9 Medos a deixar de hoxe

Contido

• Revisión de

A principios desta semana, Michelle Obama compartiu o consello co que lle daría á súa menor XENTE. O seu maior coñecemento: deixe de ter tanto medo. Mentres a Primeira Dama se refería a dúbidas sobre si mesmas nos anos medio e secundario (todos os recordamos ben), o seu consello aplícase tamén aos desafíos aos que se enfrontan as mulleres adultas. Que medos te impiden? Solta un destes e obtén os beneficios do teu nivel de forma física, relacións, vida laboral, confianza e saúde.

1. Colocar o tapete na primeira fila. Entón, e se ás veces te desequilibras durante a pose das árbores? O ioga non é cuestión de perfección. Reclama ese lugar da primeira fila con orgullo.

2. Pedindo un aumento. O máis importante aquí: estar preparado. Faga a súa investigación, anticipe preguntas (e teña respostas en mente), respire profundamente e, si, pregúntelle no momento adecuado.

3. Dicir quérote. O medo a que non o diga é aterrador. Pero cando o fai, ben, ese é un momento incrible. Aínda que unha brecha no que te gustan non é necesariamente un rompedor, é bo saber se aínda está namorado mentres estás namorado. E se non comparte o teu sentimento? Ei, polo menos xa sabes.

4. Obter unha proba de ETS. Se o retrasas porque tes medo, podes telo, esperar a descubrilo podería danar a túa saúde e fertilidade. E se estás seguro de que non o fas, é mellor sabelo con certeza para que poidas ser honesto cos novos socios potenciais.

5. Ir fóra da receita. Cociñar suponse que é divertido, non estresante. E facer comida de forma intuitiva é como se desenvolve a creatividade culinaria. Así que libérate das restricións de receitas e déixate experimentar (os días que non esteas a cociñar para unha multitude). Despois, cando chegue o momento, todos quererán saber que foi exactamente o que lle engadiches a ese pan de cabaza.

6. Facer unha viaxe só. Viaxar só significa que podes facer exactamente o que queiras cando queiras. Tes ganas de irte ao museo? Ninguén te xulgará. ¿Queres pasear polas tendas toda unha tarde? Non te sentirás culpable de perder o tempo de ninguén. Ademais, non terás que esperar a que un amigo ou o teu mozo sexan libres para facer a viaxe dos teus soños. Asegúrese de tomar as precaucións de seguridade adecuadas.

7. Indo para o gran traballo. Xa sabes o único: parece un alcance, pero é o concerto dos teus soños. Non tes esa experiencia de cinco anos na oferta de traballo? A quen lle importa? Se nunca o intentas, nunca saberás que podes ter só o certo experiencia que están a buscar.

8. Moverse xuntos. Alerta de spoiler: non son todas as noites de cita románticas e hai que xestionar a realidade de compartir un baño e as responsabilidades económicas, pero esa sensación de volver por fin á súa mellor metade todas as noites, non ter que facer unha maleta, deixar un cepillo de dentes, e realmente comezando a crear unha casa xuntos? Vale a pena "o asento do inodoro está abaixo?" loitas.

9. Inscribirse na súa primeira (ou maior) carreira. Sexa o teu primeiro 5K ou un 26.2, adestrar cun obxectivo en mente coloca os teus adestramentos nun novo contexto e dálle motivación adicional para impulsarte. E cando finalmente cruces esa liña de meta, tamén gañarás confianza noutras áreas da túa vida. Busca un plan de adestramento e vai esmagalo!

Revisión de