Astrágalo: unha raíz antiga con beneficios para a saúde

Contido

• Que é Astrágalo?
• Pode aumentar o seu sistema inmunitario
• Pode mellorar a función cardíaca
• Pode aliviar os efectos secundarios da quimioterapia
• Pode axudar a controlar os niveis de azucre no sangue
• Pode mellorar a función renal
• Outros beneficios potenciais para a saúde
• Efectos secundarios e interaccións
• Recomendacións de dosificación
• O punto de partida

Astragalus é unha herba que se usa na medicina tradicional chinesa durante séculos.

Ten moitos supostos beneficios para a saúde, incluíndo efectos inmunitarios, anti-envellecemento e antiinflamatorios.

Crese que Astragalus prolonga a vida e úsase para tratar unha gran variedade de enfermidades, como fatiga, alerxias e arrefriado común. Tamén se usa contra enfermidades cardíacas, diabetes e outras afeccións.

Este artigo revisa os moitos beneficios potenciais do astrágalo.

Que é Astrágalo?

Astragalus, tamén coñecido como huáng qí ou milkvetch, é máis coñecido polo seu uso na medicina tradicional chinesa (,).

Aínda que hai máis de 2.000 especies de astrágalo, só dúas úsanse principalmente en suplementos: Astragalus membranaceus e Astragalus mongholicus ().

En concreto, a raíz da planta está feita en moitas formas diferentes de suplementos, incluídos extractos líquidos, cápsulas, pos e tés.

O astrágalo ás veces tamén se administra por inxección ou por vía intravenosa nun hospital.

A raíz contén moitos compostos vexetais activos, que se cre responsables dos seus potenciais beneficios (,).

Por exemplo, os seus compostos activos poden axudar a fortalecer o sistema inmunitario e reducir a inflamación ().

Aínda hai investigacións limitadas sobre astrágalo, pero ten un bo uso no tratamento do arrefriado común, alerxias estacionais, enfermidades cardíacas, enfermidades renais, fatiga crónica e moito máis (,).

Astragalus é un suplemento a base de plantas que se usa durante séculos na medicina tradicional chinesa. Se pretende mellorar o sistema inmunitario e reducir a inflamación. Tamén se usa para axudar a tratar enfermidades cardíacas, enfermidades renais e moito máis.

Pode aumentar o seu sistema inmunitario

Astragalus contén compostos vexetais beneficiosos que poden mellorar o seu sistema inmunitario.

O papel principal do teu sistema inmunitario é protexer o teu corpo contra invasores nocivos, incluídas bacterias, xermes e virus que poden causar enfermidades ().

Algunhas evidencias mostran que o astrágalo pode aumentar a produción de glóbulos brancos no seu corpo, que son as células do seu sistema inmunitario responsables da prevención de enfermidades (,).

Na investigación con animais, demostrouse que a raíz do astrágalo axuda a matar bacterias e virus en ratos con infeccións (,).

Aínda que a investigación é limitada, tamén pode axudar a combater as infeccións virais en humanos, incluído o arrefriado común e a infección do fígado (,,).

Aínda que estes estudos son prometedores, necesítanse máis investigacións para determinar a eficacia do astrágalo para previr e tratar infeccións.

Astragalus pode axudar a mellorar o seu sistema inmunitario para previr e combater infeccións bacterianas e virais, incluído o arrefriado común.

Pode mellorar a función cardíaca

Astragalus pode axudar a mellorar a función cardíaca en persoas con certas enfermidades cardíacas.

Pénsase que amplía os vasos sanguíneos e aumenta a cantidade de sangue bombeada do corazón ().

Nun estudo clínico, os pacientes con insuficiencia cardíaca recibiron 2,25 gramos de astrágalo dúas veces ao día durante dúas semanas, xunto co tratamento convencional. Experimentaron maiores melloras na función cardíaca en comparación cos que só recibían tratamento estándar ().

Noutro estudo, os pacientes con insuficiencia cardíaca recibiron 60 gramos por día de astrágalo por vía IV xunto co tratamento convencional. Tamén tiveron melloras nos síntomas máis significativas que as que recibían só un tratamento estándar ().

