O Alzheimer é hereditario?

Contido

• Proba rápida de Alzheimer. Fai a proba ou descobre cal é o teu risco de padecer esta enfermidade.
• Como previr a aparición do Alzheimer

O alzhéimer non adoita ser hereditario, polo que cando hai un ou máis casos da enfermidade na familia, non significa que os outros membros estean en risco de desenvolver a enfermidade.

Non obstante, hai algúns xenes que poden herdarse de pais e que aumentan o risco de padecer enfermidade de Alzheimer. Non obstante, estes xenes non causan a enfermidade e necesitan asociarse con outros factores, como a vellez, a falta de exercicio mental, a diabetes ou o traumatismo craneoencefálico, para levar ao inicio do Alzheimer.

Ademais, existe un tipo de Alzheimer, coñecido como Alzheimer familiar ou Alzheimer precoz, que pode pasar de pais a fillos, causando síntomas entre os 30 e os 40 anos. Non obstante, este tipo de enfermidade é rara e, en xeral, os membros da familia xa saben que poden desenvolver Alzheimer. Máis información sobre o Alzheimer precoz.

Se sospeitas de Alzheimer, fai a seguinte proba:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Proba rápida de Alzheimer. Fai a proba ou descobre cal é o teu risco de padecer esta enfermidade.

Comeza a proba A túa memoria é boa?

• Teño un bo recordo, aínda que hai pequenos esquecementos que non interfiren no meu día a día.
• Ás veces esquezo cousas como a pregunta que me fixeron, esquécome dos compromisos e onde deixei as claves.
• Adoito esquecer o que fun facer na cociña, na sala de estar ou no dormitorio e tamén o que facía.
• Non lembro información sinxela e recente como o nome de alguén que acabo de coñecer, aínda que me esforzo moito.
• É imposible recordar onde estou e quen son as persoas que me rodean.

¿Sabes que día é?

• Normalmente son capaz de recoñecer persoas, lugares e saber que día é.
• Non lembro moi ben que día é hoxe e teño unha lixeira dificultade para gardar datas.
• Non estou seguro de que mes é, pero son capaz de recoñecer lugares coñecidos, pero estou un pouco confuso en lugares novos e podo perderme.
• Non recordo exactamente quen son os meus familiares, onde vivo e non recordo nada do meu pasado.
• O único que sei é o meu nome, pero ás veces recordo os nomes dos meus fillos, netos ou outros familiares

Aínda podes tomar decisións?

• Son totalmente capaz de resolver problemas cotiáns e tratar ben problemas persoais e financeiros.
• Teño algunhas dificultades para comprender algúns conceptos abstractos como por que unha persoa pode estar triste, por exemplo.
• Síntome un pouco inseguro e teño medo de tomar decisións e por iso prefiro que outros decidan por min.
• Non me sinto capaz de resolver ningún problema e a única decisión que tomo é a que quero comer.
• Non son capaz de tomar ningunha decisión e estou totalmente dependente da axuda dos demais.

¿Aínda tes unha vida activa fóra da casa?

• Si, podo traballar normalmente, compro, estou involucrado coa comunidade, a igrexa e outros grupos sociais.
• Si, pero empezo a ter algunha dificultade para conducir, pero síntome seguro e sei como xestionar situacións de emerxencia ou non planificadas.
• Si, pero son incapaz de estar só en situacións importantes e necesito que alguén me acompañe nos compromisos sociais para poder presentarme como unha persoa "normal" aos demais.
• Non, non saio só da casa porque non teño capacidade e sempre necesito axuda.
• Non, son incapaz de saír só da casa e estou demasiado enfermo para facelo.

Como están as túas habilidades na casa?

• Estupendo. Aínda teño tarefas pola casa, teño afeccións e intereses persoais.
• Xa non teño ganas de facer nada na casa, pero se insisten, podo intentar facer algo.
• Abandonei completamente as miñas actividades, así como afeccións e intereses máis complexos.
• O único que sei é ducharme só, vestirme e ver a televisión e non son capaz de facer ningunha outra tarefa pola casa.
• Non son capaz de facer nada só e necesito axuda para todo.

