Beneficios da actividade física na insuficiencia cardíaca

Contido

• Recomendacións importantes

O principal beneficio da actividade física na insuficiencia cardíaca é a diminución dos síntomas, especialmente o cansazo e a falta de aire, que o individuo sente cando realiza as súas actividades diarias.

Os estudos realizados en pacientes con enfermidades cardíacas demostraron que se pode recomendar actividade física regular no tratamento da insuficiencia cardíaca crónica estable porque:

• Reduce a frecuencia cardíaca e
• Aumenta os niveis de osíxeno dispoñibles.

Non obstante, o exercicio físico pode ser unha contraindicación para algúns pacientes con insuficiencia cardíaca e, polo tanto, antes de comezar o exercicio físico, calquera persoa que padece a enfermidade debe consultar ao cardiólogo e avaliar o seu estado físico a través da proba de esforzo cardiorrespiratorio nunha bicicleta ou cinto. Ademais, o individuo debe informar ao médico sobre outras enfermidades que padecen e os medicamentos que toman.

Cada plan de exercicios debe individualizarse e cambiarse co paso do tempo, segundo a idade e a situación do paciente, pero algunhas opcións son camiñar, carreira lixeira, adestramento con peso leve e aeróbic acuático, por exemplo. Pero cada exercicio debe realizarse baixo a supervisión dun profesional.

Recomendacións importantes

Algunhas recomendacións para a actividade física en insuficiencia cardíaca inclúen:

• Use roupa fresca e cómoda;
• Beber auga durante o exercicio;
• Evite facer actividades físicas en lugares moi calorosos.

Estas recomendacións axudan a evitar complicacións, como o aumento da temperatura corporal ou a deshidratación, que son comúns en pacientes con insuficiencia cardíaca debido á dificultade do corpo para regular a temperatura.

Comprende que é a insuficiencia cardíaca e que comer para controlar a enfermidade no seguinte vídeo: