Anna Victoria comparte por que o seu aumento de peso de 10 libras non tivo ningún impacto na súa autoestima

Contido

• Revisión de

En abril, Anna Victoria revelou que leva máis dun ano loitando por quedar embarazada. O creador da Fit Body Guide está a tratarse de fertilidade e segue esperanzado, aínda que toda a viaxe cobrou un enorme impacto emocional.

Victoria compartiu anteriormente que comezou a reducir os seus adestramentos e a aumentar a inxestión de calorías hai uns oito meses, non necesariamente porque cre que está directamente relacionada coas súas loitas de fertilidade, senón porque cre no valor de darse un descanso neste momento difícil en a súa vida.

Onte, Victoria compartiu unha actualización sincera sobre os cambios no seu estilo de vida e como estiveron afectando o seu corpo.

Antes de decidir tomar as cousas con calma, Victoria dixo que estaba adestrando a forza cinco veces por semana durante 45 minutos e facendo un seguimento das súas macros ata un T. "Tiña un balance alimentario de 90/10, non me sentía restrinxido, pero estaba moi concentrado pista ", escribiu xunto a dúas fotos de si mesma lado a lado. (Relacionado: Anna Victoria faise real sobre o que se necesita para conseguir abdominales)

Estes días, Victoria está no ximnasio entre dúas e catro veces por semana e deixou todo o cardio, escribiu en Instagram. "Os meus adestramentos son de menor intensidade en xeral, xa que se supón que debería manter a miña frecuencia cardíaca baixa", engadiu. "Non baixei as macros, así que estiven traballando menos e comendo a mesma cantidade. O meu balance alimentario foi duns 70/30". (BTW, Anna Victoria quere que saibas que levantar pesos non te fai menos feminino)

Aínda que estes pequenos cambios fixeron que engordase preto de 10 libras, Victoria dixo que non tivo ningún impacto na súa autoestima.

"Amo os dous corpos", escribiu. "Non sempre serás super delgado e non sempre estarás super encarrilado. Pero ás veces si! Ambos son merecedores do amor propio".

Victoria admitiu que facer exercicio non sempre foi doado para ela estes últimos meses. Pero polo momento, ela está facendo o que lle parece ben. "Estou avanzando porque é como e cando me sinto mellor", escribiu. "É cando teño máis enerxía, é cando son máis produtivo (noutros ámbitos da miña vida) e sei que é o que o meu corpo merece. Non importa o que faga ou non o meu corpo". (¿Sabías que Anna Victoria foi a última persoa que colliches nun ximnasio?)

Ás veces aínda está impresionada polo moito que a súa viaxe de fertilidade afectou a súa vida, explicou. "Nunca esperei que algo así me botase da miña rutina tanto como o fixo", escribiu. "Pasan cousas inesperadas (¡a todos!) que nos impiden estar súper concentrados nas nosas viaxes de fitness, pero ese non é o final da historia. Non é o final do meu nin é o final do teu. Este é só un. momento no tempo".

Ao ser aberta e honesta sobre a súa experiencia, Victoria quere que os seus seguidores saiban que ningunha viaxe de fitness é lineal. "A túa capacidade física e onde estás na túa viaxe non te define", escribiu. "Esta é unha viaxe increíblemente capacitadora que axuda a aumentar a túa confianza e amor a ti mesmo, e iso debería ser certo se estás no camiño ou non ao 100%".

A publicación de Victoria lembra que cumprir perfectamente os teus obxectivos de saúde e condición física non é un reflexo do teu valor; ás veces é máis importante escoitar o teu corpo e saber cando tes que descansar.

Revisión de