Non obstante, outros estudos en pacientes con insuficiencia cardíaca non demostraron ningún beneficio para a función cardíaca ().

Ademais, algúns estudos suxiren que o astrágalo pode reducir os síntomas da miocardite, unha enfermidade inflamatoria do corazón. Con todo, os resultados son mixtos ().

Aínda que os resultados da investigación son mixtos, o astrágalo pode axudar a mellorar a función cardíaca en pacientes con insuficiencia cardíaca e reducir os síntomas de miocardite.

Pode aliviar os efectos secundarios da quimioterapia

A quimioterapia ten moitos efectos secundarios negativos. Segundo algúns estudos, o astrágalo pode axudar a aliviar algúns deles.

Por exemplo, un estudo clínico en persoas sometidas a quimioterapia descubriu que o astrágalo administrado por vía intravenosa reduciu as náuseas nun 36%, os vómitos nun 50% e a diarrea nun 59% ().

Do mesmo xeito, outros moitos estudos demostraron os beneficios da herba para náuseas e vómitos en individuos sometidos a quimioterapia para o cancro de colon ().

Ademais, un estudo clínico demostrou que 500 mg de astrágalo por vía intravenosa tres veces por semana poden mellorar o cansazo extremo asociado á quimioterapia. Non obstante, astrágalo só parecía útil durante a primeira semana de tratamento ().

Cando se administra por vía intravenosa nun hospital, o astrágalo pode axudar a aliviar as náuseas e os vómitos en persoas sometidas a quimioterapia.

Pode axudar a controlar os niveis de azucre no sangue

Os compostos activos da raíz do astrágalo poden axudar a reducir os niveis de azucre no sangue en persoas con diabetes tipo 2.

De feito, identificouse como a herba prescrita máis frecuentemente para axudar ao control da diabetes en China (,).

En estudos en animais e probetas, demostrouse que o astrágalo mellora o metabolismo do azucre e reduce os niveis de azucre no sangue. Nun estudo con animais, tamén levou á perda de peso (,,).

Aínda que se precisan máis investigacións, ata agora estudos en humanos apuntan a efectos similares.

Por exemplo, estudos demostraron que tomar 40-60 gramos de astrágalo ao día pode mellorar os niveis de azucre no sangue despois do xaxún e despois das comidas en persoas con diabetes tipo 2 cando se toma diariamente ata catro meses ().

Os estudos indican que os suplementos de astrágalo poden axudar a controlar os niveis de azucre no sangue en persoas con diabetes tipo 2. Non obstante, é necesaria máis investigación.

Pode mellorar a función renal

Astragalus pode apoiar a saúde renal mellorando o fluxo sanguíneo e os marcadores de laboratorio da función renal, como medidas de proteínas na urina.

A proteinuria é unha afección na que se atopan cantidades anormais de proteína na urina, o que é un sinal de que os riles poden estar danados ou non funcionar normalmente ().

Demostrouse que Astragalus mellora a proteinuria en varios estudos que inclúen individuos con enfermidade renal ().

Tamén pode axudar a previr infeccións en persoas con función renal reducida ().

Por exemplo, 7,5-15 gramos de astrágalo tomados diariamente durante tres a seis meses reduciron o risco de infección nun 38% en persoas cunha enfermidade renal chamada síndrome nefrótica. Non obstante, son necesarios máis estudos para confirmar este efecto ().

Algúns estudos suxiren que o astrágalo pode axudar a mellorar a función renal en persoas con enfermidade renal. Tamén pode previr infeccións en persoas con función renal reducida.

Outros beneficios potenciais para a saúde

Hai moitos estudos preliminares sobre astrágalo que indican que a herba pode ter outros beneficios potenciais, incluíndo:

• Mellora dos síntomas da fatiga crónica: Algunhas evidencias mostran que o astrágalo pode axudar a mellorar o cansazo en persoas con síndrome de fatiga crónica cando se combina con outros suplementos a base de plantas (,).
• Efectos anticancerosos: Nos estudos de probetas, o astrágalo promoveu a apoptose, ou a morte celular programada, en varios tipos de células cancerosas (,,).
• Mellora dos síntomas de alerxia estacional: Aínda que os estudos son limitados, un estudo clínico descubriu que 160 mg de astrágalo dúas veces ao día poden reducir os estornudos e as secrecións nasais en persoas con alerxias estacionais ().

