistencia: Cando estás pasando un mal día ou semana, necesitas xente á que podes acudir. Explíquelle aos seus amigos e familiares que está a traballar cos síntomas de BP e que precisa responsabilidade. Xuntos, podes aprender a controlar este trastorno do humor e os seus efectos secundarios.

Como estar alí para alguén que viva con trastorno bipolar

Para as persoas que rodean a alguén que ten este trastorno, os cambios emocionais como os que son comúns coa TA poden parecer moi inesperados. Os máximos e mínimos poden afectar a todos.

Aprender a anticipar e reaccionar a estes cambios pode axudar ás persoas con PA, así como aos seus seres queridos, a facer fronte aos cambios emocionais.

Aquí tes algunhas estratexias a ter en conta:

Non retroceda: Se levas moito tempo lidando con estas explosións de irritabilidade e rabia, pode que esteas canso e non esteas disposto a loitar. En lugar diso, pídelle ao seu ser querido que visite un terapeuta contigo para que os dous aprendan formas de comunicarse máis claramente cando as emocións son altas.

Lembre que non están necesariamente enfadados con vostede: Pode ser difícil non sentir que o ataque de ira se refire a algo que fixeches ou dixeches. Se non podes identificar un motivo para a súa rabia, dá un paso atrás. Pregúntalles de que están molestos e vaia de alí.

Participa dun xeito positivo: Pregunta ao teu ser querido polas súas experiencias. Estar disposto a escoitar e estar aberto. Ás veces, explicar o que experimenta pode axudar ao seu ser querido a xestionar mellor os seus columpios e a comunicarse mellor a través deles.

Busque unha comunidade de apoio: Pregunta ao médico ou terapeuta do teu ser querido por recomendacións para grupos aos que podes unirte ou profesionais que podes ver. Tamén precisas apoio.

Supervisar o cumprimento da medicación: A clave do tratamento da TA é a coherencia. Axude a que o seu ser querido estea a tomar medicamentos e outros tratamentos cando e como se supón.