Como vai a túa hixiene persoal?

• Son totalmente capaz de coidarme, vestirme, lavarme, ducharme e usar o baño.
• Comezo a ter algunha dificultade para coidar a miña propia hixiene persoal.
• Necesito que outros me recorden que teño que ir ao baño, pero podo atender as miñas necesidades só.
• Necesito axuda para vestirme e limparme e ás veces piso na miña roupa.
• Non podo facer nada pola miña conta e necesito que alguén se ocupe da miña hixiene persoal.

Cambia o teu comportamento?

• Teño un comportamento social normal e non hai cambios na miña personalidade.
• Teño pequenos cambios no meu comportamento, personalidade e control emocional.
• A miña personalidade vai cambiando pouco a pouco, antes era moi amable e agora son un pouco malhumorado.
• Din que cambiei moito e xa non son a mesma persoa e xa me evitan os meus vellos amigos, veciños e parentes afastados.
• O meu comportamento cambiou moito e convertinme nunha persoa difícil e desagradable.

Podes comunicarte ben?

• Non teño ningunha dificultade para falar ou escribir.
• Comezo a ter dificultades para atopar as palabras axeitadas e tardo máis en completar o meu razoamento.
• Cada vez é máis difícil atopar as palabras axeitadas e tiven dificultades para nomear obxectos e noto que teño menos vocabulario.
• É moi difícil comunicarme, teño dificultades coas palabras, entender o que me din e non sei ler nin escribir.
• Simplemente non podo comunicarme, non digo case nada, non escribo e non entendo realmente o que me din.

Como está o teu estado de ánimo?

• Normal, non noto ningún cambio no meu estado de ánimo, interese ou motivación.
• Ás veces síntome triste, nerviosa, ansiosa ou deprimida, pero sen grandes preocupacións na vida.
• Cada día póñome triste, nerviosa ou ansiosa e isto é cada vez máis frecuente.
• Todos os días síntome triste, nervioso, ansioso ou deprimido e non teño interese nin motivación para levar a cabo ningunha tarefa.
• A tristeza, a depresión, a ansiedade e o nerviosismo son os meus compañeiros diarios e perdín totalmente o interese polas cousas e xa non me motivan para nada.

Podes concentrarte e prestar atención?

• Teño unha atención perfecta, boa concentración e gran interacción con todo o que me rodea.
• Comezo a ter dificultades para prestar atención a algo e adormezo durante o día.
• Teño algunha dificultade de atención e pouca concentración, así que podo seguir mirando un punto ou cos ollos pechados durante algún tempo, incluso sen durmir.
• Paso unha boa parte do día durmindo, non fago caso de nada e cando falo digo cousas que non son lóxicas ou que nada teñen que ver co tema da conversa.
• Non podo prestar atención a nada e estou completamente desenfocado.

Anterior Seguinte

Como previr a aparición do Alzheimer

Para evitar a aparición do Alzheimer é importante manter o cerebro activo e manter un estilo de vida saudable. Así, recoméndase:

• Fai exercicios que estimulen o cerebro, como aprender outra lingua, facer palabras cruzadas, xogar ao xadrez ou ler, por exemplo;
• Ter unha dieta saudable, evitando os alimentos fritos ou con moito contido de graxa, preferindo a carne branca, o peixe con omega 3, as froitas e as verduras;
• Manteña a presión arterial e o nivel de azucre no sangue controlados, evitando comer alimentos moi salgados ou doces;
• Fai exercicio 30 minutos ao día de 3 a 4 veces por semana, como camiñar, correr, bailar ou nadar;
• Durme polo menos 8 horas á noite e evita o exceso de estrés durante o día;
• Sae cos amigos ou participa en grupos culturais polo menos dúas veces por semana.

Estes consellos son especialmente importantes para os individuos con antecedentes familiares de alzheimer ou que teñen xenes que aumentan o risco de desenvolver a enfermidade.

Máis información sobre esta enfermidade en:

• Síntomas de Alzheimer