Unha investigación preliminar descubriu que o astrágalo pode ser beneficioso para reducir os síntomas de fatiga crónica e alerxias estacionais. Os estudos sobre probetas suxiren que tamén pode ter efectos anticancerosos.

Efectos secundarios e interaccións

Para a maioría da xente, o astrágalo é ben tolerado.

Non obstante, rexistráronse efectos secundarios menores en estudos, como erupción cutánea, comezón, secreción nasal, náuseas e diarrea (, 37).

Cando se administra por vía intravenosa, o astrágalo pode ter efectos secundarios máis graves, como latidos do corazón irregulares. Só debe administrarse por vía intravenosa ou inxección baixo supervisión médica ().

Aínda que o astrágalo é seguro para a maioría da xente, as seguintes persoas deben evitalo:

• Mulleres embarazadas e que amamantan: Actualmente non hai investigacións suficientes para demostrar que o astrágalo é seguro durante o embarazo ou a lactancia materna.
• Individuos con enfermidades autoinmunes: Astragalus pode aumentar a actividade do seu sistema inmunitario. Considere evitar astrágalo se ten unha enfermidade autoinmune, como esclerose múltiple, lupus ou artrite reumatoide ().
• Persoas que toman medicamentos inmunosupresores: Dado que o astrágalo pode aumentar a actividade do seu sistema inmunitario, pode diminuír os efectos dos medicamentos inmunosupresores ().

Astragalus tamén pode ter efectos sobre os niveis de azucre no sangue e a presión arterial. Polo tanto, use esta herba con precaución se ten diabetes ou ten problemas coa presión arterial ().

Astragalus é xeralmente ben tolerado, pero debe evitarse se está embarazada ou está amamantando, ten unha enfermidade autoinmune ou está a tomar medicamentos inmunosupresores.

Recomendacións de dosificación

A raíz de astrágalo pódese atopar en moitas formas diferentes. Os suplementos están dispoñibles como cápsulas e extractos líquidos. A raíz tamén se pode moer en po, que se pode preparar en tés ().

As decoccións tamén son populares. Estes fanse fervendo a raíz do astrágalo para liberar os seus compostos activos.

Aínda que non hai consenso oficial sobre a forma ou a dosificación máis eficaces de astrágalo, é típico entre 9 e 30 gramos por día (38).

Ademais, a investigación mostra que as seguintes doses orais son útiles para condicións específicas:

• Insuficiencia cardíaca congestiva: 2-7,5 gramos de astrágalo en po dúas veces ao día ata 30 días, xunto co tratamento convencional ().
• Control do azucre no sangue: 40-60 gramos de astrágalo como decocção ata catro meses ().
• Enfermidade renal: 7,5-15 gramos de astrágalo en po dúas veces ao día durante ata seis meses para reducir o risco de infeccións ().
• Síndrome de fatiga crónica: 30 gramos de raíz de astrágalo convertidos nunha decocção con varias outras herbas ().
• Alerxias estacionais: Dúas cápsulas de 80 mg de extracto de astrágalo ao día durante seis semanas ().

Baseado na investigación, as doses orais de ata 60 gramos ao día durante ata catro meses parecen ser seguras para a maioría da xente. Non obstante, non hai estudos para determinar a seguridade de doses elevadas a longo prazo.

Non hai consenso oficial sobre as doses recomendadas de astrágalo. As dosificacións varían segundo a condición.

O punto de partida

Astragalus pode mellorar o seu sistema inmunitario e os síntomas de fatiga crónica e alerxias estacionais.

Tamén pode axudar a persoas con certas enfermidades cardíacas, enfermidades renales e diabetes tipo 2.

Aínda que non existe recomendación de dosificación, ata 60 gramos diarios durante ata catro meses parece ser seguro para a maioría da xente.

Debate sempre sobre o uso de suplementos co teu médico.