Dieta para pólipos intestinais: que comer e que evitar
Contido
A dieta para os pólipos intestinais debe ser baixa en graxas saturadas que se atopan en alimentos fritos e en produtos industrializados e rica en fibras que se atopan en alimentos naturais como verduras, froitas, follas e cereais, por exemplo, ademais de incluír o consumo de en polo menos 2 litros de auga ao día.
Esta dieta equilibrada ten como obxectivo reducir o crecemento, as posibilidades de inflamación e a aparición de novos pólipos, ademais de evitar posibles sangramentos despois da evacuación.
Non obstante, incluso cunha comida adecuada, nalgúns casos o médico de cabeceira ou o gastroenterólogo poden indicar a eliminación de pólipos intestinais para evitar que se convertan en cancro de colon. Vexa como se eliminan os pólipos.
Dieta para aqueles con pólipos intestinais
No caso dos pólipos intestinais é importante consumir alimentos como vexetais, leguminosas, froitas, leguminosas e grans integrais, xa que axudarán a que o intestino funcione sen esforzo adicional e manteña a flora intestinal, o que impide que os pólipos sangren, en ademais de reducir a posibilidade de que aparezan novos pólipos. Estes alimentos poden ser:
- Follas: leituga, repolo, rúcula, acelga, berro, apio, escarola e espinacas;
- Vexetais: fabas verdes, cabaza, cenoria, remolacha e berenxenas;
- Grans integrais: trigo, avea, arroz;
- Froita: amorodo, pera na cuncha, papaya, ameixa, laranxa, piña, pexego, higo e albaricoque, aguacate;
- Froitasoleaxinosas: noces, castañas;
- Froitos secos: pasas, dátiles;
- Boas graxas: aceite de oliva, aceite de coco;
- Sementes: semente de liño, chia, cabaza e sésamo;
- Probióticos: iogures, kefir, kombucha e chucrut;
- Leite desnatado e derivados: queixos brancos como ricotta, minas frescas e cottage.
Xeralmente, os pólipos intestinais non son signo de algo máis grave, pero recoméndase a atención sobre o sangrado e a dor, xa que pode indicar unha evolución, caso no que o gastroenterólogo pode recomendar a eliminación, para evitar complicacións como a inflamación e o cancro. Coñece a causa dos pólipos intestinais e como é o tratamento.
Alimentos que hai que evitar
Para evitar que os pólipos intestinais se inflamen ou medren, non debe comer alimentos ricos en graxas saturadas, como fritos, bolos, lanches, alimentos conxelados ou procesados como salsas, caldos, comida rápida, embutidos e queixos amarelos.
Ademais, tamén é importante evitar os alimentos refinados e procesados, como o pan branco e os produtos elaborados con fariñas refinadas.
Opción de menú
A seguinte táboa indica un exemplo de menú de 3 días, que se pode usar na dieta para pólipos intestinais, e é unha dieta rica en fibra, nutrientes e baixa en graxa saturada:
| Merenda | Día 1 | Día 2 | Día 3 |
| Almorzo | Pan integral, con zume de laranxa e unha mazá con casca. | Batido de plátano e iogur natural con menta. | Iogur natural con anacos de froita sen pelar e granola ao gusto. |
| Merenda pola mañá | Batido de aguacate con farelo de avea. | Mestura a froita coa fariña de linhaça. | Pan integral con ricotta e zume de amorodo. |
| Xantar | Arroz de forno con peituga de polo rallada e acelgas, berros e pasas. | Berenxena rechea de ricotta e herbas aromáticas (albahaca, perexil, ceboliño) + arroz integral e leituga, ensalada de tomate e ameixa. | Pata de polo á prancha, arroz, fabas, ensalada de espinacas con rúcula, unha variedade de verduras aderezadas con aceite de oliva. De sobremesa, unha porción de piña. |
| Merenda pola tarde | Iogur natural con froitas e flocos de avea. | Xeado de plátano conxelado natural con chia e dátiles + 1 tostada enteira. | Vaso de batido de papaya con dúas culleres de sopa de linhaça e torradas de grans enteiros. |
| Cea | Mestura de follas con ensalada de verduras ao vapor. | Caldo de cabaza con repolo e sésamo. | Pescada cocida con verduras e de sobremesa, amorodos ao gusto. |
Este menú é só un exemplo e, polo tanto, hai que engadir outros alimentos á dieta ao longo da semana e as cantidades poden variar segundo a necesidade nutricional e a idade, ademais do feito de que a persoa poida ter outra enfermidade.
Deste xeito, a orientación é que se debe buscar un nutricionista para que se poida facer unha avaliación completa e preparar un plan de alimentación segundo as necesidades.
A Nosa Recomendación
Febre do val: que é, síntomas, transmisión e tratamento
